第四處：肝臟變硬

肝臟是人體重要的排毒解毒器官，但如果肝臟內(nèi)的脂肪開始變性,，導(dǎo)致肝臟表面凹凸不平，出現(xiàn)結(jié)節(jié),，直至硬化，就是我們常說的“肝硬化”,。

尤其是男性，長期的喝酒,，熬夜，壓力大,，患肝病的幾率會增大,，而肝硬化是導(dǎo)致肝癌的主要病因,。

如何解決？

1,、戒酒

酒精在人體90％以上是需要通過肝臟代謝的。

酒精在代謝的過程中,，會使肝細(xì)胞膜表面的脂質(zhì)成分過量氧化,，從而破壞了肝細(xì)胞膜。

進一步變化會使肝細(xì)胞到破壞,，肝細(xì)胞腫脹，壞死,，形成酒精肝，肝硬化等,。

2、莫生氣

肝,，主疏泄，喜條達,，經(jīng)常生氣的人,，就會增加肝臟的淤堵,，引起肝臟的損傷。

而當(dāng)人有良好的情緒的時候,，有疏肝理氣，促進肝氣的抒發(fā),，提升免疫力,，有效的預(yù)防肝臟疾病的發(fā)生。

尤其是現(xiàn)代人的壓力大,，更應(yīng)該主要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)護肝臟健康,。