偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友,，對于她生病我沒有感到意外,，她的家庭關(guān)系一直很糟。

人啊,，在家庭里承受的煎熬,、抑郁、傷痛,，都會沉淀在身體里,。

你的大腦暫時忘記了，可是你的身體會一直記得,。

世上所有的病,，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗。

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所有的委屈,、糾結(jié),、憤怒 

太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上,，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身,、心甚至身,、心、靈一體,。

有一位突患肺癌晚期的女士，婚后她一直都跟公婆住在一起,。

雖然丈夫一家對她還不錯,，但她非常希望能夠有自己的空間，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕,。后來她也慢慢不再提這件事了,。

直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌，檢查出來的時候都已經(jīng)是晚期,。

她家經(jīng)濟條件特別好,，除了接受西醫(yī)的治療外，家人還幫她找了一位著名的心理治療師,。當(dāng)心理治療師在一次催眠治療中問她,，這輩子最大的心愿是什么？

她只說了一件事：

“我希望有一個自己的家,，只跟丈夫,、兒女在一起，不用很大,，不用很久,，幾個月就好。”

她平靜地說出自己的心愿,，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑,。

人們只喜歡好的情緒，比如快樂,，而把負面的情緒比如悲傷,、恐懼壓抑下來。

我們不知道,，委屈,、憋屈、壓力,、全都累積在身體里,，終有一天,，一場免疫風(fēng)暴，就能帶走人的性命,。

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我們一直低估了身體的智慧

研究表明,，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名，前七名的依次是：生氣,、悲傷,、恐懼、憂郁,、敵意,、猜疑，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦,；冬季抑郁患者會比平時多,。）

有人做過一個實驗：

把猴子吊起來并不時給予電刺激，使猴子一直處于焦慮不安的情緒中,，不久猴子便得了胃潰瘍,。

采用纖維胃鏡,、x光、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究,，發(fā)現(xiàn)胃病的發(fā)生與大腦皮層的過度興奮或抑制,，植物神經(jīng)功能紊亂密切相關(guān)。

當(dāng)感到皮膚過敏,、喉嚨不適,、胃痛胃潰瘍、失眠多夢,、經(jīng)常性頭痛等癥狀,，我們常常會想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？

其實很多時候,，經(jīng)常性的負面情緒才是幕后黑手,。

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身體的不適和病癥

他問我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的,？

我說：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”,。

他問：怎么緩解？

我答：做自己,，把別人的愿望還給別人,。

他點點頭，又問：我爸在我媽去世當(dāng)晚一夜白頭也是因為情緒吧,？

我說：是的,，太過悲傷，絕望,。

他問：最近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么,？

我答：焦慮。

他問：我也不想焦慮,，可是“臣妾做不到啊”,！

我說：為什么要活在未來呢？活在現(xiàn)在,。 

千萬不要忽略,，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。

我們常說“氣死我了”,、“壓力好大”,、“心有不甘”，這正是情緒在作祟,。

生氣讓人感覺失控,，身體自動釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子,；焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態(tài)，一點點消磨掉人的心力,；壓力讓人沮喪,，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子,，看得見五指透過灰色的天空,，又摸不到。

身體是不會說謊的,，它忠實地幫我們貯存所有的情緒,，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求,，妥善地去處理,，并相信身體的能力。

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生病不能只治病