據(jù)專家介紹，口干癥是由各種原因引起的唾液分泌減少,，口干癥患者表現(xiàn)為口腔干燥,，嚴(yán)重的患者得齲齒的可能性會(huì)增加，在吞咽東西時(shí)也需要通過喝水進(jìn)行輔助,。對(duì)于口干癥患者來說,，就需要通過其他的方式來刺激唾液分泌以維持口腔健康，多喝水也是一種方法,。

口腔具備自凈能力

　　正常情況下,，我們的口腔具備自凈能力，能夠清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)⒕S持口腔內(nèi)環(huán)境處于平衡狀態(tài),，避免口腔疾病的發(fā)生,。而口腔的這種自凈能力主要通過兩種方式實(shí)現(xiàn)，即分泌唾液和舌頭的活動(dòng),。

　　通過這兩種方式,，口腔能夠?qū)崿F(xiàn)自我清潔。事實(shí)上,，白天時(shí)間,，人在清醒的狀態(tài)下，口腔一直都在不停分泌唾液,，進(jìn)行不斷的自我清潔。唾液能夠起到阻止牙菌斑形成的作用,，能有效預(yù)防齲齒,、牙周病及其他口腔疾病。

　　除了通過唾液的分泌來維持口腔健康外,，舌部的運(yùn)動(dòng)也是口腔自潔能力的表現(xiàn),，舌部的主要功能包括吞咽、語言和咀嚼等,，在實(shí)現(xiàn)這些功能的過程中,，舌部均得到了運(yùn)動(dòng)，舌部的不斷運(yùn)動(dòng)可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，保持口腔清潔?/p>

      口腔疾病影響全身健康

　　口腔健康是全身健康的一部分,，口腔疾病對(duì)全身都有影響，以炎癥為例,，若孕婦出現(xiàn)口腔炎癥,，感染后會(huì)導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)，甚至?xí)饗雰旱牡统錾w重,。很多牙周炎患者容易得糖尿病,，因?yàn)槎呔哂泄餐难装Y因子,。此外，不少糖尿病人如果得牙周炎又未很好地控制病情,，血糖也比較難降低,。牙周炎與心血管疾病也有關(guān)聯(lián)，因此,，牙周炎患者也要注意預(yù)防心血管疾病,。

　　人體口腔內(nèi)含有700多種約105個(gè)細(xì)菌。對(duì)于如何保持口腔健康,，建議飯后應(yīng)漱口,，早晚使用含氟牙膏刷牙，另外,，還應(yīng)定期檢查,，很多疾病早期并無癥狀，個(gè)人很難發(fā)覺,，早發(fā)現(xiàn)也有利于對(duì)病情的控制。市民還要注重平衡飲食,，以免對(duì)口腔環(huán)境造成不良影響,。

　　市民還應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查，以每半年到一年時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一次口腔檢查為宜,，因?yàn)楹芏嗫谇患膊】梢栽谠缙诎l(fā)現(xiàn)并盡早采取治療措施,。

      咀嚼運(yùn)動(dòng)促進(jìn)唾液分泌

　   正常人通過唾液的分泌和舌部運(yùn)動(dòng)等其他方式可以維持口腔健康，另外,，通過咀嚼運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)唾液的分泌,。

　　“正常條件下人平均每天分泌的唾液為1.5-1.7升，一些口腔癌患者在經(jīng)過放射治療后唾液腺會(huì)萎縮,，唾液分泌量也會(huì)相應(yīng)減少?！笨谇谎芯吭涸洪L(zhǎng)張克博士說,，通過咀嚼運(yùn)動(dòng)可以更好地促進(jìn)唾液的分泌，促進(jìn)唾液對(duì)牙齒的沖刷效果,，對(duì)于口腔干燥者也有很好的調(diào)節(jié)作用,。