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素食養(yǎng)生：香菇白菜山藥盞

 小妖20 2020-02-07

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材料：

　　香菇,、白菜,、山藥

　　調(diào)料：

　　鹽

　　做法：

　　1、將香菇洗凈切片,，白菜洗凈去桿留葉,，山藥洗凈去皮切段；

　　2,、將山藥放入鍋中加水煮熟,，待微涼后連同水一起用攪拌棒打成糊（或用料理機也可）；

　　3、加入香菇,、白菜,、適量鹽一起煮，大火煮開后改小火,，適當(dāng)攪拌以免粘鍋,，煮熟即可。

　　Tips：

　　多吃山藥,，增強免疫功能,，若覺口味清淡，可加適量油和胡椒粉,。

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