俗話說：“早餐要吃好,，午餐要吃飽，晚餐要吃少,。”

        為什么有這樣一句俗語呢,？因為每當(dāng)我們吃過飯后，大約要經(jīng)過4個小時左右,，食物通過在體內(nèi)的消化吸收,，將全部排空。所以為了不斷給人體補充能量,，必須4～6小時安排一次用餐,。

        早晨,，經(jīng)過晚上的睡眠休息后會感到特別的精神，自然上午的學(xué)習(xí)效率要比下午的要高,。但是,，小朋友們很多不太愛吃早餐，就把早餐“省略”了,。其實,，這是一個很不明智的選擇。不吃早餐的習(xí)慣時間久了,，就會感到胃痛,，再加上沒有食物供給能量，常常會出現(xiàn)頭昏,、無力,、心慌、出冷汗等,。另外,，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了,。這樣,，空腹的時間就會變長，每次吃飯飯量也會增大,，從而使胃的消化吸收功能增強,，吃進去的食物就會被完全吸收這樣就會變得越來越胖。所以為了我們的身體健康,，一定要記得按時吃早餐哦~

       這篇文章中,，創(chuàng)意老師為大家分享的是一組用彩色卡紙、黏土,、毛線等素材完成的早餐主題拼貼畫,，希望能為各位老師帶來創(chuàng)作啟示哦~