樹(shù)落葉、人落發(fā),，是一種自然現(xiàn)象,。但隨著氣溫不斷的降低，有不少人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉的越來(lái)越多了,。冬季脫發(fā)的原因是什么?在冬季該如何預(yù)防脫發(fā)呢?

　　冬季脫發(fā)的原因有哪些?徐霞總結(jié)了以下幾點(diǎn)!

　　1,、季節(jié)性原因

　　冬季天氣變冷后，皮膚也變得干燥了,，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減少了,，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑角度,，特別容易脫發(fā),。

　　2、取暖設(shè)備的原因

　　空調(diào),、小太陽(yáng)雖然能夠讓人的身體暖和,，但是這種人為的增溫會(huì)讓人的身體和頭部感到不適，血液循環(huán)異常,，容易造成脫發(fā)問(wèn)題,。

　　3、飲食辛辣,，大量飲酒

　　冬季到了,，小伙伴的飲食突然由清淡口味變成了火鍋刷羊肉之類(lèi)的辛辣重口味了，這樣的飲食會(huì)刺激毛囊造成脫發(fā),。而飲酒更會(huì)損傷毛囊造成永久性的毛囊損傷,。

　　4、加班熬夜,，精神壓力大

　　冬季屬于年終期間,，年終的工作壓力讓人崩潰，尤其是職場(chǎng)白骨精們常常在年終的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的加班工作,，如果完成不了任務(wù)量,，還會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng),，精神壓力也非常的大。內(nèi)分泌失調(diào)的情況也容易造成脫發(fā),。

　　針對(duì)以上原因,，對(duì)策如下：

　　1、首先減少洗頭次數(shù)：冬天氣溫降低頭表分泌的油脂相對(duì)減少,，所以無(wú)需洗頭發(fā)清理頭表油污,，這樣就可以避免在洗頭時(shí)由于搓揉頭發(fā)而導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落。

　　2,、每天早晚適當(dāng)按摩頭部：脫發(fā)是由于毛囊營(yíng)養(yǎng)不足而致使毛囊萎縮從而出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象,。所以，每天堅(jiān)持早晚按摩頭部10分鐘左右,，促進(jìn)頭表血液循環(huán),，使毛囊獲得更多的養(yǎng)分從而預(yù)防脫發(fā)。

　　3,、少吃辛辣食物,，少抽煙喝酒：辛辣食物會(huì)刺激皮脂腺分泌，而皮脂腺是酸性物質(zhì)會(huì)對(duì)毛囊造成危害,，致使毛囊養(yǎng)分吸收不足,，從而誘發(fā)脫發(fā)，因此,，預(yù)防脫發(fā)一定要少吃辛辣食物;同時(shí)要少抽煙,、少喝酒。

　　4,、多吃富含氨基酸蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的食物主要是由氨基酸構(gòu)成的蛋白質(zhì),，所以在日常生活中，要多吃一些富含天然氨基酸的食物,。

　　5,、多吃黑豆，何首烏：明朝名醫(yī)李時(shí)珍在《本草綱目》里說(shuō),，黑豆可以補(bǔ)腎可以生發(fā)烏發(fā),。而歷代的中醫(yī)也用黑豆解決脫發(fā)，白發(fā)問(wèn)題,。此外,，何首烏也具有生發(fā)烏發(fā)的效果。

　　脫發(fā)不是問(wèn)題,，但是不治療就會(huì)成為問(wèn)題,。只有做好預(yù)防脫發(fā)，才能免除不少麻煩,。脫發(fā)嚴(yán)重的發(fā)友就要注意了,，不然會(huì)破壞你的形象。但脫發(fā)嚴(yán)重也有解決的辦法那就是植發(fā),，植發(fā)手術(shù)只需要進(jìn)行一次微創(chuàng)手術(shù),，便可解決脫發(fā)問(wèn)題，且因人體后枕部的毛囊具有永不壞死的特性,，所以提取這部分毛囊進(jìn)行種植,，生長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)可保持這一特性，不會(huì)再出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,。