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此文包含小周天功法,，由古武網(wǎng)整編節(jié)選自明代正統(tǒng)道藏：精化精章
保精在煉氣,，氣正然后精固，精固密然后可煉,。古今惟知煉氣,，不知煉真精之訣,。真人煉其精者，固密其精,，精久不泄常欲動(dòng),，方以力煉之。九重密閉,。坐,，先存大小固尾聞三時(shí),，九氣與精交臍下,，若毛球動(dòng)轉(zhuǎn)不已。其精煉之子午二時(shí),，各行三百六十功,，十日外真精自化，奪陰陽(yáng)交合,，返復(fù)氣液,，久有大益。以兩手握固,，以大拇指按定中指文,，以力向上提縱，動(dòng)搖亦不能泄也,。
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