相對于女性來說,，男性的壽命會更短，那么,，你知道,，影響男人長壽的原因究竟有哪些呢？

第一,，攝入過多的鹽,，喜歡吃腌制，煙熏的食物,，炒菜的時候放很多鹽,，但你知道嗎，長期高鹽飲食,，很容易傷害你的健康,，在我國，男性不僅罹患高血壓的風(fēng)險更高,，中風(fēng)的風(fēng)險也特別高,，而這些疾病，都與攝入過多的鹽有關(guān),。

更糟糕的是,，一旦你養(yǎng)成了不健康的飲食習(xí)慣，再想改變往往很難,。

第二,，抽煙，在我國,，85%以上的抽煙者都是男性,，男性抽煙也是影響長壽的主要原因，這是因為,，長期抽煙,，很容易誘發(fā)肺癌，冠心病,，中風(fēng),，慢性阻塞性肺疾病等，這些慢性病給男性帶來巨大的傷害,。

第三,，長期酗酒,，很多男性愛喝酒，但是你可能不知道,，長期酗酒對健康的傷害同樣很大,，這是因為酒精的攝入過量,，容易誘發(fā)肝硬化,，胰腺炎，肝癌,，甚至胰腺癌,，此外，飲酒對大腦和心臟同樣有不同程度的傷害,。

第四,，長期熬夜，大半夜的不睡覺,，你可能不知道,，長期熬夜正在傷害著你的健康，這是因為交感神經(jīng)持續(xù)興奮,，很容易升高血壓,，讓心率加快，隨著時間的推移,，你罹患心腦血管疾病的風(fēng)險也會大大升高,。

第五，長期進(jìn)食高脂肪食物,，頓頓大魚大肉,，各種豬油，動物內(nèi)臟,，油炸食物,，你可能不知道，長期進(jìn)食高脂肪食物,，很容易誘發(fā)動脈粥樣硬化,，誘發(fā)糖尿病，此外,，高脂肪食物還會導(dǎo)致便秘,，抑制腸道蠕動，隨著時間的推移,，致癌風(fēng)險也會升高,。

第六，缺少運動,，對于缺少運動的男性,，罹患疾病的風(fēng)險也會升高,，缺少運動不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會導(dǎo)致高血壓,，糖尿病等慢性病的發(fā)生,。