導(dǎo)語(yǔ)：這37條醫(yī)學(xué)常識(shí)，很實(shí)用,！

1.普通的病毒性感冒并不能被治療,，也不需要治療。

所有吃下去的感冒藥都是用來(lái)緩解癥狀的,，有句話是：感冒這東西,，吃藥是一周，不吃是7天,。但是,，有時(shí)候病毒性感冒會(huì)合并細(xì)菌感染，這時(shí)候就需要服用或者注射抗生素了,。

2.胃潰瘍跟吃什么東西關(guān)系真不大,。

胃潰瘍的主因是幽門(mén)螺旋桿菌感染，主要的傳播渠道是中國(guó)特色的共餐和很多人嚼東西喂孩子,，幽門(mén)螺旋桿菌感染是可以通過(guò)抗生素治愈的,。少量的是因?yàn)樯窠?jīng)控制失調(diào)之類(lèi)的胃酸分泌過(guò)多，可以用抗酸藥,，嚴(yán)重的可以手術(shù)解決,。一般只要不是特別刺激的東西，沒(méi)有那么多忌口講究,。

3.腳氣是一個(gè)全身性疾病,。

足部的真菌感染很多人都有，但是只要腳上有可見(jiàn)的感染灶,，其實(shí)全身一般都是有真菌分布的,，達(dá)克寧之類(lèi)的僅僅能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解局部癥狀，要根治需要配合口服抗真菌藥,。

4.貧血有很多原因,，但是吃阿膠、紅棗之類(lèi)的東西是沒(méi)用的,。

最常見(jiàn)的貧血原因是缺鐵性貧血,，多吃富含鐵質(zhì)的肝臟、紅肉即可補(bǔ)充,，植物性食物里面含鐵量不但普遍低,，吸收率也非常差。其他類(lèi)型的貧血也都有相應(yīng)的治療和補(bǔ)充方法,。

5.手術(shù)后千萬(wàn)不要瞎吃補(bǔ)品,，尤其是人參。

先不說(shuō)各種各樣的補(bǔ)品里面成分不明,，就是中國(guó)人最喜歡用的人參,，里面含有多種有抗凝血作用的皂苷,，吃了很容易造成術(shù)后出血。

6.清淡飲食是指少油鹽的飲食,。

注意這里是少油鹽,，不是說(shuō)每天清水煮菜葉最健康，必要的脂肪和無(wú)機(jī)鹽也是人體必要的營(yíng)養(yǎng)素,。

7.女孩子不要瞎減肥,。

要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂肪的,，當(dāng)體脂肪率低于20%的時(shí)候,，有可能就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，再低可能就會(huì)影響生育了,。

8.乙肝和艾滋病沒(méi)那么可怕,。

盡管這兩種病都是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治愈的，但是在合理的用藥控制下,，生存時(shí)間并不會(huì)比健康人短,，生活質(zhì)量也不會(huì)差太多。關(guān)鍵是這兩種病并不會(huì)通過(guò)日常接觸和共餐等情況傳播,，所以如果遇到感染者,，請(qǐng)正常對(duì)待。

9.得了闌尾炎最好還是切了,。

盡管有的論文指出,，闌尾可能具有免疫器官的功能，但是對(duì)于化膿性闌尾炎而言,，初次發(fā)病后如果采取保守治療,，第二年因?yàn)橥瑯釉虮凰突蒯t(yī)院的可能性接近100%，而且每次發(fā)病都會(huì)造成局部更加嚴(yán)重的粘連,，會(huì)越來(lái)越不好治療。

10.糖尿病的原因并不是因?yàn)槌蕴嵌唷?/p>

I型糖尿病的主因是遺傳,，具體表現(xiàn)為對(duì)于胰島B細(xì)胞的自體免疫,，造成胰島素分泌的絕對(duì)不足，必須使用胰島素治療,。II型的主要原因是肥胖,，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對(duì)不足，癥狀比較輕的時(shí)候可以通過(guò)改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療,，癥狀重的時(shí)候必須要使用胰島素,。

11.不存在有效的減肥藥物。

減肥只有一個(gè)方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的,，簡(jiǎn)單總結(jié)就是邁開(kāi)腿,，管住嘴,。唯一比較被認(rèn)可的醫(yī)療介入方式就是胃減容術(shù)，也就是通過(guò)手術(shù)的方式減少胃的容積,，依舊是依靠減少攝入的量,。

12.不要相信任何能快速治愈嚴(yán)重皮膚病的方法。

對(duì)于銀屑病,、白癜風(fēng)之類(lèi)的疾病,，病因主要是自體免疫的異常，所有能快速緩解癥狀的方式在本質(zhì)上都一樣：摧毀患者的免疫系統(tǒng),。所以這類(lèi)偏方幾乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛,，再就是雷公藤等免疫毒劑。這類(lèi)方法確實(shí)可以迅速緩解癥狀,，但是腎臟和肝臟也會(huì)受影響,。

13.最有效的止咳方式是吃糖。

在咳嗽時(shí),，含一塊硬糖,，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層，減輕喉部刺激,，喝蜂蜜水也可以,，不過(guò)不如含著糖來(lái)的持久。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水主要依靠可待因麻痹神經(jīng),，大量飲用有成癮風(fēng)險(xiǎn),。最危險(xiǎn)的是甘草片，直接添加的是鴉片,，很容易成癮,。

14.體檢非常重要。

現(xiàn)在的醫(yī)療水平盡管不是百病皆治,，但是已經(jīng)可以治療相當(dāng)多的疾病,，同樣盡管有很多疾病無(wú)法治愈，但是可以靠著藥物和各種療法延緩進(jìn)展,。不過(guò)這些療法和藥物有一個(gè)共同的特點(diǎn)：越早診斷和開(kāi)始治療效果越好,，所以體檢發(fā)現(xiàn)的疾病萌芽，往往可以在發(fā)病初期被治愈或者控制,，哪怕是癌癥,。等到有了自覺(jué)癥狀再去看的話，很多疾病就已經(jīng)進(jìn)入末期,，神仙難救了,。

15.身上的包塊，不痛的比痛的更加危險(xiǎn),。

當(dāng)發(fā)覺(jué)身上有了不明原因的腫塊,，比如在乳房等位置,，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但是如果這個(gè)塊不痛,，而且活動(dòng)性不好,，那么惡性的可能性會(huì)暴漲。所以身上發(fā)現(xiàn)不明原因的,，不痛的腫塊,，一定馬上去醫(yī)院。補(bǔ)充一下：判斷危險(xiǎn)性的最重要因素是“活動(dòng)性不好”,，就是說(shuō)這個(gè)東西固定在原地,，難以推離原位會(huì)很危險(xiǎn)，而不是說(shuō)不痛的塊就很危險(xiǎn),。

16.帶狀皰疹和水痘是一個(gè)病,。

這兩個(gè)病的原因都是水痘帶狀皰疹病毒感染，對(duì)于小兒,，往往表現(xiàn)為水痘,，而對(duì)于成年人，往往表現(xiàn)為帶狀皰疹,，尤其是小時(shí)候得過(guò)水痘的人,，以后大約會(huì)有1/3的幾率罹患帶狀皰疹。帶狀皰疹在正規(guī)抗病毒治療下,，一般三天就能止痛,，就不要嘗試什么土方法了。

17.不是所有的人都需要食用碘鹽,。

碘對(duì)于人體是非常重要的元素,，在缺碘的地區(qū)碘鹽確實(shí)防止了很多碘缺乏病的發(fā)生。但是,，對(duì)于不是生活在內(nèi)陸,，或者是能吃到豐富副食品的地區(qū)而言，添加的碘造成了碘的嚴(yán)重過(guò)剩,。所以對(duì)于生活在海邊或者已經(jīng)出現(xiàn)甲亢,、甲狀腺腺瘤等癥狀的人來(lái)說(shuō)，還是買(mǎi)無(wú)碘鹽吃比較健康,。

18不要給乳兒吃蜂蜜。

盡管蜂蜜是種不錯(cuò)的食物,，但是這東西很容易受到肉毒桿菌的污染,，成年人有完善的腸道菌群，不用擔(dān)心,。但是對(duì)于腸道發(fā)育不完善的乳兒來(lái)說(shuō),，容易造成肉毒桿菌的中毒,。

19.水果和水果汁并沒(méi)有想象中那么健康。

水果盡管可以提供大量的維生素,，但是同時(shí)也提供了大量的糖分,，熱量非常高。比如比較甜的西瓜一碗瓜肉實(shí)際上有接近一碗米飯的熱量,。而榨成汁之后這個(gè)情況更加嚴(yán)重,，不但丟失了大量的膳食纖維，還讓人更加容易的攝入更多熱量,。

20.所有宣稱使用了最新諾貝爾獎(jiǎng)研究成果或者最新研究成果的東西都不靠譜,。

在醫(yī)學(xué)方面，一個(gè)東西從被發(fā)現(xiàn)之初到實(shí)際運(yùn)用到臨床上面的周期大約是10到20年,，所以不可能出現(xiàn)最新研究成果被直接使用的情況,，如果宣傳中這么說(shuō)，基本可斷定是騙子,。

21.不會(huì)有醫(yī)生問(wèn)“保大人還是保孩子”,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中對(duì)于產(chǎn)婦的處置都是優(yōu)先考慮兩方都保的，如果真的要舍棄一方,，那么一定是孩子,。只有當(dāng)對(duì)產(chǎn)婦造成一定傷害但是可以讓孩子更安全的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)這種考慮，但是選擇并不是由家屬作出保一方,，而是會(huì)由醫(yī)生作出判斷,，比如剖腹產(chǎn)。最重要的是,，這種傷害決不會(huì)包括生命,。

22.中國(guó)式的坐月子是不必要而且有害的。

月子的很多做法來(lái)自于對(duì)于生理現(xiàn)象的誤解,，比如產(chǎn)婦由于激素水平的變化會(huì)有輕度的脫發(fā)和牙齦腫脹,，由于血容量的下降會(huì)大量出汗，同時(shí)由于以前產(chǎn)婦剪斷臍帶的剪刀多不消毒容易造成破傷風(fēng)感染,。所以根本不必遵從不能洗頭,、刷牙、不能見(jiàn)風(fēng)等等東西,。產(chǎn)后的休息是必要的,，但是坐月子的方式最好不要。

23.天然維生素并不比合成的維生素更加好,。

某些牌子的保健品都宣稱添加了天然維生素,，實(shí)際上買(mǎi)過(guò)的人可以看看說(shuō)明書(shū)，每片里面的維生素僅有一小部分來(lái)自于櫻桃之類(lèi)的提取物。然而天然維生素和合成維生素在作用上沒(méi)有任何區(qū)別,，相反天然維生素在生產(chǎn)提取過(guò)程中還更加可能引入污染,，及混入不純物質(zhì)。補(bǔ)充維生素的話,，藥店兩塊錢(qián)一百片那種足夠了,。

24.自己在家進(jìn)行的釀造非常危險(xiǎn)。

這里的釀造主要指兩個(gè),，一個(gè)是葡萄酒,，一個(gè)是所謂的水果酵素。葡萄和其他水果里面都有一種成分叫果膠,，是不錯(cuò)的膳食纖維來(lái)源,，但是這種成分在經(jīng)過(guò)釀酒酵母的發(fā)酵之后會(huì)變?yōu)榧状迹褪潜黾倬坪人廊撕秃认寡勰菛|西,。另外由于一般自釀這兩種東西的時(shí)候并不會(huì)加入特定的菌種,，所以里面存在的并不都是酵母和乳酸菌，不一定會(huì)產(chǎn)生什么東西,，一般會(huì)變成一瓶混合了內(nèi)外毒素和各類(lèi)雜菌的培養(yǎng)基,。就算你執(zhí)意要釀，也請(qǐng)向有制作泡菜經(jīng)驗(yàn)的人尋求幫助,。

25.受傷后,，不要往傷口上抹任何粉狀的東西。

不管是割傷還是燙傷,，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會(huì)造成嚴(yán)重的疤痕增生,，就算是在某些場(chǎng)合會(huì)采用的止血粉，也是需要在之后的清創(chuàng)中弄干凈的,。

26.手工皂并不會(huì)比工業(yè)制造的肥皂更好,。

不管是什么肥皂，在化學(xué)成分上來(lái)講都是脂肪酸鈉,。制造是靠著脂肪酸甘油酯和氫氧化鈉反應(yīng)后除去水分和甘油制成,。但是手工皂的溫度和器械所限，反應(yīng)速度不夠,，混合均勻程度,，所使用的氫氧化鈉的量都沒(méi)有保證。所以很容易在之后的使用中遇到?jīng)]反應(yīng)完全的強(qiáng)堿性部分,。就算熟化之后的品質(zhì)也沒(méi)法跟工業(yè)制成品比,。

27.補(bǔ)身體只喝湯是沒(méi)有用的。

很多人都喜歡燉各種湯,，覺(jué)得湯很補(bǔ),，但是,，就算是燉的再久,，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,，主要的營(yíng)養(yǎng)成分還是留在肉里面，也就是想要營(yíng)養(yǎng),，必須要吃湯渣,，單純要味道的話你隨便。另外,，骨頭湯并不能補(bǔ)鈣,，就算用高壓鍋燉幾個(gè)小時(shí)，湯里面的鈣質(zhì)也只會(huì)比自來(lái)水略高點(diǎn),，脂肪含量倒是蠻高的,。

28.住旅館之類(lèi)的地方一般是不會(huì)染上性病的。

性傳播疾病的病原體非常脆弱,，離開(kāi)人體后會(huì)迅速失活,，要傳播需要非常直接的接觸——性接觸、血液,、母嬰,。哪怕是小旅館，只要床單之類(lèi)的洗過(guò),，就不會(huì)有太大問(wèn)題,，馬桶也是。

29.避孕盡量不要靠緊急避孕藥,。

毓婷盡管是個(gè)很好的東西,，但是畢竟只是事后補(bǔ)救的手段。由于這東西是通過(guò)大劑量的激素作用,，吃多了對(duì)于身體是影響很大的,。

30.豆?jié){并不能代替牛奶。

盡管兩者的蛋白質(zhì)含量是差不多的,，但是鈣質(zhì),、脂溶性的維生素什么的還是遠(yuǎn)低于牛奶。對(duì)于老人和孩子來(lái)說(shuō),，更有益的還是牛奶,。但是鑒于漢族人大量的乳糖不耐受，酸奶也是一個(gè)很好的選擇,。

31.抗生素使用一定要遵照醫(yī)囑足量,，足時(shí)使用。

細(xì)菌耐藥性的產(chǎn)生就是因?yàn)榧?xì)菌不能被抗生素完全殺死,，殘留下部分耐藥性強(qiáng)的成為優(yōu)勢(shì)菌群,。而足量足時(shí)的運(yùn)用,，可以盡量讓細(xì)菌的數(shù)量降到自身免疫系統(tǒng)能夠處理的數(shù)量之下，不讓體內(nèi)繼續(xù)有致病菌殘留,，這樣可以盡量減少耐藥菌形成的機(jī)會(huì),。所以不想在自己身上弄出耐藥菌來(lái)，就不要私自使用抗生素,，如果在醫(yī)生指導(dǎo)下使用了,，也不要隨意的減小劑量和停藥。

32.流感疫苗是安全有效的,，老人和孩子最好要按時(shí)接種,。

流感疫苗是使用每年最流行的三個(gè)病毒株做成疫苗，也就是說(shuō),，注射之后人會(huì)獲得對(duì)于最流行的幾種感冒的抗性,。注射疫苗盡管不能避免得感冒，但是卻能避過(guò)最厲害的那幾種,。

33.腹瀉的時(shí)候不要禁食水,，尤其是對(duì)孩子。

很多人腹瀉的時(shí)候喜歡少吃喝,，但其實(shí)只要不吐,，還是需要盡量正常飲食，尤其是水還要額外多喝,，并且還可以加點(diǎn)鹽來(lái)補(bǔ)充電解質(zhì),。藥店里一般可以買(mǎi)到口服補(bǔ)液鹽，回來(lái)兌水的效果最好,，可以有效地補(bǔ)充電解質(zhì),。

34.被咬傷后注射狂犬疫苗非常重要。

狂犬病的致死率是幾乎100%,，有效的預(yù)防手段是注射疫苗,，被肉食性的哺乳動(dòng)物(主要是貓狗蝙蝠)抓傷或咬傷后需要進(jìn)行疫苗的接種，哪怕沒(méi)有出血,。對(duì)于嚙齒類(lèi),，比如倉(cāng)鼠或者兔子，WHO的意見(jiàn)是不需要注射,。之所以去醫(yī)院就診的每個(gè)都打,，其實(shí)是因?yàn)殚T(mén)診醫(yī)生并不能確定咬你的是什么東西，也不知道你有沒(méi)有說(shuō)謊,，鑒于發(fā)病的嚴(yán)重后果,，只好挨個(gè)注射。

35.打耳洞一定要慎重,。

耳洞這個(gè)東西女孩子打得是很多了,，但是如果你還沒(méi)有打過(guò),，在去打之前一定要先確定你自己不是疤痕體質(zhì)，否則打耳洞后可能在耳朵上造成嚴(yán)重的疤痕疙瘩,。其次就是盡量不要在軟骨部分打洞,，由于軟骨的血運(yùn)極其糟糕，一旦發(fā)生感染,，抗生素是不管用的,，很可能會(huì)變成跟隨你一輩子的慢性感染。

36.毒品絕對(duì)不要沾,。

毒品一旦沾上你就完了，各種意義上,。

37.醫(yī)院化驗(yàn)的那點(diǎn)血,，并不會(huì)對(duì)你的健康造成損害。

一個(gè)成年人,，身上大約有4000多毫升的血液,，而血液檢查抽個(gè)幾毫升對(duì)于總量而言根本是毛毛雨。另外僅僅正常人脾臟之中就存有200毫升以上的備用血液,，喝杯水你的血容量就會(huì)來(lái)了,。另外就是，現(xiàn)在之所以不扎手指了,，是因?yàn)槭种冈鰜?lái)的血會(huì)混有組織液,，結(jié)果不如直接用靜脈針采到的準(zhǔn)確。