女人汗蒸的好處和壞處

汗蒸能排毒,，能美白,，汗蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝,，汗蒸能減肥,，在汗蒸的過(guò)程中，可以消耗掉人體更多的熱量，從而起到減肥的作用,。但對(duì)心臟加重負(fù)擔(dān),，在汗蒸的過(guò)程中，溫度會(huì)比較高,，人體需要大量的排汗才能調(diào)節(jié)體溫,，這就會(huì)導(dǎo)致身體的水分大量流失，從而加重對(duì)心臟的負(fù)擔(dān),。

女人汗蒸的注意事項(xiàng)

第一,，并不是人人都可以汗蒸，如果患有心腦血管疾病,，不適合汗蒸,。處于孕期或者經(jīng)期的女性，也不適合汗蒸,。此外,，在空腹、飽腹或者過(guò)度疲勞的情況下,，也不建議汗蒸,。

第二，汗蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),，一般建議每次的汗蒸時(shí)間為四十五分鐘,，而且在汗蒸的過(guò)程中，要注意水分的補(bǔ)充,。

第三,，不能天天汗蒸，一般建議一周一次,。

女人汗蒸好不好

(1) 汗蒸后,，身體已經(jīng)在遠(yuǎn)紅外線的作用下，打開了身體的微循環(huán),，同時(shí)在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù),。風(fēng)害的侵襲，是從毛孔開始的,，即使用熱水洗澡,，也同樣會(huì)在洗澡后，感受寒涼,，從而使修復(fù)過(guò)程中斷,。

(2) 出汗的時(shí)候，皮下的皮脂腺會(huì)分泌皮脂起到潤(rùn)膚的作用,，如果這個(gè)時(shí)候洗澡,，就會(huì)將皮脂洗去，使皮膚干燥。

(3)汗蒸后人體已經(jīng)酸堿平衡,，汗液基本在弱堿的范圍內(nèi),，弱堿性的皮膚，可以抑菌的同時(shí)達(dá)到保濕的效果,。