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三十而立,，四十不惑,，人到了四十歲，也表示到了中年,。在這個上有老,，下有小的年紀(jì)，無論是男人還是女人,，都過得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，如履薄冰，生怕自己有點(diǎn)什么閃失,，影響到全家人的生活,。 農(nóng)村有句俗話叫,，“人過四十,，三覺不睡，三人不求”就很形象地說出了這個年紀(jì)的人應(yīng)該怎么去為人處事,。那么對于四十歲的中年人來說,，哪三覺不能睡,？哪三種人又不能求呢？第一覺就是不睡熬夜覺,，如今人們的夜生活實(shí)在是太豐富了,，就算不到外面去嗨，在家里玩手機(jī)，追劇也能讓人一宿一宿不睡覺,。 熬夜傷身,，對于二十多歲的年輕人來說，他尚且可以憑借自己的身體扛一扛,，但是對于中年人來說,，熬夜是對身體最大的傷害。晚上熬夜,，白天還得上班,，長此下去，身體如何吃得消呢,？所以最好的建議就是每天晚上十點(diǎn)鐘以前就必須上床睡覺,，不能睡熬夜覺。 第二是不能睡飯后覺,，飯后百步走,，才能活九十九，飯后立刻上床睡覺,，胃里的內(nèi)容物無法得到有效的消化,。大量未經(jīng)消化的食物變成脂肪，堆積在皮下,，最后變成了導(dǎo)致人體三高（高血脂,、高血壓、高血糖）的元兇,。 第三是不能睡生氣覺,，對于中年人來說，每天能讓他們生氣的事情太多了,，孩子不聽話,，家人亂花錢，單位領(lǐng)導(dǎo)罵,，同事有嫌隙等等,。每天晚上帶著這么多的氣去睡覺，如何能睡得安穩(wěn),？睡眠質(zhì)量還怎么提高呢,？所以中年人要放開心胸，該放下的一定要放下,，時不時進(jìn)行一些情緒的釋放,，才能讓自己處于一種安穩(wěn)睡覺的狀態(tài)。 說到三種人不求,，就比較有意思了,，人活于世，哪里可能不求人呢,？中年人也是需要求人的,，但是有三種人盡可能不要去求。一是言而無信的人,，這種人多數(shù)就在自己的同事圈里,。
他們總是信誓旦旦地說，有事您說話,，我來幫你搞定,，但是真的要他們出力的時候，一個個卻又不知道躲到哪里去了,。這種人不可信,，也不要去求他們，徒給自己增加煩惱,。 二是心胸狹窄之人,，這種人在職場特別常見，昨天幫了你一次,，然后就希望你記他一輩子的好,。沒事就拿這個幫忙說事，在朋友圈里廣為傳送,，令人心煩意亂,。三是輕視自己的人，人到中年,，尊嚴(yán)第一,，天天去求那些看不起自己的人，長期下來,，心情郁悶,。 三覺不睡，三人不求,，我們的祖先很有智慧,，這才是中年人應(yīng)該有的生活態(tài)度。生活確實(shí)不易,，中年人的各種麻煩和問題不斷,，但是中年人應(yīng)該首先記住的就是千事萬事，身體是大事,。身體垮掉了,，自己作為頂梁柱倒掉了，家也就沒有了,。
而生那些完全沒有意義的悶氣,，也沒有必要，放下心中的芥蒂，一切向前看,，烏云終將散去,，太陽會照亮每一個角落。中年人的世界不應(yīng)該只有工作,、壓力和煩悶,，更應(yīng)該有快樂、陽光和開心,。 俗語：“人過四十,，不睡三覺，不求三人”,，句句在理,，值得一看人的一生分為不同的幾個階段，每個階段都有自己奮斗的目標(biāo)和理想,，但是同時也要注意很多問題,。我們的人生經(jīng)歷都是長期積累起來的，是我們的巨大財(cái)富,。尤其到人到了中年,，很多人認(rèn)為我們的人生閱歷已經(jīng)很豐富了，這時候有些人對自己的今后生活就會不加注意,，因此而吃了很多虧,。  其實(shí)人到中年以后，反而注意的事情會更多,，四十歲是不惑之年,，也是人生的重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。此時我們上有老下有小,，已經(jīng)折騰不起了,，精力已經(jīng)開始走下坡路，沒有青年那么旺盛,。身體也是一天不如一天,，此時就更需要我們注意自己的身體健康。還有我們在處理人際關(guān)系上,，都要特別注意,。我們老祖宗總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，到現(xiàn)在都值得我們學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟,。俗語：“人過四十,，不睡三覺，不求三人”,，句句在理,，值得一看,！  一、我們先來看看人過十四,，都不睡那三種覺,？ 1、吃飽就睡的覺,。吃飽就睡是最不科學(xué)的，對身體傷害也是最大的,，我們都有這樣的體會,，那就是吃完飯以后，就會感覺乏困,，想睡覺,，這時候我們就應(yīng)該特別注意了，不能馬上去睡,。因?yàn)槲覀儎偝酝觑?，食物還沒有消化，此時去睡覺,，容易使人發(fā)胖不說,，還會對胃造成一定的傷害。  2,、作息不規(guī)律的覺,。自然界為什么會分白天和黑夜，那就是讓我們在什么時候該干什么事情,。白天是工作的時間,，那么晚上就是睡覺的時間，我們千萬不要打亂這個生物鐘,，不然那對身體很不好,。尤其人過四十，不要打亂自己的作息規(guī)律,，白天睡覺,，晚上熬夜的，這是對身體最大的傷害,，此時我們的身體已經(jīng)不像年輕的時候那么精力充沛了,，熬一次夜往往好幾天都回復(fù)不過來。其實(shí)這一天不只是針對四十歲以后的人,，對于每個人都是一樣的,，我們一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。  3,、生氣之后的悶頭覺,。夫妻之間吵架都是很正常的,，不要放在心上，可是有些人就不一樣了,，他們吵架之后不是想辦法和解,，而是被子一蒙，倒頭就睡,，這就叫做悶頭覺,，這對人體傷害是最大的，以為睡覺就能緩解矛盾了嗎,氣大傷身,，生氣本來對身體就不好,，此時在蒙著頭睡覺，會破壞人體荷爾蒙的分泌規(guī)律,，對身體是極大的傷害,。家和萬事興，以和為貴,，心氣不順是最容易生病的,。 二、我們再看看人過四十,，都不求那三種人,？ 1、言而無信的人,。這種不守誠信的人,，求也是白求，純粹是浪費(fèi)時間,。在你需求幫助的時候,，去求這種人，他們當(dāng)著你的面滿口答應(yīng)的很好,，可是事后卻不當(dāng)一回事,，忘得一干二凈，你還抱有希望,，在家里坐等他的好消息,，但是最后給你的只有失望。  2,、看不起你的人,。這種人平時都看不起你，總以為自己高高在上,，趾高氣揚(yáng)的,。如果有事情求他們，那么他們根本就不會理睬你,，反而還會挖苦取笑你,，我們?nèi)デ筮@種人,，只會自討沒趣。  3,，見利忘義的人,。這種人根本不講什么兄弟情義，在他們眼里,，只有利益,，金錢至上，他們遵守的就是這個原則,。如果你有利用的價值那還好說,，但是一旦在他們眼里，在你身上已經(jīng)無利可圖,，那么他們就會遠(yuǎn)離你,，別說找他幫忙,，到時候可能連他的影子都找不到,。  我們的老祖宗總結(jié)出來的這些俗語，話語雖然很簡單易懂,，但是卻蘊(yùn)含著很多人生道理,，值得我們一看。在這里雖然說的是四十以后以后的年齡階段應(yīng)該注意的問題,，其實(shí)在人的一生之中都很適合,，多讀讀這些俗語，品品其中的道理,，是很有益處的. |
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