《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載，說人身上有十二經(jīng)絡,，以應十二個月,，有三百六十五節(jié)，以應一歲,，其實就是說人的穴道有三百六十個,。?穴道數(shù)量在歷代的發(fā)展中，慢慢地累積,，到明朝的《針灸大成》,，就已經(jīng)記載了有三百六十一穴。?穴道的數(shù)量那么多,，臨床上究竟有哪些穴道可以選用,？

明的一位醫(yī)生因為用穴的方便性，以及有效性,，發(fā)展了十二個穴道，在《針灸大成》中稱之為“馬丹陽天星十二穴”,。?十二個穴道都是在“正經(jīng)”上面,，其中，有八個是在膝至足,，四個在肘至手,，而且都是屬于重要穴道，例如五俞穴、原穴,、絡穴或大關節(jié)上的穴道等,，臨床應用上非常好使，很有效,；幾乎只用這十二個穴道就可治療全身所有的疾病了,。

《針灸大成》里面收錄編成為“馬丹陽天星十二穴治雜病歌”，?它的總訣是這樣寫的：“三里內(nèi)庭穴,，曲池合谷接,，委中配承山，太沖昆侖穴,，環(huán)跳與陽陵,，通里并列缺；合擔用法擔,，合截用法截,，三百六十穴，不出十二訣,。治病如神靈,，渾如湯潑雪，北斗降真機,，金鎖教開徹,。至人可傳授，匪人莫浪說,?！?/p>

翻譯過來就是：雖然有三百六十個穴之多,，不出這十二個穴，只要補瀉的處方正確,，就什么病都能治了,。這些穴道治病有如神靈，應手即愈,，就像用熱水潑在雪地上,，一下子就溶化了。因為是北方之神所傳授的,，所以針一扎進穴道,，連金鎖都可以打開。?而且只能夠教給那些好的弟子,，不是好弟子,，就不能教他,。

1、足三里

屬于足陽明胃經(jīng)的合穴，幾乎每個對針灸有一點概念的人都知道,，因為它是一個可用以保養(yǎng),，也可用以治病的重要穴道。?
● 位置

歌訣里說“三里膝眼下,，三寸兩筋間”就是說三里穴的位置,，膝眼又叫“犢鼻”，在膝蓋上有兩個相當大的洞,，長得有點像牛鼻子,，外側的叫“外犢鼻”，內(nèi)側的叫“內(nèi)犢鼻”,。足三里就在外犢鼻之下三寸,，離膝脛骨棱一個拇指寸遠，也就是在兩筋之中,。?
● 功用

主要功用治“胃中寒”,，如腸鳴，有空谷音,，并且腹瀉,；也可用以治療心腹脹。?《四總穴歌》有“肚腹三里留”,，就是說只要是胃腸的病都可以找三里穴,。

外科方面，可以用治腿腫,、膝,、胻（脛骨）酸。

內(nèi)科方面,，傷寒型的感冒,，以及羸瘦、勞損,，都是因為慢性病,，而腸胃功能已經(jīng)很差了，變得羸瘦,，還有“氣蠱”,，氣蠱就是腹部因為消化不良以及水份不能良好地排泄而發(fā)生鼓脹的樣子。

它還是一個很好的養(yǎng)老用穴道,，三十歲以上的人,，針灸三里穴眼睛變寬，會看得清楚,；因為大部分的人在四十歲以后,，就開始形成所謂的“老花眼”了，眼睛可以看遠,，不能看近,。常扎這個穴就會變得很好，但是取穴要精確,。針入八分或艾灸三壯,。依據(jù)我自己的經(jīng)驗，假如經(jīng)常地針灸這個穴道,，不但可以養(yǎng)老,，而且假如要走遠路，或要爬山,，步行的能力也會比較好得多,。

還有這么一句話“若要安，三里常不干”,，就是說三里要經(jīng)常用艾灸,，燒出灸疤來，甚至于讓它經(jīng)常都是濕淋淋的,，讓它常有出膿的現(xiàn)象,，可以治療老年性的病，例如血壓高之類的毛病,，經(jīng)常灸它,，可獲得很好的血液循環(huán)，血壓就不會升得太高,。

3,、內(nèi)庭穴

是足陽明胃經(jīng)的滎穴,，它在腳的第二指、第三指的中間的這個腳丫子上五分,，最主要可用以治療四肢冰冷的現(xiàn)象,，可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的“胃經(jīng)熱象”，長風疹塊的癮疹現(xiàn)象,，咽喉痛,，呵欠頻數(shù)及牙疼。其實頻頻呵欠就是缺氧了,，牙疼在中醫(yī)的概念上面,，認為牙屬于陽明,，下牙屬手陽明大腸經(jīng)，上牙屬足陽明胃經(jīng),，這里的牙疼就是上牙疼,。另外虛極而不能吃東西，針這個穴立刻就好了,。?
● 位置

是在手肘上面的手陽明大腸經(jīng)的合穴,，找尋的方法是：手臂稍微彎曲起來，把手掌對著自己的心臟,，手臂上最高的這一條經(jīng)絡線就稱之為“手陽明大腸經(jīng)”,，在這個經(jīng)絡上面的手肘彎彎處的穴道就叫做“曲池穴”，馬丹陽天星十二穴歌說“曲池拱手取”,，拱著手找尋,；“屈指骨邊求”，在骨頭的邊緣可以找到它?
● 功用

它的作用是“善治肘中痛”,，可用以治療肘的疼痛,。又能治療“偏風”，也就是中風半身不遂癥狀,，還有手不能彎曲,、不能收回來，表示這個手已經(jīng)沒有力,，神經(jīng)功能差了,，不能拉弓射箭了，因此丹陽天星十二穴歌說“偏風手不收,，挽弓開不得”,，要拉弓射箭，必須要用到這條大腸經(jīng)的肌肉的勁,，卻使不上力了,。大腸經(jīng)發(fā)生問題時也會“筋緩莫梳頭”，扎曲池穴也有治療的能力,，還可以用治“喉痹促欲死”,，就是喉頭的血液循環(huán)差了，好像不能吸到氣了,，又治療發(fā)熱,、全身性蕁麻疹、癮疹,，由這點來看曲池穴還有改善免疫系統(tǒng)的功能,。

4、合谷穴

● 位置

手陽明大腸經(jīng)的原穴,，原氣駐留的穴道，是在身體上的一個非常大的穴道,，位置在大拇指跟食指的中間,，虎口開叉的上面一寸。?
● 功用

它可以治療“頭疼并面腫”,，在《四總穴歌》里頭，有這么一句“面口合谷收”,，就是顏面以及口部的毛病都可以找合谷治療,；合谷還可以治療“瘧病熱還寒”，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子癥狀,。也可治齒齟及鼻衄,，就是蛀牙和流鼻血；“口噤不開言”,，牙齒咬得很緊,，不能張口說話，可以在此穴針入五分深,，“令人即便安”,，可是要注意，合谷跟另一個叫三陰交的穴道,，在孕婦身上要小心,，有可能導致流產(chǎn)。

宋朝的時候有一位太子,，他很喜歡醫(yī)學,，有一次看到一位孕婦，把了脈后,，希望證實自己的判斷,，要剖腹看一看到底懷的是男孩還是女孩、或者是雙胞胎,，跟他同行的醫(yī)師徐文伯說不可以這樣,，用針剌合谷及三陰交這個胎就可以順利產(chǎn)出；所以合谷,、三陰交在孕婦身上不可以隨便扎針,，要非常小心的。

5,、委中穴

● 位置

是足太陽膀胱經(jīng)的合穴,，位于膝蓋的后面,，大腿與小腿交會的腿彎彎處,，又叫做“膕”的橫紋正中央。?
● 功用

可以用來治療腰痛不能站直起來,，而且引到背脊梁都沉重不堪,，筋也不能夠舒展開來，“腰痛不能舉,，沉沉引脊梁,，酸痛筋展”《四總穴歌》也有“腰背委中求”的用法。

又可以治療“風痹復無?！?，什么叫風痹呢？痹就是血液不通,，古時候把痹病分為三大類叫做風,、寒、濕三痹,，風痹是會走動的又叫做“行痹”,，寒痹是會很痛的所以又叫做“痛痹”，濕痹是重著而不動的所以又叫“著痹”,，風痹是于風所引起的血液脈絡的不通,，因此叫他做“風痹”或叫做“行痹”，為什么講“無?！?？就是因為它痛不固定一處，到處跑著痛,。

“膝頭難屈伸”也可用這個穴治療,，不能夠彎曲、也不能夠伸展,，那么“針入即安康”,，可是必須注意這個穴道不可以使用艾灸，因為它底下有一個很大的血管,。

6,、承山穴

● 位置

也是足太陽膀胱經(jīng)的穴道,，在現(xiàn)代醫(yī)學稱之為腓腸肌的下方，古人叫做腨,，也就是小腿肚,，這個地方長得像魚的腹部，所以在馬丹陽天星十二穴歌里頭，就叫它“魚腹”,，它位于腨腸分肉間,。
● 功用

善于治療腰痛，又可以通大便,，用來治療痔疾,、大便難，又能治“腳氣并膝腫”,。如果肢體的“展轉(zhuǎn)戰(zhàn)疼酸,，霍亂及轉(zhuǎn)筋，穴中剌便安”,，扎了針就會痊愈了,。

7、太沖穴

● 位置
足厥陰肝經(jīng)的俞穴,，也是肝經(jīng)的原穴,，在足大趾二指之間的腳丫子直上大約二寸的地方，這個穴道最主要的作用,，可用以判斷以及了解人的生死,，在這個穴下方有一個動脈經(jīng)過，如果量測發(fā)現(xiàn)這兒的血脈不動了,，這個人生命就垂危了,。
● 功用

這個穴也能醫(yī)“驚癇風”，驚癇是什么呢,？就是被驚嚇而發(fā)生抽筋,、口吐白沫、眼睛向上翻等等這種現(xiàn)象,，中醫(yī)把突發(fā)的病叫做風,，所以稱之為“驚癇風”。

太沖也可以治療咽喉的毛病以及心臟病,，由于肝經(jīng)主筋,，所以它還能治兩足走路不方便。并且還可用以治七種疝氣中的“偏腫墜”現(xiàn)象,，也就是從一邊的陰囊或者從大陰唇穿出來,，太沖穴就是個很好用的穴道。

除了用太沖穴以外,，還有一個穴叫做“三角灸”,，在肚臍的下方，而左偏墜可以灸右邊，右偏墜可以灸左邊,，再加上太沖穴,，效果非常的好。另外太沖也可以治療眼目似云朦,，就是眼睛前面朦朦的,，好像蓋了個東西似的。它又能夠治療腰痛,，而且還“針下有神功”,。

8、昆侖穴

● 位置

屬于足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，“馬丹陽天星十二穴”當中有3個膀胱經(jīng)的穴道,，委中,、承山還有昆侖，位置在足外踝的后方與足跟筋的中間,，?
● 功用

它可以用來治療足抽筋,，腰和臀部疼痛。也被用來治暴喘滿沖心,，也就是突然的發(fā)喘,，心區(qū)滿脹；又可以用來治療舉步行不得,，一動就疼得呻吟,，如果想要求得安樂，可考慮用昆侖穴治療,。昆侖加委中用來治療腰背痛效果非常的確實,。

9、環(huán)跳穴

● 位置

是在膽經(jīng)的穴道，在臀部腰下頭胯的樞紐上側邊,，是一個滿大的穴道,，環(huán)跳穴上面的肌肉非常的肥厚，要用很長的針才能扎到穴位,，有的時候甚至要用到六寸長的針,。取穴的方法比較特殊：側臥，底下的腿彎曲,，上面的腿伸直,。?
● 功用

它可以治療“折腰莫能顧”,，就是腰像是被折了似的，不能夠彎腰也不能回頭,。對風,、寒、濕三痹都有效,；又可治從胯部連到小腿肚的疼痛,；轉(zhuǎn)身的時候又重又痛，根本就難以忍受的,，扎環(huán)跳穴也很快就可以好了,。

10、陽陵泉

● 位置
足少陽膽經(jīng)的合穴，膝的前下方有一條骨叫脛骨,，脛骨后面的一條骨,，現(xiàn)代醫(yī)學叫做“腓骨”而中醫(yī)學叫做“輔骨”，輔骨的莖突也就是一個小骨頭,，這個小骨頭的前下方,，有個洞，就稱之為陽陵泉,。?
● 功用

《難經(jīng)》有所謂的“八會穴”，其中有一個叫“筋會”,，就是陽陵泉穴,，筋就是肌腱或者是比較粗的肌肉束，陽陵泉就主治筋痛,。

馬丹陽天星十二穴講,，“陽陵居膝下，外廉一寸中”,，就是在膝的下方外側一寸的地方,，可治“膝腫并麻木，冷痹及偏風”,，膝腫,、麻木、疼痛,，以及叫做偏風的半身不遂,、而“舉足不能起”，只要扎針深入六分,，極其神妙,。凡是扭傷了足踝,、膝，或扭傷了任何地方,，都可以使用“筋之會,，陽陵泉”來治療。

11,、通里穴

● 位置

是心經(jīng)的絡穴,，在手腕上方一寸,，也就是神門上一寸的位置。
● 功用

此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病,。?假如病人體質(zhì)實,，就有四肢重以及頭、腮,、面頰紅的情況,；如果病人虛就不能吃東西，暴瘖,，突然地啞了,，或臉面沒有顏色而且不光澤；都可以使用此穴治療,。

12,、?列缺穴

● 位置
是肺經(jīng)的絡穴,，叉交大拇指與食指，而食指指到在手腕的上側的撓骨邊緣就是這個穴,。
● 功用

可用以治偏頭痛,，還可以治療遍身麻痹，痰涎向上涌出,，牙齒咬緊的口噤,，如果能補瀉得宜，應手就可以好了,?！端目傃ǜ琛酚小邦^項尋列缺”，就是說只要頭部的與頸項的病都能用此穴治療,。

筆者臨床工作30年,，發(fā)現(xiàn)如果善用這12個穴位、的確能取得非常好的治療效果,，現(xiàn)在推薦給各位同道和各位中醫(yī)愛好者,，希望給大家一個新的治療思路,。