長(zhǎng)期進(jìn)行身體的按摩有利于放松緊張的身體,，促進(jìn)全身的血液循環(huán),，尤其是對(duì)于身體虛弱的患者來(lái)說(shuō)，有利于提高身體的素質(zhì),，增強(qiáng)對(duì)抗疾病的能力,。

通過(guò)按摩有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，淋巴的循環(huán),，從而增加了身體的抵抗力,，增強(qiáng)了免疫力，在按摩的過(guò)程中能夠擴(kuò)張我們的血管,，增強(qiáng)了血管的通透性,，同時(shí)血流的阻力也會(huì)減少，改善了血液循環(huán)，而且在按摩的同時(shí)也能夠提高淋巴液的流動(dòng)速度,，有效緩解了身體的疼痛感,，增強(qiáng)了體質(zhì)，讓疾病快速的恢復(fù),。

在進(jìn)行按摩的時(shí)候有利于促進(jìn)我們肌肉纖維的收縮和伸展運(yùn)動(dòng),，從而改善了血液淋巴液的流動(dòng)和循環(huán)，讓全身的肌肉都能夠得到一定的營(yíng)養(yǎng),，最終增加了肌肉組織的彈性和忍耐力,，同時(shí)通過(guò)按摩有利于促進(jìn)委萎縮肌肉的恢復(fù)，消除我們肌肉的疲勞感,，有利于放松全身肌肉,。

通過(guò)按摩對(duì)身體穴位經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激，能夠有效的活通經(jīng)絡(luò),，緩解身體的緊張和疲勞感,，并且有利于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，抑制神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用,，恢復(fù)正常的生理功能,。

通過(guò)按摩保健能夠有利于活血化瘀，改善身體的胃腸道功能,，提高了食欲感,，通經(jīng)活脈的功效，而且還可以增強(qiáng)我們的骨骼,、關(guān)節(jié),、肌肉的韌性和彈性，從而有效的強(qiáng)身健骨,，治療慢性疾病,。

通過(guò)對(duì)皮膚的進(jìn)行保健按摩，有利于改善皮膚的血液循環(huán)速度,，讓皮膚能夠得到全部的營(yíng)養(yǎng),，長(zhǎng)期進(jìn)行按摩堅(jiān)持可以讓我們的皮膚變得更加的光滑有韌性，而且有利于加快黑色素的分解,，讓皮膚變得更加的美白,。

長(zhǎng)期進(jìn)行按摩可以維持女性體型的健美，如果日常生活中運(yùn)動(dòng)量比較少又控制不住飲食的人容易導(dǎo)致脂肪堆積,，導(dǎo)致身體的肥胖,，可以通過(guò)按摩的方法，加快身體的新陳代謝,，快速的分解體內(nèi)多余的脂肪,，可以有效的減肥塑身,。

可以減輕和消除肌肉疲勞。人體肌肉疲勞會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng),、工作能力下降,，而按摩可以促進(jìn)肌肉纖維收縮,，促進(jìn)人體血液和淋巴液循環(huán),，使身體機(jī)能得到恢復(fù)，提高工作的效率,。

具有減肥和美容的效果,。通過(guò)按摩，人體表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張,，皮膚呼吸加快,，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)動(dòng)力充足，具有清除皮膚表面衰老上皮細(xì)胞的作用,。同時(shí)按摩能促進(jìn)身體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量,，減少脂肪在體內(nèi)的堆積。

提高人體的免疫能力,。按摩可以加快人體淋巴液的流動(dòng),，促進(jìn)淋巴形成，使白細(xì)胞分類中淋巴細(xì)胞的比例升高,，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,，提高人體的抗病能力。

按摩有活血化瘀的作用,。人體某一部位或組織血行不暢,，引起疼痛甚至形成腫塊，可以通過(guò)按摩來(lái)通暢血脈,、消散瘀滯,，使全身氣血運(yùn)行正常。

有效緩解肌肉痙攣,。肌肉按摩可以加強(qiáng)局部的血液循環(huán),，放松肌肉，使肌腱的張力增加,，大腦為了避免肌腱受傷會(huì)釋放訊息放松抽筋的肌肉,。

促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液的粘稠度,。按摩可以促進(jìn)血管擴(kuò)張,，血流量增加，提高新陳代謝,，使全身血液暢通,，這樣就能改善血液粘稠的狀況,。

調(diào)整改善內(nèi)臟功能。按摩通過(guò)手法直接作用在病變部位,，有改善和治療疾病的功效,。例如，按摩治療膽囊炎,，能夠提高慢性膽囊炎患者膽囊的排空,，抑制膽道平滑肌的痙攣；按摩治療冠心病,，可以改善冠心病患者的左心功能,，降低外周阻力，減少心肌耗氧量,。

改善血液循環(huán)

按摩通過(guò)機(jī)械刺激,，產(chǎn)生一定的力和熱，由于力的作用使靜脈血管受到擠壓,，血液回流心臟加快,，或因神經(jīng)反射促進(jìn)血管壁內(nèi)肌纖維收縮與數(shù)字，促進(jìn)血管流動(dòng);由于熱的作用,，使局部皮膚溫度升高,，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)通暢,，共同的作用改善了血液循環(huán)功能,，使局部瘀血得以驅(qū)散，腫脹消退,，亦使心臟,，大腦供氧量充足，心腦功能恢復(fù)正常,。

提高免疫功能

按摩療法能提高機(jī)體的免疫功能,，達(dá)到防病治病的目的。如按揉大椎穴能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能,，還能使白細(xì)胞數(shù)量增加;按揉足三里,，涌泉穴可達(dá)到增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高呼吸系統(tǒng)抗病能力,，預(yù)防感冒的目的;按揉膻中穴能疏理氣機(jī),，刺激胸腺，增強(qiáng)免疫機(jī)制,，達(dá)到防治腫瘤的目的;揉氣海,，關(guān)元能加強(qiáng)機(jī)體免疫功能，使抗體提早產(chǎn)生,，同時(shí)加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,。

調(diào)理內(nèi)分泌

按摩能通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能達(dá)到治病保健的目的,，比如按揉豐隆，三焦俞,，膏肓,，耳穴內(nèi)分泌等能治療因雄激素分泌過(guò)多引起的肥胖癥，脂溢性脫發(fā),，痤瘡等癥,。按摩胰俞及背部肺俞，脾俞,，腎俞,，三焦俞等能促進(jìn)胰島素的分泌而治療因胰島素分泌減少所致的糖尿病;按摩大椎，肝俞,，腎俞，足三里,，督脈經(jīng)等穴位能增加女性體內(nèi)雌激素的分泌而治療雌激素分泌減少所致的雀斑,，黃褐斑，更年期綜合癥,，乳房偏小,，皺紋滋生等問(wèn)題。

調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng)

腸胃的正常蠕動(dòng)保證了食物的正常消化吸收與排泄,，一旦腸胃蠕動(dòng)過(guò)少,，可導(dǎo)致腸胃道痙攣，出現(xiàn)胃痛,，腹痛或便秘;蠕動(dòng)過(guò)多則可引起惡心,，嘔吐或腹瀉。按摩足三里,，中脘,，胃俞，脾俞,，大腸俞,，小腸俞等穴位即腹部，可以使腸胃蠕動(dòng)次數(shù)均衡,，起到雙向調(diào)節(jié)的作用,。

調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)

運(yùn)用不同的按摩手法，可以調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng),，保證人體興奮與抑制相對(duì)平衡,。比如用手指輕柔緩慢且持久的按摩太陽(yáng)，印堂,，神庭,，百會(huì)穴,，可使大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，消除過(guò)度興奮狀態(tài),，利于調(diào)理失眠癥狀;用雙手掌相疊,，用力按壓頭頂，或用手指點(diǎn)按太陽(yáng),，印堂等穴,，可振奮精神，消除萎靡,。

增強(qiáng)組織器官的新陳代謝

組織器官新陳代謝不息,，機(jī)體才能長(zhǎng)期健康不衰。按摩手法能增強(qiáng)機(jī)體組織器官的新陳代謝,，如按摩皮膚可以增強(qiáng)其分泌功能,，消除衰亡的上皮細(xì)胞，促進(jìn)皮脂及其他多種代謝產(chǎn)物的排泄,，有利于皮膚代謝,，改善皮膚營(yíng)養(yǎng);而按摩肺俞，膈俞,，膻中等穴位則可增加肺活量,，促進(jìn)氣體交換，排出大量的二氧化碳等廢氣,，吸入大量氧氣,，使機(jī)體所需的氧分得到足夠的保證。

疏理結(jié)締組織

運(yùn)用按摩手法,， 尤其是活動(dòng)關(guān)節(jié)的手法,， 可以疏理關(guān)節(jié)粘連的結(jié)締組織，恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度,，防止關(guān)節(jié)僵硬,，對(duì)于因骨關(guān)節(jié)，軟組織損傷后出現(xiàn)的肌肉痙攣,，按摩手法可改善局部血液循環(huán),，排除有害物質(zhì)，使痙攣的肌肉充分拉長(zhǎng),，從而消除肌肉痙攣,。

除此之外，按摩對(duì)治療頸椎病非常管用,，針對(duì)相應(yīng)的穴位進(jìn)行按摩,，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血,，改善病變部位環(huán)境,，最終達(dá)到治療的目的,。

中醫(yī)認(rèn)為人的生命主要是由氣血構(gòu)成的，而經(jīng)絡(luò)則是全身氣血運(yùn)行,，聯(lián)絡(luò)五臟六腑,、溝通上下內(nèi)外的通道。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講,，氣為血帥,、血為氣母。氣傷則痛,，血傷則腫,，痛則不通，通則不痛,。氣行則血行,，氣血通，則百病愈,。

所以臨床上中醫(yī)通過(guò)針灸刺激穴位,，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血,，緩解中樞神經(jīng)的緊張性，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán),，改善血管的彈性,，從而降低血液粘稠度，軟化血管,，達(dá)到治療的目的,。

通過(guò)針灸治好頸椎病的案例不在少數(shù)，但針灸治療的療程很長(zhǎng),，很多頸椎病患者因?yàn)闆](méi)時(shí)間,、嫌麻煩、怕扎針痛等等,，一直沒(méi)有接觸過(guò)針灸,。