中醫(yī)的情志療法出自于《內(nèi)經(jīng)》基于臟象氣血理論,，是古代中醫(yī)學(xué)中典型而系統(tǒng)的心理治療方法。治療方法有情志相勝法,、順意療法,、移情易性療法、認(rèn)知療法,。
情志療法的原理是依據(jù)五行相克理論而產(chǎn)生的不同情志之間相互制約,，以情勝情由此來治療心理疾病,。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有"怒傷肝、喜傷心,、思傷脾,、憂傷肺、恐傷腎"的說法,，從而演化出"悲勝怒,、怒勝思、思勝恐,、恐勝喜,、喜勝憂"情志相勝的心理療法。
什么是免疫力,？
　　免疫力通俗的來講就是人體的抗病能力,，現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為："免疫力是機(jī)體抵抗外來侵襲和維護(hù)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力"。
情志變化與免疫力的關(guān)系
　　中醫(yī)里經(jīng)常講到"正氣不足",、"驅(qū)邪扶正"等詞匯,，而人體的免疫力下降正是"正氣不足"的表現(xiàn)，情志因素對(duì)免疫力的影響實(shí)質(zhì)是一種人體心理的應(yīng)激反應(yīng),。舉個(gè)例子,，如焦慮、恐懼,、憤怒,、抑郁、敵意等負(fù)面情緒,，這些負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致升高體內(nèi)免疫抑制性激素,，降低免疫增強(qiáng)性激素。從而淋巴細(xì)胞功能受到抑制,，免疫系統(tǒng)失去對(duì)病毒,、腫瘤、毒素等畸變細(xì)胞的監(jiān)控,，持續(xù)強(qiáng)烈應(yīng)激反應(yīng)可抑制免疫功能,，導(dǎo)致免疫力下降。那么如何提高人體的免疫力呢,？
不打針不吃藥使用傳統(tǒng)中醫(yī)情志療法就可以調(diào)節(jié)人體的免疫能力,，主要介紹以下三種療法：
1.順意療法：
　　此方法在《內(nèi)經(jīng)》有記載，如《素問·移精變氣論》中指出,，"閉戶塞牖,，系之病者，數(shù)問其情,，以從其意,，得神者昌，失神者亡",。大意是順從人的意志,，滿足他的身心需求，使之心情調(diào)暢而治愈疾病,。順利療法的要領(lǐng)在于"情舒愿遂",。
2.移情易性療法
　　移情易性療法是轉(zhuǎn)移患者的注意力，使之思想焦點(diǎn)離開病所轉(zhuǎn)移到別處,。在《臨癥指南醫(yī)案》中記載"情志之郁,，由于隱情曲意不伸，……郁癥全在病者能移情易性,。"此療法的用意所在是,，排遣情思、易改心志,，重點(diǎn)是指導(dǎo)病者分散對(duì)疾病的注意力,，改變其周圍的環(huán)境，使他減少與不良刺激因素接觸,。此療法可以通過培養(yǎng)興趣愛好,，如看書、聽音樂,、寫毛筆字,、繪畫、種花,、垂釣等方式,，陶冶其情操、精心,、調(diào)神,；或者外出旅行欣賞山水風(fēng)景，最終起到移情,、驅(qū)除煩惱的作用,，是一種非常好的自我調(diào)節(jié)方法。
3.認(rèn)知療法：
　　認(rèn)知療法的理論認(rèn)為,，一個(gè)人的情緒和行為與自我認(rèn)知密切相關(guān),，扭曲的認(rèn)知會(huì)產(chǎn)生不健康的心理與行為。認(rèn)知療法是使用語言和其他方式來啟發(fā)患者,，改變不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知方式,，使其逐漸認(rèn)識(shí)到原有的想法、情緒表現(xiàn)是錯(cuò)誤的,，從而建立起健康的認(rèn)知,。如《東醫(yī)寶鑒》中寫到"欲治其病,，先調(diào)其心，以正其心,，乃資于道",，使病者驅(qū)除心中疑慮思想，一切妄念,、一切不平,，就如同藥未到口，病已忘矣,。此療法可以促進(jìn)病者身心健康,，提高生活質(zhì)量。