人體陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，陰平陽(yáng)秘,，才能健康無(wú)病,。但是如果陰陽(yáng)消長(zhǎng)超出了正常范圍，打破了原有的陰陽(yáng)動(dòng)態(tài)平衡,，就會(huì)造成陰陽(yáng)偏盛或偏衰,，從而產(chǎn)生疾病。

原本和諧的陰陽(yáng)是如何失調(diào)的呢,？

歸結(jié)起來(lái)不外乎外因和內(nèi)因兩種,。外因是指從外部侵入人體的病邪，一般是由于氣候或環(huán)境因素造成的,，如“風(fēng),、寒、暑,、濕,、燥、火”六種病邪,，所以外因常被稱(chēng)為“六邪”或者“六淫”,。內(nèi)因是指人自身的體質(zhì)，不僅包括天生身體的強(qiáng)弱,，也包括情緒變化等精神承受能力,，因此，這個(gè)體質(zhì)是后天形成的綜合體質(zhì),?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，人的感情變化可用“喜,、怒,、憂、思,、悲,、恐、驚”七情表示,，并認(rèn)為這些不良情緒會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成傷害,，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

六邪：外部環(huán)境對(duì)健康的影響

風(fēng),、寒,、暑、濕,、燥,、火是自然界的氣候變化,，通常稱(chēng)之為“六氣”，若六氣運(yùn)行正常,，則可促進(jìn)萬(wàn)物生長(zhǎng),，但六氣不及或六氣太過(guò)則會(huì)引起氣候反常，若人體抵抗力較差就會(huì)產(chǎn)生疾病,，中醫(yī)將此致病因素稱(chēng)之為“六邪”,。

六邪是外部環(huán)境對(duì)健康的影響因素，均由外而入,，《三因極一病證方論》就曾指出：“然六淫,，天之常氣，冒之則先自經(jīng)絡(luò)流入,，內(nèi)合于臟腑,，為外所因?！本幼…h(huán)境,、季節(jié)氣候等因素均與六邪有密切聯(lián)系，故春多風(fēng)病,、夏多中暑,、秋多燥病、冬多寒病,、居所潮濕則易感濕邪,。

六邪對(duì)人體的影響不僅包括單獨(dú)侵襲人體引起疾病，還包括兩種或兩種以上邪氣同時(shí)作用于人體而致病,，如風(fēng)寒濕痹,、風(fēng)寒感冒等。此外,，在六邪的發(fā)病過(guò)程中,，影響健康的每一種邪氣都可以相互影響，并能在特殊的環(huán)境下實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)化,，如久患暑濕可化燥傷陰,，寒邪入里亦可化熱傷身。

中醫(yī)認(rèn)為六邪中,，風(fēng)為六邪之首,，是最常見(jiàn)的一種致病因素。由于風(fēng)為陽(yáng)邪,，有生發(fā),、向外、向上的特性，容易使皮膚腠理開(kāi)張,，從而引起津氣外泄,，防護(hù)功能和抵抗力均會(huì)因此而減弱，而外邪則會(huì)乘虛而入,。寒,、熱、燥,、濕等外邪多依附于風(fēng)邪入侵人體，使人易患風(fēng)寒,、風(fēng)熱或風(fēng)濕等,。此外，由臟腑功能失調(diào)引起的化寒,、化風(fēng),、化熱、化燥,、化濕,、化火等病理反應(yīng)雖與六邪入侵癥狀相似，但究其原因并不是由外邪入侵引起,，故應(yīng)正確判別,，以免誤判。

七情：喜怒哀樂(lè)對(duì)健康的影響

中醫(yī)通常將人的情志概括為喜,、怒,、憂、思,、悲,、恐、驚七種,，稱(chēng)之為“七情”,，其變化與人體的健康狀況密不可分。中醫(yī)認(rèn)為,，情緒由五臟而生,，是五臟對(duì)外界刺激和體內(nèi)刺激的反應(yīng)，《素問(wèn)·天元紀(jì)大論》中曾記載：“人有五臟化五氣,，以生喜怒思憂恐”,，而不同的臟器又可主宰不同的情緒，一般認(rèn)為肝主怒,、心主喜,、脾主思、肺主憂,、腎主恐,。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就曾指出：“怒傷肝,，悲勝怒”、“喜傷心,，恐勝喜”,、“思傷脾，怒勝思”,、“憂傷肺,，喜勝憂”、“恐傷腎,，思勝悲”等理論,。

一般認(rèn)為，一定限度內(nèi)的情緒活動(dòng)屬于正?，F(xiàn)象,，不會(huì)影響人體的健康，但過(guò)激的情志就可成為引起疾病,、危害健康的重要因素,。
1.情志傷肝。

怒為最常見(jiàn)的情緒之一,，怒則氣上,，從而傷及肝臟，出現(xiàn)煩躁易怒,、頭暈耳鳴等癥狀,，嚴(yán)重者會(huì)誘發(fā)高血壓等癥。

2.情志傷心,。

喜往往會(huì)促進(jìn)氣血的流通和肌肉的放松,，可有效緩解人體疲勞，但若歡喜過(guò)甚,，則會(huì)傷及心氣,。《淮南子·原道訓(xùn)》說(shuō)“大喜墜慢”,，一旦引起心氣動(dòng),，則往往會(huì)使精神散而邪氣極，從而引發(fā)心悸,、失眠,、健忘等癥。

3.情志傷脾胃

“思則氣結(jié)”,，過(guò)度的思慮容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào),，從而使消化液分泌失調(diào)，引發(fā)脾胃不和、食欲不振,、憔悴氣短,、神疲力乏等癥狀。

4.情志傷肺,。

憂可傷肺,，強(qiáng)烈的憂愁和悲傷會(huì)引起肺部不適，出現(xiàn)氣短,、干咳,、咯血、聲音沙啞,、呼吸急促等癥狀,。

4. 情志傷腎。

驚恐容易損傷腎臟,，因驚恐可使神經(jīng)系統(tǒng)受到較嚴(yán)重的干擾，而神經(jīng)系統(tǒng)紊亂則會(huì)引起陽(yáng)痿,、耳鳴,、耳聾、頭暈?zāi)垦５劝Y狀,，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn),。
因此，要控制好自己的情緒,，使情緒處在可控中,，淡泊寧?kù)o、平心靜氣方能有益身心健康,。