坐骨神經(jīng)痛就是指坐骨神經(jīng)走行區(qū)域的疼痛,，具體表現(xiàn)癥狀為：

由臀部,、大腿后外側(cè),、小腿外側(cè)至足跟或足背出現(xiàn)放射性疼痛、酸脹等感覺,，疼痛一般較為劇烈,，癥狀以單側(cè)為多。坐骨神經(jīng)疼的時間較長,，還可能會出現(xiàn)麻木,； 疼痛往往經(jīng)休息后緩解，走路,、彎腰,、咳嗽,、打噴嚏、排便時均能使疼痛加重,，呈現(xiàn)放射般疼痛,；

腰部活動受限，局部有叩擊痛患者平臥及正常走路時疼痛加重,，走路前傾及睡覺彎腰側(cè)臥屈髖屈膝時疼痛會減輕,；

部分患者出現(xiàn)大腿前內(nèi)側(cè)或腹股溝部疼痛；癥狀較重或病情治療不及時造成遷延難愈時,，會出現(xiàn)大腿后方及小腿的肌肉松軟無力,，可導(dǎo)致輕度肌肉萎縮、腱反射減弱等等,。

坐骨神經(jīng)痛有哪些癥狀,？

1、患者起病急或慢性發(fā)作,，疼痛一般在腰部,，疼痛向一側(cè)臀部及大腿后面、腘窩,、小腿外側(cè)及足部放射,，呈刀割樣或燒灼疼痛，常在夜間加劇,。

2,、疼痛在咳嗽、打噴嚏,、用力排便時加重,。

3、站立時疼痛的一側(cè)腿呈屈曲狀,，發(fā)現(xiàn)脊椎呈側(cè)突,，身體彎向病痛側(cè)。

4,、檢查可見腰椎突出部位有壓痛,，直腿抬高不起。

5,、取患者仰臥位,，下肢伸直，患者出現(xiàn)下巴及前胸疼痛加重,。

6,、檢查可見坐骨神經(jīng)支配區(qū)的肌肉有松弛并伴有輕微肌萎縮及感覺障礙等癥狀。

注意事項(xiàng)：

　　1、少吃生冷的食物,，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調(diào)下,，睡硬板床，多吃有豐富鈣質(zhì)的食物如奶,，奶制品,，蝦皮、海帶,、芝麻醬,、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃,，也有利于鈣的補(bǔ)充,，注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。

　　2,、鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作后進(jìn)行,動作要輕柔,前后左右都要活動到,。

　　3、注意保暖,，防止受風(fēng)著涼,。

　　4、不要吃油膩辛辣刺激食物,。