我們經(jīng)常會聽到這樣一種說法,，那就是如果想要皮膚好,，那么肝臟就要保養(yǎng)好。很多人對這件事情都十分不明白,，認(rèn)為肝臟和皮膚有什么關(guān)系呢,？我們都知道，肝臟是我們身體內(nèi)最大的解毒器官,，身體毒素都是經(jīng)過肝臟排出體外,，幫助人體快速解毒。如果肝臟不健康了,，那就意味著身體排毒功能下降,，這個時候最勁在體內(nèi)的毒素就會影響我們的皮膚，所以就有了“肝衰先上”的說法,。

肝衰先上臉,，“看臉”識肝毒，簡單2招,，給肝“洗洗澡”,，排排毒

“看臉”識肝毒：

1、臉色晦暗

當(dāng)我們的肝臟受到損傷時,，就會造成肝血分泌不足,，卻沒有辦法給我們臉部帶來更多滋養(yǎng)，臉部就會出現(xiàn)臉色晦暗無光的現(xiàn)象,。

2,、鼻頭發(fā)紅

在肝臟已經(jīng)不能為我們身體解毒，腿長在肝臟里的毒素就會讓肝臟衰退,，造成鼻子上面的毛血孔發(fā)生擴(kuò)張,，從而引起鼻頭發(fā)紅的現(xiàn)象。

3,、臉上出現(xiàn)痤瘡

肝臟受損,，就會造成肝臟滯留在體內(nèi)，使體內(nèi)激素失衡,，女性的內(nèi)分泌失調(diào),，從而就在臉上出現(xiàn)一些痤瘡。

4,、黃褐斑

除了痤瘡之外,，黃褐斑也是肝臟受損的現(xiàn)象之一，這是因為肝臟受損之后氣血不暢造成的,。簡單2招,，給肝“洗洗澡”，排出肝臟毒素

第一招：吃

1,、五味子

五味子是一種非常常見的中藥,，最早出現(xiàn)于神農(nóng)本草經(jīng)上，其藥用價值極高,，有著養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,，還能殺菌消炎，防止肝臟受損,，幫助肝臟排除有毒物質(zhì),。

2、茼蒿

茼蒿雖然是一種不起眼的蔬菜,，但是它對治療肝病有著非常好的療效,。經(jīng)過現(xiàn)代研究表明，茼蒿里面有著大量的鉀,，可以幫助人體快速調(diào)節(jié)水液平衡代謝,，還能幫助人體穩(wěn)定血壓，而且還含有揮發(fā)油和膽堿,，是一種很好的護(hù)肝良藥,。第二招：喝

1、刺玫花茶

刺梅花就是野玫瑰的一種,，中醫(yī)認(rèn)為刺梅花味微苦,、性溫，可以起到排毒養(yǎng)顏,，促進(jìn)身體新陳代謝作用,。經(jīng)常喝一點刺梅花茶,，就可以讓人神通氣爽，補(bǔ)身體氣血,，調(diào)理肝胃,，特別是對于肝氣郁結(jié)，有著很好的效果,。

2,、紅棗水

紅棗的維生素含量非常高，可以起到幫助人體保護(hù)肝臟作用,，在很早以前,，中醫(yī)就利用紅棗制成“養(yǎng)肝湯”，來為肝排毒養(yǎng)顏,。在最新的研究中發(fā)現(xiàn),，紅棗可抑制b型乙肝病毒活性，甚至比黑棗的效果更佳,，所以大家可以在生活中常吃紅棗來進(jìn)行保肝,。

以上就是肝臟的一些保養(yǎng)和肝病的一些現(xiàn)象，如果你患有肝病,，那你就要及時去醫(yī)院檢查,，如果沒有，也不妨在生活中嘗試一些養(yǎng)肝護(hù)肝食物,，為你肝臟起到一個很好的保護(hù)作用,。