哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾·戈?duì)柭―anial Goleman）在他的著作《情商》一書中寫道：

「真正決定一個(gè)人成功與否的關(guān)鍵是情商而非智商,。」

情商,，往往與智商一同被大家所討論,。EQ，即情感智力,，這個(gè)概念是1990年,，耶魯大學(xué)的彼得·薩洛維（Peter Salovey）和約翰·梅耶（John Mayer）正式提出的：指個(gè)體監(jiān)控自己及他人的情緒和情感，并識別,、運(yùn)用這些信息指導(dǎo)自己的思想和行為的能力,。

簡單來說就是通過感知自己和他人的情緒，來調(diào)節(jié)自己行為的一種綜合處理能力,。

情商很重要,，有句話說：智商決定孩子的下限,，而情商決定上限。

這其實(shí)不難理解,，高情商的孩子往往擁有更穩(wěn)定的情緒，他們能調(diào)節(jié)好負(fù)面情緒讓自己保持冷靜思路清晰,；他們有更強(qiáng)的同理心和社會交往能力，可以很好地和他人交往合作融入社會生活,；他們也更自信也更頑強(qiáng)更抗挫,，可以自如的面對生活的喜悅與不幸。相反地,，低情商的孩子很少受到歡迎,，發(fā)展的空間也十分受限。

想讓孩子擁有高情商,，成為了很多父母的心愿,。但是你知道到底該如何培養(yǎng)高情商孩子嗎？

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減少責(zé)備

讓孩子發(fā)脾氣,、大聲哭

不知道大家是否在公共場合見過這種場面：孩子不知因?yàn)槭裁辞榫w失控,，大哭起來，家長一邊責(zé)備道“怎么這么不聽話”,，一邊惡狠狠地訓(xùn)斥道“哭什么哭,，不許哭”。

面對發(fā)脾氣哭鬧的孩子,，父母常常說“我告訴你,，你再哭也沒有用！”其實(shí),，哭非常有用,，也非常重要。

試想一下,，如果今天是我們成年人遭遇了不順心的事,，姑且要罵兩句發(fā)泄一下,，更何況小孩子了。當(dāng)孩子覺得他遭遇不公平的對待時(shí),，他有權(quán)利感到憤怒,，也有權(quán)利哭泣?？奘呛⒆幼罱】底匀坏那榫w釋放,，他通過哭泣發(fā)出信號讓家人知道“我遇到問題了”，同時(shí)釋放了自己的焦慮,、憤怒等負(fù)面情緒,。

我們應(yīng)該尊重孩子的這種權(quán)利?？奘呛⒆颖磉_(dá)情緒最直接,、最自然的方式。

所以不要一昧責(zé)備,，也不要禁止孩子哭泣,，下一次記得：

“你想哭一會是可以的，爸爸媽媽陪你”,。

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共情孩子的需求

給予足夠的陪伴與支持

孩子最不可愛的時(shí)候,，正是他們最需要愛的時(shí)候。

憤怒不可能無緣無故地產(chǎn)生,，對孩子而言,，此刻的情緒宣泄大多數(shù)因?yàn)槟承┬枨鬀]有得到滿足：得不到想要的玩具，好想吃甜甜的糖果可是被拒絕了,，要回家了不能和小伙伴繼續(xù)玩……

在孩子發(fā)泄情緒時(shí),，父母需要留在他身邊關(guān)注他，安撫他,，通過和孩子共情,，在親子間建立聯(lián)結(jié)，了解孩子未被滿足的需求,。簡單來說,，父母不僅要先搞明白孩子到底為什么哭，還要對孩子表示理解：“爸爸/媽媽知道你為什么哭了”,。當(dāng)孩子感到自己的情緒被爸爸媽媽理解,，才更容易從情緒中解放出來，去思考和反應(yīng)解決問題的方法,。

當(dāng)孩子憤怒時(shí),，需要的是耐心的傾聽和溫和的引導(dǎo)：

“媽媽知道你很傷心，是因?yàn)槟阕钚膼鄣耐尥薇恍∶妹媒o弄壞了,，媽媽也很難過……”

而不是簡單粗暴地對著孩子吼一吼：

“不就是一娃娃嗎,，媽媽再給你買一個(gè),。”

有些家長以為孩子被吼了不吱聲了就是有效果了,，其實(shí)孩子只是迫于壓力而趨于聽話,，心中滿是積累的怨氣。

所以家長要記?。?strong>先照顧情緒,，再解決問題。

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設(shè)定行為界限

引導(dǎo)遵守社會規(guī)則

高情商的孩子會明白自己行為的界限,，知道什么事可以做,，什么事不可以做。這也是家長應(yīng)該讓孩子從小明白的道理,。

大家都知道,，自由是相對的，更是有條件,、有限制的,。有規(guī)矩的自由是尊重，沒規(guī)矩的自由是放肆,。家長要讓孩子牢牢記?。耗阌凶杂杀磉_(dá)你的憤怒，但你的行為必須在一定的界限之內(nèi)：不允許做出過激的行為,，更不能傷害到別人和自己。

妹妹弄壞了你心愛的玩具,，你可以生氣,，但你不可以砸東西也不可以打人。你可以大哭大笑,，自由地宣泄情緒,，但底線是不影響他人，尤其是要尊重和愛護(hù)生命,，杜絕危險(xiǎn)行為,。

此外，社會生活也有它的行為規(guī)則在,。

比如人多的時(shí)候要排隊(duì),，他人說話的時(shí)候不要插嘴，做錯(cuò)了事情要道歉,，公共場合不要吵鬧影響別人等等,，這些社會規(guī)則的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都需要父母在日常生活中慢慢灌輸，而懂得遵守規(guī)則的孩子才懂得尊重別人,，能夠融入社會的孩子才是擁有高情商的表現(xiàn),。

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培養(yǎng)孩子的同理心

同理心,，是指站在對方立場設(shè)身處地思考的一種方式，能夠感知他人情緒,，理解他人感受,，并站在對方角度思考問題。

沒有同理心的孩子行為冷漠,，往往只顧自己感受：

和其他小朋友一起玩的時(shí)候,，欺負(fù)弱小，不經(jīng)允許隨便亂拿別人的玩具,；

說話直白不經(jīng)大腦,，不顧慮他人感受讓別人陷入尷尬；

不會主動關(guān)心別人,，行為語言自私冷漠……

這些其實(shí)都是情商低的表現(xiàn),。

現(xiàn)在不少家庭只有一個(gè)孩子，父母長輩都自然而然地以他為中心,，這樣就很容易讓孩子養(yǎng)成以自我為中心的習(xí)慣,。而當(dāng)孩子只關(guān)注自己感受，忽略他人的時(shí)候,，會讓他們失去建立友誼的機(jī)會或是難以維持友誼,，在群體里變得不受歡迎，比如被別的小朋友拒絕一起玩,，這對孩子未來社交能力的發(fā)展是極其不利的,。

所以家長平時(shí)在教育孩子的過程中，在這些方面的提點(diǎn)就顯得很重要,。不能過分溺愛,，要引導(dǎo)他在行為上考慮別人照顧比人，學(xué)會用恰當(dāng)?shù)姆绞交貞?yīng),。

舉例來說,，家長可以這樣引導(dǎo)孩子去理解別人的感受：

“如果別的小朋友想要你的玩具，不經(jīng)你同意就搶走了,，你會開心嗎,？”

“別的小朋友動手打了你，你會不會感到疼??？”

“如果今天別的小朋友說你笨，也不跟你一起玩,，你會不會傷心呢,？”

孩子未必是天生的冷漠，只是還不能明白自己行為對他人造成的影響，那么就需要父母去引導(dǎo)他理解,、引導(dǎo)他對他人產(chǎn)生同理心,。

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減少否定

幫助孩子增強(qiáng)自信心

愛自己，才能愛別人,。懂得尊重自己,，就是高情商的一種表現(xiàn)。

有些孩子過分看重別人對自己的評價(jià),，因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)負(fù)面評價(jià)耿耿于懷,，這說明孩子的自信心不足，缺乏對自我價(jià)值的肯定,。

這時(shí)候家長就該反思了,，是不是在平日里總是拿他和隔壁家小明作比較，說他事事不如人,，而這種對孩子習(xí)慣性地否定已深深打擊到了他的自尊心,。孩子嘛，犯錯(cuò)再自然不過了,，可家長一味地?cái)?shù)落會持續(xù)傷害孩子的自信心和自尊心,，讓他不斷地自我否定。

所以家長在日常生活中就要有意地引導(dǎo)孩子提高自己的尊嚴(yán),，比如常?？洫労⒆拥膬?yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，讓孩子客觀認(rèn)識自己,，逐漸建立自尊心,。

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懂得“退步”

適當(dāng)向孩子示弱

有時(shí)候家長往后退一步，孩子就能往前進(jìn)一步,。

美國心理學(xué)家麥克利蘭 (David.G.M.Clelland) 指出人的基本需要之一就是「成就需要」,，就是指爭取成功、追求優(yōu)越感,，希望做得最好的需要。

孩子來說也是一樣,，如果孩子的行為能幫助到家長,，他就會很開心很自豪，自然而然產(chǎn)生成就感,，讓他更有動力去行動去探索,，而他的能力也會在一次次探索中進(jìn)步。

比如,，在孩子感興趣或者擅長的領(lǐng)域,，家長可以求助他：媽媽/爸爸不知道小白兔怎么畫，你可以教教我嗎？

示弱能給孩子提供更大的成長空間,，是親子關(guān)系中很有意義的一種相處方式,。它能讓孩子覺得自己對其他人來說是有意義的有價(jià)值的，當(dāng)孩子在一次次成功完成幫忙后,，他會對自己產(chǎn)生積極的評價(jià),，變得越來越自信。

總而言之,，成長需要時(shí)間,，家長要更耐心一點(diǎn)，想有孩子擁有高情商,，并非一蹴而就的,。作為父母，我們能做的就是提供恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),，幫助孩子規(guī)范自己的行為,，幫助他管理好自己的情緒并懂得理解和尊重他人的感受。