中醫(yī)認(rèn)為,，五液,，也就是人的淚、汗,、涎,、涕、唾五種液體,，分別對(duì)應(yīng)人的五個(gè)臟器,，在《素問·宣明五氣篇》有仔細(xì)的解釋：“五臟化液，心為汗,，肺為涕,，肝為淚，脾為涎,，腎為唾,，是謂五液?！币簿褪钦f,，通過五液就能看出你的五臟是否健康。你百分百健康嗎,？

1,、淚：為肝之液

肝開竅于目，肝血及肝之津液充盈，溢于目竅則為淚,。淚可滋潤眼目,，若肝有病變，就會(huì)從淚的異常表現(xiàn)出來,。

淚少而眼干,，為肝陰血不足，應(yīng)滋肝養(yǎng)血,。忌惱怒,，宜清補(bǔ)。

迎風(fēng)流淚,、兩眼發(fā)癢,，為肝經(jīng)受風(fēng)邪，應(yīng)少用眼,，保持清潔,，也可用野菊花、桑葉煎水熏洗,。淚熱發(fā)黏,、兩眼畏光作痛，為肝經(jīng)有熱,，可用棉簽沾水,、擦拭淚囊處，一天數(shù)次,。

忌食辛辣刺激性食物,，并保持大便通暢，使熱邪有下瀉之路,。老年人氣血虛弱,、肝腎陰虛，常會(huì)流淚不止,。建議滋補(bǔ)肝腎,，補(bǔ)氣養(yǎng)血，加強(qiáng)營養(yǎng),，節(jié)制房事,。

2,、汗：為心之液

它的排泄在生理上會(huì)受到心神的控制,，比如，感覺冷時(shí),，毛竅閉合而無汗;天熱,、運(yùn)動(dòng)或衣被過厚感覺熱時(shí)，則毛竅大開而多汗,。

汗的異常主要有自汗,、盜汗兩種。心陽不足,、心氣虛,，不能“守住”心液，則見自汗,，此時(shí)應(yīng)補(bǔ)氣補(bǔ)陽,。陽虛患者大多形寒怕冷，易外感風(fēng)寒,，所以室內(nèi)溫度宜偏暖,，且要溫補(bǔ)調(diào)理。

氣虛患者宜注意休息,，建議可以用大棗5枚,、黑豆30克、黃芪60克,、煎湯150毫升,，一日兩次口服，同時(shí)注意起居有常,。

心陰血不足者容易出現(xiàn)盜汗,，這類人飲食要以清補(bǔ)為主，忌食辛辣,，如羊肉,、辣椒、姜蔥等,。盜汗患者體質(zhì)多熱而偏燥,，故室溫宜偏低且濕。

3、涎：為脾之液

脾開竅于口,，脾之陰精上布于口，則為涎，主要用來溶解食物,，助消化,。

脾胃虛弱者可表現(xiàn)為口淡乏味，惡心且口水多,，應(yīng)溫中健脾,。忌寒涼、多熱食,，給胃脘部熱敷,，也可服姜湯或糯米粥加紅棗數(shù)枚食用。

胃火盛可表現(xiàn)為口干涎少,，這類人忌食辛辣刺激之品,，要多吃水果、新鮮蔬菜,、清涼飲料等,，也可用麥冬、沙參煎水服,。

4,、涕：為肺之液

肺開竅于鼻,，肺之津液充盈，出于鼻竅則為涕,。鼻涕可滋潤鼻竅,，使其保持暢通，保證呼吸和嗅覺功能的正常,。

肺的病變可從鼻涕的異常表現(xiàn)看出來,。如肺陰虛者可表現(xiàn)為鼻干無涕，建議將室內(nèi)溫度調(diào)低些,，并保持一定濕度,。用銀耳50克、百合30克,、沙參30克,、蜂蜜一勺，溫火燉半小時(shí),，煎湯150毫升,，一日兩次口服,。忌辛辣、油炸食品,。

因風(fēng)寒導(dǎo)致肺氣失宣者,，多表現(xiàn)為鼻流清涕。這類人所處室內(nèi)應(yīng)保持空氣新鮮,，但要避免風(fēng)寒再襲,。中藥宜熱服，服藥后靜臥,，蓋被或喝熱粥助汗以驅(qū)寒,。流黃濁鼻涕的人應(yīng)清肺泄熱。中藥宜涼服或微溫服,，并多吃清補(bǔ)膳食,，注意保持鼻腔的通暢。

5、唾：為腎之液

腎氣旺盛,，腎之陰精上充于口為唾,，有濕潤口腔和溶解食物的作用。

唾液的異常變化可反映腎的病變,。

口苦口干少津,，腰膝無力為肝腎陰虛，可用枸杞子,、沙參煎湯服用,。同時(shí)，調(diào)節(jié)情志,，注意休息,，忌辛辣刺激食物，忌煙酒,。

多唾或唾液清冷多應(yīng)溫陽利水,。建議慎起居、防外感,，保持皮膚清潔,，多吃清淡易消化的食物。

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