愛美之心,，人皆有之,。我們總強(qiáng)調(diào)，不能只憑外貌去判斷一個(gè)人,，但不可否認(rèn)的是,，容貌與身形氣質(zhì)，是我們給人的第一名片,。

然而,，在現(xiàn)代生活的壓力之下，許多人不得不長期加班,、熬夜,、不規(guī)律作息,、不正常飲食、甚至抽煙酗酒等等,。這些不良生活習(xí)慣會嚴(yán)重危害我們的身體,，非常明顯的便是體現(xiàn)在面部。

許多三,、四十歲的人,，甚至二十歲出頭的年輕人，面部都出現(xiàn)了一條條皺紋,，顯出與年齡不相符的蒼老,。
現(xiàn)代科技的發(fā)展，出現(xiàn)了注射除皺,、手術(shù)除皺,、激光除皺等方法，但都存在風(fēng)險(xiǎn),，且效果不能長久,。通過手法操作，配合日常習(xí)慣的久坐是使我們永葆青春的非常佳途徑,。

從解剖學(xué)上劃分,，我們面部的大部分肌肉都是表情肌，皺紋的產(chǎn)生也大多與我們的表情有關(guān),，正所謂“結(jié)構(gòu)決定功能,，功能影響結(jié)構(gòu)”。舉例來說,，經(jīng)常緊張焦慮的人喜歡皺眉頭，額肌和眉間肌長期緊張,，形成川字紋,、眉間紋、抬頭眉等等,。

在本文中,，我們就來為大家介紹與面部皺紋產(chǎn)生密切相關(guān)的5塊肌肉，及傲利美郭老師做的相關(guān)處理手法,，助你徒手祛皺美顏,！

一、抬頭紋之「枕額肌」
二,、魚尾紋之「眼輪匝肌」
三,、法令紋之「提上唇鼻翼肌」
四、頸紋之「頸闊肌」
五,、口周紋之「口輪匝肌」

抬頭紋之「枕額肌」 | 一

▼ 解剖位置

起點(diǎn)：為枕肌和額肌,，都起于帽狀腱膜。
止點(diǎn)：止于眉上皮膚、眼輪匝肌和鼻根部,、枕骨上項(xiàng)線,。

▼ 功能作用

枕肌向后收縮，額肌向前拉,。額肌是一塊薄薄地肌肉,，位于前額，呈四邊形,。額肌長期收縮緊張,，會讓頭皮的淺筋膜皺起來，不斷收縮緊張,，久而久之形成額紋,，也就是我們經(jīng)常看到的抬頭紋,。

額肌止于眉毛,，還可改變眉毛形狀。

▼ 手法處理

從眉毛上方開始從前往頭頂方向推,，枕肌手法時(shí),，要俯臥，朝后背方向推,。手法推枕額肌時(shí)手要帶動(dòng)淺筋膜往前移動(dòng)的感覺,。

魚尾紋之「眼輪匝肌」 | 二

▼ 解剖位置

眼輪匝肌圍繞眼睛一圈，它屬于面部表情肌,。研究表明,，在我們發(fā)自內(nèi)心笑時(shí)，眼輪匝肌參與進(jìn)來,。

▼ 功能作用

眼輪匝肌疲勞會引起眼睛跳動(dòng)的癥狀,，輕微時(shí)用熱毛巾敷即可緩解。眼輪匝肌還會形成「肥厚型下眼袋」——早上起床眼睛水腫有癥狀,，通過手法松解眼輪匝肌有很好的效果,。新經(jīng)絡(luò)公眾號提示：眼輪匝肌如果長期緊張會形成魚尾紋。長期需要近距離看東西,，或喜歡瞇眼者,，都容易出現(xiàn)魚尾紋。

▼ 手法處理

眼輪匝肌手法處理時(shí),，要挨著眼眶往外撥動(dòng),。注意手法要輕緩，不能壓到眼球,。

法令紋之「提上唇鼻翼肌」 | 三

▼ 解剖位置

此肌薄而寬,，內(nèi)眥頭起自上額骨頜突上方,，向外下斜行并分為兩束，其中一束附著于下側(cè)軟骨和皮膚深層,，另一束終止于上唇,。

▼ 功能作用

提上唇鼻翼肌中間部分可讓鼻孔擴(kuò)大，外側(cè)部可使嘴唇上提并外翻,，使鼻唇溝頂部上升,、加深。并增加其孤度,。這條肌肉是形成法令紋形成的原兇,。

▼ 手法處理

提上唇鼻翼肌的手法處理，相當(dāng)于在中醫(yī)迎香穴進(jìn)行按摩,。

頸紋之「頸闊肌」 | 四

▼ 解剖位置

頸闊肌位于頸部深筋膜中,，為皮肌，可以使嘴巴向下伸張,，屬于表情肌,。不直接連接骨骼上，與胸鎖乳突肌重疊,。

▼ 功能作用

在受驚或者緊張的表情時(shí),，頸闊肌參與運(yùn)動(dòng)。它使皮膚向前隆起,，把下巴或者有時(shí)牽帶嘴角向下拉,。頸紋就是頸闊肌形成的，新經(jīng)絡(luò)公眾號提示：皮膚松馳的老年人的頸前部兩側(cè)可以看到兩根溝,，也是頸闊肌形成的,。

▼ 手法處理

頸闊肌可用拉伸手法來預(yù)防和治療頸紋產(chǎn)生。方法是一手固定鎖骨部,，一手讓頸部側(cè)著往上拉頸闊肌,。

口周紋之「口輪匝肌」 | 五

▼ 解剖位置

口輪匝肌是口周圍肌群中的組成部分之一，位于口唇內(nèi)的環(huán)形肌,，由圍繞口裂數(shù)層不同方向的肌纖維組成。

▼ 功能作用

其主要作用是閉唇,，并參與咀嚼,、發(fā)音等。是形成口周紋的肌肉,。

我們進(jìn)行按揉就可以了,。