現(xiàn)在的老百姓慢慢都在蘇醒，越來越感覺西醫(yī)不靠譜,，但是想尋找合適的中醫(yī)實(shí)在不易,。

當(dāng)病癥出現(xiàn)時(shí)，暫時(shí)不得不依靠西醫(yī),，而西醫(yī)吃藥太多，副作用多,，也是很苦惱,。

這么多年來對(duì)中醫(yī)的有意排擠，真有仁德之心能治病的好中醫(yī)比國寶還少,，他們往往不在醫(yī)院,，而在民間（沒辦法）。

那怎么辦,？不相信西醫(yī),，得了病總不能不治，耽誤了或拖成大病,，那可就糟糕了,。

其實(shí),，最好的辦法就是自己多學(xué)一些中醫(yī)知識(shí)，讓自己和家人少生病或不生病,。懂得中醫(yī)常識(shí)了,，也就懂得養(yǎng)生了。

養(yǎng)生其實(shí)很簡(jiǎn)單,，三個(gè)字：不妄為,。

妄，與正相對(duì),。知道了什么是正,，就明白了什么是妄。與道相合為正,，與道相背為妄,。妄作妄為，國家會(huì)滅亡,，家庭會(huì)破敗,，人作為個(gè)體會(huì)生病，這些都是一樣的道理,。

治病其實(shí)就是讓人體正氣大于邪氣,，這樣慢慢的病情就會(huì)好轉(zhuǎn)，直至康復(fù),，不斷的積累正氣,，邪氣也就在慢慢的消亡，正氣越來越多,，邪氣越來越少,，病自然就好了。

正氣存內(nèi),，邪不可干  -- 《黃帝內(nèi)經(jīng)》

當(dāng)人生病的時(shí)候,，都是因?yàn)槿梭w內(nèi)的正氣減少了，不足以制壓邪氣,，邪氣猖狂,，就以病癥的形式表現(xiàn)出來。此時(shí)是在提醒人們,，不要在妄作妄為了,，趕快改改。

身體自帶報(bào)警是在提示人：該休息了,，該加油了,，需要積累正氣了。這是人體的保護(hù)機(jī)制,。

現(xiàn)實(shí)中,，好的中醫(yī)大夫確實(shí)不容易找到,，那我們就自己學(xué)習(xí)，做自己的保健醫(yī)生,。

養(yǎng)生的道理了解了,，就是少生病，不生病,，不就不用到處尋找中醫(yī)大夫了,？得了小病，明白是身體報(bào)警,，是在提醒自己,，該注意飲食起居，該休息了,。

動(dòng)與陽同波,，靜與陰同德。法于陰陽,，和于術(shù)數(shù),。讓自己的日常飲食和作息時(shí)間，符合天地大道,?；謴?fù)正氣，就好起來了,。這不就是自己治好自己的病了,。

現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，使很多人喜歡走捷徑,，由于不懂中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí),，平時(shí)以妄為常，作出了一身的病,。心在想,，得病了反正有大夫，找個(gè)好醫(yī)生打幾針或者做個(gè)小手術(shù)趕快給治好了,，我有的是錢,。

其不知，這其實(shí)是很難得,。病來如山倒，病去如抽絲,。得病了是一天天,，一點(diǎn)一點(diǎn)日積月累作出來的，別指望“好大夫”一下子看好,，這是在為難醫(yī)生,，也是在欺騙自己,。即便有的大夫給你“高效”治好了，也是治標(biāo)不治本,。

生命和健康一定要掌握在自己手中,。每個(gè)人都可以成為自己的“神醫(yī)”。

為人父母不懂醫(yī)為不慈,，為人子女不懂醫(yī)為不孝,。

就看你愿不愿，有沒有認(rèn)識(shí),，有沒有擔(dān)當(dāng),，有沒有責(zé)任，能不能堅(jiān)持,。

世界如此大,，變化總多端，你是否能拒絕各種各樣的誘惑保持守一那,。

塞其兌,，閉其門，終身不勤,。

開其兌,，濟(jì)其事，終身不救,。  --《道德經(jīng)》

做好減法,，世上最好的大夫就是你自己。