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新冠肺炎明確確認(rèn)會人傳人了,，疾病的性質(zhì)是“疫”病,，古代叫溫疫（瘟疫，更多是傳染病的統(tǒng)稱）,。這時候除了自身身體不出問題,，最關(guān)鍵的還是要預(yù)防外來邪氣的侵襲。
中醫(yī)常說的“正氣存內(nèi),，邪不可干”,，就說出了預(yù)防的關(guān)鍵之一：養(yǎng)護(hù)正氣。 正氣的概念很廣,，但對于傳染類疾病的預(yù)防中醫(yī)是有明確認(rèn)知的,，對于這類外來邪氣的侵犯要著重養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣，對于疾病治療時用的也是衛(wèi)氣營血辨證方法,，與大家平常說的臟腑功能異常有些不同,。中醫(yī)里的衛(wèi)氣平常巡行于體表保護(hù)人體不被外邪侵犯，它與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的免疫力功能相同，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病毒就是外邪,，反抗病毒的免疫力功能就是中醫(yī)里衛(wèi)氣的功能,，容易感染的位置是呼吸道黏膜（中醫(yī)肺主皮毛），所以要多帶口罩,，注意清潔衛(wèi)生,。衛(wèi)氣是源于脾胃化生滋養(yǎng)，受肺的功能宣發(fā)運(yùn)行于體表,。很多風(fēng)寒,、風(fēng)熱感冒就是因為外來邪氣與衛(wèi)氣斗爭于體表，治療上的宣肺解表,，就是為了幫助身體的衛(wèi)氣把邪氣趕走,。對于傳染病的預(yù)防上一定要養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣，首先是健脾胃讓衛(wèi)氣生化有源,，然后就是養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣,。養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣有個很好的方子，叫做“玉屏風(fēng)散”,。它是元代醫(yī)家危亦林創(chuàng)制的,，《刪補(bǔ)名醫(yī)方論》：“此欲散風(fēng)邪者，當(dāng)倚如屏,，珍如玉也”,，屏風(fēng)是為體虛的人阻擋外邪的，而這道屏障猶如美玉一樣珍貴而堅固,。玉屏風(fēng)散能養(yǎng)護(hù)衛(wèi)氣,，扶正氣，增強(qiáng)體質(zhì),，提高機(jī)體抗病邪的能力,。它由黃芪、白術(shù),、防風(fēng)三味藥組成,。這陣子多省市政部門都出了新冠病毒的中醫(yī)藥防治方案，都以它為基礎(chǔ),，根據(jù)各地環(huán)境不同做了“加味”,。《湖北省新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥防治方案（試行）》推薦藥物預(yù)防使用七味湯是在玉屏風(fēng)為主方基礎(chǔ)上加味。《廣東省衛(wèi)生健康委關(guān)于提供新型冠狀病毒感染的肺炎防控物資參考清單的函》醫(yī)療機(jī)構(gòu)參考藥物需求用中成藥,，預(yù)防用藥推薦玉屏風(fēng)顆粒,。《江西省新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥防治方案》藥物預(yù)防使用玉屏風(fēng)散加味。《陜西省新型冠狀病毒感染的肺炎中醫(yī)藥預(yù)防方案》推薦成人及兒童預(yù)防處方為玉屏風(fēng)散加味,。玉屏風(fēng)散有成藥出售,，如玉屏風(fēng)顆粒,、玉屏風(fēng)口服液等，可按說明書使用,。也可用這三味藥泡水當(dāng)茶喝,，每次取防風(fēng)2克，黃芪4克,，白術(shù)4克,。開水沖泡，密封浸泡半小時后服用,，喝完還可以繼續(xù)加水,，一直泡到淡了為止。（如果能煮更好）每天一次即可,。這里面黃芪能夠補(bǔ)益肺,、脾之氣，白術(shù)健脾,，兩者讓衛(wèi)氣生成更多,，運(yùn)行更通暢。防風(fēng)能解表行氣,，讓衛(wèi)氣補(bǔ)而能行,，只有衛(wèi)氣行于全身，才能保證全身都能防御外邪,。這是中醫(yī)養(yǎng)衛(wèi)氣,，預(yù)防疾病，提高現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中免疫力的基礎(chǔ)方,。現(xiàn)在買藥不好買,，醫(yī)院人也多，出去買東西注意安全,，戴好口罩和手套。我們這邊藥材有黃芪和白術(shù),，之前很多朋友已經(jīng)買了,，可能還沒有用。如果你買不到玉屏風(fēng)散,，直接用這兩味也很好,。如果你人在干燥的北方，單用黃芪即可,，黃芪補(bǔ)氣第一,，能補(bǔ)肺益脾，提高免疫力,。每次5g,，泡著當(dāng)茶喝,，一直沖泡。戳圖直接購買,，￥29/100g,，數(shù)量有限。北方干燥,，白術(shù)祛濕很厲害,，如果黃芪、白術(shù)一起用反而容易便秘,。如果單獨(dú)用黃芪5g也上火,、便秘，就減半用量,。如果你在濕氣比較重的南方,，建議黃芪、白術(shù)一起用,，在黃芪補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上,，加上祛濕健脾的白術(shù)。5g黃芪,、5g白術(shù)一起煮水或者泡水喝,。戳圖直接購買，￥31.6/280g,，數(shù)量有限,。最近北京下大雪，南方也有雨,，同事們在家辦公,，圖片打卡都穿的很厚。南方的同事提醒我們,，如果著涼了打噴嚏,，除了玉屏風(fēng)散，還有個方法也很好用,，就是艾灸大椎穴,。大椎穴是人體穴位之一，位于第7頸椎棘突下凹陷中,。
但大椎穴自己艾灸比較麻煩,，可以直接貼艾草熱敷貼（艾草精華+暖寶寶的原理），很快就能暖起來,。戳圖直接購買,，￥47/一盒6貼，數(shù)量有限,。如果你等不及艾草熱敷貼到貨,，可以直接用吹風(fēng)機(jī)吹大椎穴,，注意距離，不要把皮膚燙傷了,。暖風(fēng)從這里進(jìn)入身體,，全身都會很快暖起來。也可能有打噴嚏,、流鼻涕的排寒反應(yīng),。其他就還是國家一直提倡的那些，少和人接觸,，多打掃衛(wèi)生,，衛(wèi)氣就那么多，接觸的細(xì)菌多,，工作就繁忙,。我們養(yǎng)生的前提也要減少平時的消耗。 戴口罩,，注意衛(wèi)生,，正常飲食起居，心里也別怕,，該干嘛干嘛,。好好吃飯，好好睡覺,，別熬夜,。免疫力都是這么養(yǎng)出來的。藥材是輔助,，正常規(guī)律飲食作息才是關(guān)鍵??,。
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