冬天到了，萬物等待著復(fù)蘇,，此刻我們?nèi)梭w也要準(zhǔn)備著過冬,，因此補(bǔ)充能量很重要。不同于夏季吃水果,，可能更多的是為了解渴補(bǔ)水分,，冬天吃水果是為了補(bǔ)充身體所需的各種維生素，或者輔助治療一些病癥,。那么,，冬天適合吃哪些水果呢？

橘子,。橘子在秋冬季節(jié)上市,，冬季的橘子更為成熟一些，也會更甜,，橘子性溫和,，甘酸，富含維生素以及碳水化合物,，有開胃理氣,，止咳潤肺的功效。另外有一點(diǎn)就是橘子皮也是很好的一味藥材,，可以不丟棄,，制成陳皮也是很不錯(cuò)的一種食物。

柚子,。柚子有著豐富的營養(yǎng)價(jià)值,，維生素B族、維生素C含量都很高,，而且含有天然的微量元素鉀,，而且不含鈉，因此是高血壓患者非常良好的一種輔助治療水果,；而且柚子性偏寒,，有注意去火解毒，對于潤肺,、通便有良好的促進(jìn)作用,。

山楂。山楂最重要的功效是助消化,，因?yàn)樯介缓卸喾N有機(jī)酸,，能提高胃液酸度,，提高胃蛋白活性，同時(shí)刺激胃粘膜促進(jìn)胃液分泌,，山楂中的脂肪酶,，還能促進(jìn)脂肪的消化；此外據(jù)研究表明,，山楂還能降血脂以及保護(hù)心血管系統(tǒng),。

還有沒其他水果是適合冬天適合吃的，歡迎一起探討分享,。