春天就是吃菠蘿的季節(jié),大街小巷都是賣菠蘿的小販,。又大又熟的菠蘿,,真是這個(gè)季節(jié)的摯愛~,下面一起來制作它吧,。 一,、蝦仁菠蘿炒飯 主料:菠蘿一個(gè) 甜椒半個(gè) 青豆適量 香腸適量 蝦5只 耗油一小勺 生抽一小勺 葵花仁油適量 鹽少量 制作工藝: 1.1準(zhǔn)備食材 2.直立從1/3處于剖開菠蘿 3.用水果刀沿著菠蘿的四邊劃開,將菠蘿芯用刀劃成小塊,,用鐵勺挖出果肉,。菠蘿果肉盡量瀝去果汁。(對(duì),,就是切芒果的方法~) 4.菠蘿空殼放入烤箱烤到干一點(diǎn),,防止菠蘿一直出水。160度大概5-8分鐘,,可以根據(jù)自己的情況定~ 5.剝好青豆和蝦仁,,甜椒切小塊,香腸切片,,菠蘿取適量也切小塊 6.熱油,,下青豆,、甜椒和香腸,炒到4分熟的時(shí)候,,下蝦仁,,加耗油、生抽,、鹽,,翻炒幾下 7.下米飯(米飯?zhí)崆皦核?,快速翻炒,。最后下菠蘿,,再翻炒兩下就可以上鍋了 8.炒飯盛進(jìn)菠蘿里,裝盤!完美的菠蘿炒飯~
二,、菠蘿蛋包飯 主料:菠蘿適量 米飯一碗 雞蛋兩個(gè) 火腿腸適量 胡蘿卜適量 玉米粒適量 甜面醬適量 制作工藝: 1.把胡蘿卜,,火腿腸及菠蘿切丁,玉米粒洗凈備用 2.鍋內(nèi)倒入少許油,,加熱至7成熟,,倒入火腿丁及玉米粒翻炒 3.加入胡蘿卜丁繼續(xù)翻炒 4.放入米飯,炒散后加入適量的甜面醬,,翻炒均勻 5.最后倒入菠蘿丁,,依口味加入適量的鹽,炒勻 6.全蛋用筷子或打蛋器打散,,入油鍋內(nèi)攤成蛋皮 7.把炒好的米飯倒在蛋皮上;把蛋皮和米飯倒扣入盤中,用小刀在蛋皮上刻成花瓣?duì)罘_即可 |
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