愛美是每個(gè)女人的天性,，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),，看才華也要看顏值，就說我們常遇到面試吧,，考試官在看才華的同時(shí),，容貌絕對(duì)是考量的重要依據(jù)。女人的美麗首先在皮膚上,，斑點(diǎn),、痘痘、細(xì)紋都會(huì)讓你的美麗大打折扣,，很多女人為了更漂亮,，會(huì)用上昂貴的化妝品、打玻尿酸,、敷面膜等諸多手段,，但是這些都是停留在膚淺的表面上，達(dá)不到治本的功效,。

立春過后,，春季護(hù)膚的話題就擺在眼前，皮膚干燥容易失去水分，大家一定要注意皮膚皮膚補(bǔ)水保濕,。只喝水肯定是不夠的,，這時(shí)我們要多吃些植物膠質(zhì)的食材熬成的湯羹，這樣能從身體內(nèi)部來調(diào)理,，提高皮膚補(bǔ)水保濕的效果,。說到食養(yǎng)皮膚，有很多護(hù)膚食材并不很貴,，桃膠,、銀耳、皂角米,、百合等,，只要合理搭配，護(hù)膚潤膚的效果也很明顯,。

今天就給大家推薦一道養(yǎng)顏美容的“女人湯”---蘋果百合桃膠羹,，常喝它比玻尿酸強(qiáng)，女人40不顯老,。桃膠富含植物膠原蛋白,，多吃養(yǎng)顏美白，減少皺紋,，水嫩肌膚的功效,；而百合，也能養(yǎng)顏美容,，養(yǎng)心安神,，促進(jìn)睡眠等功效。蘋果是“百果之王”,，營養(yǎng)價(jià)值很高,，能抗氧化，延緩肌膚衰老,，還能美容瘦身。蘋果和此物一起燉,，隔天吃1碗,，失眠好了，補(bǔ)腦益智,，肌膚更細(xì)膩 ,，養(yǎng)心安神助睡眠，女人別錯(cuò)過喲,。 

【蘋果百合桃膠羹】

原料：桃膠 1把  蘋果 1個(gè) 百合 1小把  冰糖 適量

制作：1. 準(zhǔn)備好原材料,；2. 將桃膠加入冷水浸泡5個(gè)小時(shí)以上；3. 桃膠會(huì)膨脹到十倍大左右， 清洗桃膠,，將里面的雜質(zhì)清洗干凈備用,；4. 將桃膠倒入電燉鍋中；5. 加入清洗干凈的百合,；6. 加入適量的水,；7. 按下電燉鍋的燉煮時(shí)間，設(shè)定為2個(gè)小時(shí),；8. 還剩下30分鐘時(shí)加入適量的冰糖,；9. 再加入切成小塊的蘋果，繼續(xù)燉煮即可,；

10. 盛入小碗中,。

小貼士：1. 桃膠要提前用冷水浸泡5小時(shí)，這樣它會(huì)漲發(fā)很大,，再洗凈備用,；2. 蘋果無須煮很長時(shí)間， 還剩半小時(shí)放入即可,；3. 冰糖或者蜂蜜隨意,，但要注意蜂蜜要待它微微涼后再加，蜂蜜不耐高溫,。