恒生資管集團(tuán)   副總裁    何伏

我們最大的問(wèn)題是：只看見別人，看不見自己,！

問(wèn)題發(fā)生時(shí)，我們總習(xí)慣把手指向別人,，卻忘了向內(nèi)行走,，看向自己、看見自己,。

其實(shí),，終其一生，我們都在內(nèi)心尋找另一個(gè)自己,。

向內(nèi)行走,，不愿做奴隸的人們,。

成為自己的主人，無(wú)論發(fā)生什么事情,，為自己的人生完全負(fù)責(zé),。

從外在看內(nèi)在，

從別人看自己,。

透過(guò)別人,，你才能認(rèn)識(shí)真正的自己。

你從別人身上看到的其實(shí)就是你自己,。

我們對(duì)別人的意見,，主要是取決于他們使我們看清自己什么，而不是我們?nèi)绾慰此麄儭?/p>

剛開始的時(shí)候我們一定會(huì)感覺無(wú)力和沮喪,，因?yàn)樵僖膊荒馨炎约旱娜松栏皆趧e人身上,，再也不能從別人那里尋找答案。

即使無(wú)力,，即使沮喪,，即使痛苦，也要繼續(xù)向內(nèi)行走,。

把指向別人的手反轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)指向自己,，把對(duì)別人的期待轉(zhuǎn)成對(duì)自己的要求，把對(duì)別人的抗拒變成對(duì)自己的覺察,。

向前向前向前,，漸漸地，我們就能活出自己,！

一切外在事件都是鏡子,，都能看到我們內(nèi)在的需求和期望。想要成長(zhǎng),，唯獨(dú)和我們自己鏈接,，看見自己內(nèi)在要表達(dá)什么信息，而這種需求是否值得發(fā)脾氣,，而消耗內(nèi)在能量,。

在關(guān)系中感覺受傷的時(shí)候，永遠(yuǎn)要向自己的內(nèi)在行走,。

你所有的人際關(guān)系都是一面鏡子,，透過(guò)它們，你才能認(rèn)識(shí)真正的自己,。

你也是以看待自己的方式看待別人,。你以為你如何，便認(rèn)為對(duì)方也是如何,。

你在發(fā)掘?qū)Ψ降倪^(guò)程中,，不知不覺你也等于是在發(fā)掘你自己,。去了解別人的感覺、想法,，你也會(huì)更了解自己,，你們相互成為對(duì)方的鏡子。像你希望別人對(duì)待你一樣對(duì)待別人,。

如果你覺得伴侶對(duì)你失去關(guān)心,，可能是因?yàn)槟阋矊?duì)他缺乏關(guān)心，就像一位婚姻專家說(shuō)的：“如果我們的婚姻變得乏味,，可能是因?yàn)槲矣X得乏味,，或更糟的是我這個(gè)人很乏味?！?/p>

要伴侶為我們的幸福,、安全負(fù)責(zé)，等于把自己的主權(quán)交給了別人：他高興我們就高興,，他發(fā)脾氣我們就恐懼,；他在我們就感覺安全，他走我們就感覺被遺棄,。奴隸和奴隸主之間,，不可能有真正的愛情。

事實(shí)上,，那些令你厭惡的人是在幫助你,，幫你了解自己，讓你發(fā)覺你的陰暗面,。這也就是為什么當(dāng)我們跟一個(gè)人越親密,，就越容易產(chǎn)生厭惡，因?yàn)樗屇憧吹搅俗约旱恼婷婺俊?/p>

別人最惹你討厭的地方,，通常也是你最受不了自己的地方,。

恨，是一面鏡子,，通過(guò)別人來(lái)照見自己的匱乏,。

愛自己的人，心里充溢著愛,，愛溢出來(lái)到他人身上,，此愛和彼愛相應(yīng)，真愛才會(huì)發(fā)生,。

你是什么樣的人,，

就會(huì)認(rèn)為別人是什么樣,，

你不能容忍他人的部分

就是不能容忍自己的部分,。

停止想要改變對(duì)方的想法,，你已經(jīng)努力了那么久，也沒能改變他一絲一毫,。

別人是你的一面鏡子,，反射自己的不足之處，在不足中修煉自己,。

一個(gè)對(duì)別人不忠誠(chéng)的人,，也會(huì)懷疑別人對(duì)他的忠誠(chéng)；一個(gè)不正直的,、不正經(jīng)的人,，就會(huì)把別人的任何舉動(dòng)都“想歪”。

如果你很愛發(fā)脾氣,，你就容易認(rèn)為別人常惹你生氣,，每一件事都可能變成你憤怒的理由。

并不是說(shuō)每一樣?xùn)|西都是錯(cuò)的,，而是你會(huì)投射,，你會(huì)把隱藏在自己內(nèi)在的東西投射到別人身上。

你會(huì)譴責(zé)每一個(gè)人,、每一件事,，因?yàn)槟阌刑嗟呐瓪猓约词故且稽c(diǎn)小事也能引燃怒火,。

同樣,，別人對(duì)你說(shuō)什么，也反映了他們是誰(shuí)及他們的內(nèi)心世界,。

當(dāng)你內(nèi)心走向良善時(shí),，你將停止批評(píng)別人和對(duì)別人的批評(píng)產(chǎn)生反彈。

如果你對(duì)一顆長(zhǎng)滿蘋果的樹木丟石頭,，掉下來(lái)的就只會(huì)是蘋果,，不管誰(shuí)丟都一樣。一個(gè)真正良善的人,，不管你對(duì)他怎么樣,，他顯現(xiàn)出來(lái)的就只會(huì)是平和、良善,，因?yàn)樗褪悄菢拥娜恕?/p>

你內(nèi)在是什么,，就會(huì)被什么樣的人吸引。

你對(duì)外排斥什么,，對(duì)內(nèi)就排斥什么,。

一般而言，那些我們相處愉快的人,，正是反映了我們喜歡且接受的內(nèi)在自我,；而那些我們不喜歡的人,，則反映了我們不愉快且不接受的內(nèi)在自我。

教雙方和諧相處,，不如教他們讓自己內(nèi)心和諧,，那樣雙方自然會(huì)和諧；教他們?nèi)绾卧鲞M(jìn)彼此感情,，還不如教他們?cè)鲞M(jìn)自我成長(zhǎng),，那樣彼此關(guān)系自然會(huì)成長(zhǎng)。

要如何改善關(guān)系,，首先你要深入內(nèi)在,，除非你內(nèi)在的問(wèn)題先解決，否則你不但無(wú)法改善,，而且會(huì)制造更多問(wèn)題,。

一個(gè)有控制欲的人，除非內(nèi)在的空虛得到填補(bǔ),，否則就不可能放下別人,，也難以解放自己；

一個(gè)滿懷怨恨的人,，除非內(nèi)在憤懣的情緒得到抒解,，否則就不可能停止怨懟。

一個(gè)愛嫉妒的人,，除非內(nèi)在能找到自信,，不再跟人比較，否則就不可能停止嫉妒,。

每個(gè)人外在的言行舉止都是內(nèi)在思想的呈現(xiàn),。

你如果無(wú)法信任自己，就很難信任別人,；

你如果無(wú)法尊重自己,，就很難尊重別人；

你如果無(wú)法肯定自己,，就很難肯定別人,；

你如果不能照亮自己，就不可能照亮別人,。

你與每個(gè)人的關(guān)系,，都反應(yīng)出你與自己的關(guān)系。如果你不斷與自己的內(nèi)在沖突,，那么你也會(huì)不斷地與別人沖突,；如果你自己內(nèi)在的情感掙扎，那么你也會(huì)與別人在情感上發(fā)生掙扎。我們?cè)诟星橹兴庥龅膯?wèn)題,，就是我們內(nèi)在的問(wèn)題,。

我們出生在關(guān)系中，成長(zhǎng)在關(guān)系中,，終老在關(guān)系中，關(guān)系就是生命,。

生活離不開各種關(guān)系：親子關(guān)系,、婚姻關(guān)系、兄弟姊妹關(guān)系,、朋友關(guān)系,、合作關(guān)系。

熱愛生命,，熱愛生活,，就要有一顆發(fā)現(xiàn)愛的心、一雙發(fā)現(xiàn)愛的眼睛,！

所以,，不僅要檢討你跟別人的關(guān)系，也要反省你跟自己的關(guān)系,。以下是一些你可以自我檢視的問(wèn)題：

“當(dāng)我觀察你所反映的我,，我感到＿＿?！保ㄈ鐟嵟?、恐懼、失控,、困惑之類的感受,。）

“你反映了我的哪個(gè)自我？”“外在”困擾我們的問(wèn)題,，正是我們“內(nèi)在”無(wú)法整合的部分,。如果你想改善外在的一切，就必須從改變內(nèi)在開始,。

在關(guān)系中,，即使帶著傷，帶著痛,，也要去做“聯(lián)結(jié)”,，才能融化冰山，才能撥云見日,。

如果你很排斥,，它就是你必須學(xué)習(xí)的課題。

如果你很欣賞，它就可以蛻變成愛,。

愛是心里暖暖的,、滿滿的感覺，愛使我們心里充滿了力量,，愛使我們更有能力付出,。

無(wú)論是你的老板、同事,、下屬,、朋友、同學(xué),，還是你的父母,、配偶、兒女,、兄弟,、姐妹，這些人所擁有的你所不喜歡的個(gè)性,、想法和行為,，往往都是你需要學(xué)習(xí)的部分。

他們會(huì)顯露你的陰影,，會(huì)一再地重復(fù)你所不喜歡的言行來(lái)讓你學(xué)習(xí),。

理解現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí),，處理現(xiàn)實(shí)問(wèn)題,，既是務(wù)實(shí)的，也是美妙的,。

當(dāng)有人指出你的錯(cuò)誤,，你很氣那個(gè)人，但這是他的錯(cuò)嗎,？不,，他只是幫你把“發(fā)霉的陰影”拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)。

所以,，以后當(dāng)別人指責(zé)你的時(shí)候,，不要再像以前一樣，立刻去攻擊或反擊,，你要開始反問(wèn)自己,，因?yàn)樗麄冋f(shuō)的很可能是真的。如果不是真的,，你又何必那么“當(dāng)真”,，對(duì)嗎,？

懂得自己、接納自己,、愛自己,，成長(zhǎng)會(huì)不斷地發(fā)生！

人們常說(shuō)天賜良緣,，什么是良緣,？你身邊最親近的人，都是與你“姻緣”最深的人,，他們之所以會(huì)安排在你身邊,，都是“有原因”的。

因此,，不要說(shuō)不喜歡就排斥或試圖逃避他們，因?yàn)樗麄兌际恰疤熨n的良緣”,，你應(yīng)該好好利用這個(gè)機(jī)緣來(lái)蛻變自己,。

關(guān)系是一面鏡子，借由他人,，照見自己,。

可惜的是，更多的人只用這面鏡子找別人的缺點(diǎn)和不是,，卻不去發(fā)現(xiàn)自己在關(guān)系中充當(dāng)了何種角色,。

當(dāng)我們從別人這面鏡子中發(fā)現(xiàn)了自己，要么視而不見,，要么挑剔抱怨,，要么干脆摔碎關(guān)系這面鏡子：改造別人、冷戰(zhàn),、離婚和老死不相往來(lái),，絕不可能解決任何問(wèn)題。若不轉(zhuǎn)而內(nèi)省,，打破再多鏡子也無(wú)法改變我們的容顏,。

因上努力，果上隨緣

只變化,，不說(shuō)話,，自己做到了看對(duì)方都在進(jìn)步

自己沒有做到，看對(duì)方到處都是問(wèn)題,，這就是照鏡子,，照的全是自己。

一個(gè)心中有世界的人,，就是能夠在人與苦難較量的過(guò)程中,，展現(xiàn)出人類內(nèi)在心靈世界與精神世界的強(qiáng)韌與廣闊，自由與偉力，展現(xiàn)出人內(nèi)在的尊嚴(yán),。

就是在逼仄困窘的現(xiàn)實(shí)中,，在精神上具有的那一種突破力、爆發(fā)力,、強(qiáng)韌力,。

人永遠(yuǎn)不可能完美，我們只能越來(lái)越趨于完整,。

塵埃落定后的寧?kù)o,，有著心甘情愿的淡然。

沒有人不尊重你,，是你對(duì)自己不夠尊重,。當(dāng)你對(duì)自己足夠尊重時(shí)，世界便對(duì)你做到足夠的尊重,。

外面沒有別人,！用別人這面鏡子照見自己。

2019年12月29日   于香港維多利亞港