《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載,，人身上有12經(jīng)絡(luò),，以應(yīng)12個月,，有365節(jié)，以應(yīng)一歲，其實就是說人的穴道有360個,。穴道數(shù)量在歷代的發(fā)展中,，慢慢地累積,，到明朝的《針灸大成》,，就已經(jīng)記載了有361穴。361個穴道,，分布在12條“正經(jīng)”和任,、督兩條脈上；其中全身有12個穴位最重要：幾乎可用以治療全身所有的疾病,?！夺樉拇蟪伞防锩媸珍浘幊蔀樘煨?2穴：

三里內(nèi)庭穴，曲池合谷接,，委中配承山,，太沖昆侖穴，環(huán)跳與陽陵,，通里并列缺,；

足三里和內(nèi)庭穴為胃經(jīng)穴位,，曲池秘合谷為大腸經(jīng)穴道,；委中與承山在膀胱經(jīng)上；

就是說雖然人體全身有360個穴之多,，不出這12個穴,，只要補瀉的處方正確，就什么病都能治,。

這12個穴道中,，四個在手至肘，八個在膝至足,。

1,、合谷穴：

手陽明大腸經(jīng)的原穴，原氣駐留的穴道,，位置在大拇指跟食指的中間這個虎口,，虎口開叉的上面一寸。它可以治療“頭疼并面腫”,，在《四總穴歌》里頭,，有這么一句“面口合谷收”,，就是顏面以及口部的毛病都可以找合谷治療；合谷還可以治療“瘧病熱還寒”,，就是瘧疾先熱而后冷的打擺子癥狀,。也可治齒齟及鼻衄，就是蛀牙和流鼻血,；“口噤不開言”,，牙齒咬得很緊，不能張口說話,，可以在此穴針入五分深,，“令人即便安”，可是要注意,，合谷跟另一個叫三陰交的穴道,，在孕婦身上要小心，有可能導(dǎo)致流產(chǎn),。在宋朝的時候有一位太子,，他很喜歡醫(yī)學(xué)，有一次看到一位孕婦,，把了脈后,，希望證實自己的判斷，要剖腹看一看到底懷的是男孩還是女孩,、或者是雙胞胎,，跟他同行的醫(yī)師徐文伯說不可以這樣，用針剌合谷及三陰交這個胎就可以順利產(chǎn)出,；所以合谷,、三陰交在孕婦身上不可以隨便扎針，要非常小心的,。

2,、列缺穴：

是肺經(jīng)的絡(luò)穴，叉交大拇指與食指,，而食指指到在手腕的上側(cè)的撓骨邊緣就是這個穴,，可用以治偏頭痛，還可以治療遍身麻痹,，痰涎向上涌出,，牙齒咬緊的口噤，如果能補瀉得宜,，應(yīng)手就可以好了,。《四總穴歌》有“頭項尋列缺”,，就是說只要頭部的與頸項的病都能用此穴治療,。

3,、通里穴：

是心經(jīng)的絡(luò)穴，在手腕上方一寸,，也就是神門上一寸的位置,，此穴可以治療“欲言聲不出”以及懊惱怔忡這一類的心理層面的毛病。假如病人體質(zhì)實,，就有四肢重以及頭,、腮、面頰紅的情況,；如果病人虛就不能吃東西,，暴瘖，突然地啞了,，或臉面沒有顏色而且不光澤,；都可以使用此穴治療。

4,、曲池穴：

是在手肘上面的手陽明大腸經(jīng)的合穴,，找尋的方法是：手臂稍微彎曲起來，把手掌對著自己的心臟,，手臂上最高的這一條經(jīng)絡(luò)線就稱之為“手陽明大腸經(jīng)”,，在這個經(jīng)絡(luò)上面的手肘彎彎處的穴道就叫做“曲池穴”。

有歌說“曲池拱手取”,，拱著手找尋,；“屈指骨邊求”，在骨頭的邊緣可以找到它,；曲池的作用是“善治肘中痛”,，可用以治療肘的疼痛。又能治療“偏風(fēng)”,，也就是中風(fēng)半身不遂癥狀,，還有手不能彎曲,、不能收回來,，表示這個手已經(jīng)沒有力，神經(jīng)功能差了,，不能拉弓射箭了,，因此丹陽天星十二穴歌說“偏風(fēng)手不收，挽弓開不得”,，要拉弓射箭,，必須要用到這條大腸經(jīng)的肌肉的勁，卻使不上力了,。大腸經(jīng)發(fā)生問題時也會“筋緩莫梳頭”,，扎曲池穴也有治療的能力,，還可以用治“喉痹促欲死”，就是喉頭的血液循環(huán)差了,，好像氣管不能吸到氣了,，又治療發(fā)熱、全身性蕁麻疹,、癮疹,，由這點來看曲池穴還有改善免疫系統(tǒng)的功能。

5,、環(huán)跳穴：

是在膽經(jīng)的穴道,，在臀部腰下頭胯的樞紐上側(cè)邊，是一個大穴,，環(huán)跳穴上面的肌肉非常的肥厚,，要用很長的針才能扎到穴位，有的時候甚至要用到六寸長的針,。取穴方法：側(cè)臥,，底下的腿彎曲，上面的腿伸直,。它可以治療“折腰莫能顧”,，就是腰像是被折了似的，不能夠彎腰也不能回頭,。對風(fēng),、寒、濕三痹都有效,；又可治從胯部連到小腿肚的疼痛,；轉(zhuǎn)身的時候又重又痛，根本就難以忍受的,，扎環(huán)跳穴也很快就可以好了,。 

6、足三里穴：屬于足陽明胃經(jīng)的合穴,，是養(yǎng)生治病的重要穴道,。

1）三里穴的位置在“三里膝眼下，三寸兩筋間”,。就是說,，膝眼又叫“犢鼻”，在膝蓋上有兩個洞,，長得有點像牛鼻子,，外側(cè)的叫“外犢鼻”，內(nèi)側(cè)的叫“內(nèi)犢鼻”。足三里就在外犢鼻之下三寸,，離膝脛骨棱一個拇指寸遠,，也就是在兩筋之中。

2）主要功用治“胃中寒”,，也可用以治療心腹脹,。胃中寒的癥狀，例如腸鳴,，有“幽幽……”似水走動的聲音,，并且腹瀉?！端目傃ǜ琛酚小岸歉谷锪簟?，就是說只要是胃腸的病都可以找三里穴。外科方面,，可以用治腿腫,、膝、胻（脛骨）酸,。內(nèi)科方面,，傷寒型的感冒，以及羸瘦,、勞損,，都是因為慢性病，而腸胃功能已經(jīng)很差了,，變得羸瘦,，還有“氣蠱”，氣蠱就是腹部因為消化不良以及水份不能良好地排泄而發(fā)生鼓脹的樣子,。還有,，它還是一個很好的養(yǎng)老用穴道，三十歲以上的人,，針灸三里穴眼睛變寬,，會看得清楚；因為大部分的人在四十歲以后,，就開始形成所謂的“老花眼”了,，眼睛可以看遠，不能看近,。常扎這個穴就會變得很好,，但是取穴要精確,。針入八分或艾灸三壯,。如果經(jīng)常地針灸這個穴道，不但可以養(yǎng)老,，而且假如要走遠路,，或要爬山,，步行的能力也會比較好得多。還有這么一句話“若要安,，三里常不干”,，就是說三里要經(jīng)常用艾灸，燒出灸疤來,，甚至于讓它經(jīng)常都是濕淋淋的,，讓它常有出膿的現(xiàn)象，可以治療老年性的病,，例如血壓高之類的毛病,，經(jīng)常灸它，可獲得很好的血液循環(huán),，血壓就不會升得太高,。

7、陽陵泉：為膽經(jīng)的合穴,，位于膝下方外側(cè)一寸處,。膝的前下方有一條脛骨，脛骨后面的一條骨（即腓骨,，中醫(yī)學(xué)叫“輔骨”,，輔骨的莖突也就是一個小骨頭的前下方的凹陷處為陽陵泉（見下圖）

馬丹陽天星十二穴講，“陽陵居膝下,，外廉一寸中”,， 陽陵泉主治筋痛?？芍巍跋ツ[并麻木,，冷痹及偏風(fēng)”，膝腫,、麻木,、疼痛，以及叫做偏風(fēng)的半身不遂,、而“舉足不能起”,，只要扎針深入六分，極其神妙,。凡是扭傷了足踝,、膝，或扭傷了任何地方,，都可以使用“筋之會,，陽陵泉”來治療。

8、委中穴：

是足太陽膀胱經(jīng)的合穴,，位于膝蓋的后面,，大腿與小腿交會的腿彎彎處，又叫做“膕”的橫紋正中央,?？梢杂脕碇委熝床荒苷局逼饋恚乙奖臣沽憾汲林夭豢?，筋也不能夠舒展開來,，“腰痛不能舉，沉沉引脊梁,，酸痛筋莫展”《四總穴歌》也有“腰背委中求”的用法,。又可以治療“風(fēng)痹復(fù)無常”,，什么叫風(fēng)痹呢,？痹就是血液不通，古時候把痹病分為三大類叫做風(fēng),、寒,、濕三痹，風(fēng)痹是會走動的又叫做“行痹”,，寒痹是會很痛的所以又叫做“痛痹”,，濕痹是重著而不動的所以又叫“著痹”，風(fēng)痹是于風(fēng)所引起的血液脈絡(luò)的不通,，因此叫他做“風(fēng)痹”或叫做“行痹”,，為什么講“無常”,？就是因為它痛不固定一處,，到處跑著痛?！跋ヮ^難屈伸”也可用這個穴治療,，不能夠彎屈、也不能夠伸展,，那么“針入即安康”,。注：這個穴道不可以使用艾灸，因為它底下有一個很大的血管,。

9,、承山穴：

也是足太陽膀胱經(jīng)的穴道，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為腓腸肌的下方,，古人叫做腨,，也就是小腿肚,，這個地方長得像魚的腹部，所以在馬丹陽天星十二穴歌里頭,，就叫它“魚腹”,，它位于腨腸分肉間,，善于治療腰痛,，又可以通大便，用來治療痔疾,、大便難,，又能治“腳氣并膝腫”。如果肢體的“展轉(zhuǎn)戰(zhàn)疼酸,，霍亂及轉(zhuǎn)筋,，穴中剌便安”，扎了針就會痊愈了,。

10,、昆侖穴：

屬于足太陽膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，“馬丹陽天星十二穴”當(dāng)中有3個膀胱經(jīng)的穴道,，委中,、承山還有昆侖，位置在足外踝的后方與足跟筋的中間,，它可以用來治療足抽筋,，腰和臀部疼痛。也被用來治暴喘滿沖心,，也就是突然的發(fā)喘,，心區(qū)滿脹；又可以用來治療舉步行不得,，一動就疼得呻吟,，如果想要求得安樂，可考慮用昆侖穴治療,。昆侖加委中用來治療腰背痛效果非常的確實,。

11、太沖穴：

太沖穴是肝經(jīng)的原穴,，在足大趾二指之間的腳丫子直上大約二寸的地方,，這個穴道最主要的作用，可用以判斷以及了解人的生死,，在這個穴下方有一個動脈經(jīng)過,，如果量測發(fā)現(xiàn)這兒的血脈不動了，這個人生命就垂危了,。這個穴也能醫(yī)“驚癇風(fēng)”,，驚癇是什么呢,？就是被驚嚇而發(fā)生抽筋、口吐白沫,、眼睛向上翻等等這種現(xiàn)象,，中醫(yī)把突發(fā)的病叫做風(fēng)，所以稱之為“驚癇風(fēng)”,。太沖也可以治療咽喉的毛病以及心臟病,，由于肝經(jīng)主筋，所以它還能治兩足走路不方便,。并且還可用以治七種疝氣中的“偏腫墜”現(xiàn)象,，也就是從一邊的陰囊或者從大陰唇穿出來，太沖穴就是個很好用的穴道,。除了用太沖穴以外,，還有一個穴叫做“三角灸”，在肚臍的下方,，而左偏墜可以灸右邊,，右偏墜可以灸左邊，再加上太沖穴,，效果非常的好,。另外太沖也可以治療眼目似云朦，就是眼睛前面朦朦的,，好像蓋了個東西似的,。它又能夠治療腰痛，而且還“針下有神功”,。

12,、內(nèi)庭穴：

是足陽明胃經(jīng)的滎穴，它在腳的第二指,、第三指的中間的這個腳丫子上五分,，最主要可用以治療四肢冰冷的現(xiàn)象，可以用治喜愛安靜而不喜歡聲音的“胃經(jīng)熱象”,，長風(fēng)疹塊的癮疹現(xiàn)象,，咽喉痛，呵欠頻數(shù)及牙疼,。其實頻頻呵欠就是缺氧了,，牙疼在中醫(yī)的概念上面，認為牙屬于陽明,，下牙屬手陽明大腸經(jīng),，上牙屬足陽明胃經(jīng)，這里的牙疼就是上牙疼,。另外虛極而不能吃東西,，針這個穴立刻就好了,。