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現(xiàn)在三七粉的廣告鋪天蓋地，隨便打開一個(gè)公眾號(hào),，都在打三七粉,。三七粉是一款藥材明星，其主要是止血藥,、化瘀止血藥。因?yàn)樗哂谢钛龅男Ч?，所以它還具很多衍生的效果,，如美容祛斑、延緩衰老,、消腫定痛等等,。
但是，三七粉雖好，卻不是隨時(shí)想吃就能吃的,。
三七不宜與蠶豆,、魚類以及冷酸食物一起食用,，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物,。感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫,，若是患風(fēng)熱感冒者吃三七粉則會(huì)導(dǎo)致熱感加重,，因此不宜服用，若是風(fēng)寒感冒者則可以服用,。長(zhǎng)期服用三七粉，可軟化血管,、促進(jìn)血液健康,、有效預(yù)防各種心腦血管疾病。隨著年齡的增長(zhǎng),，身體各方面機(jī)能都在下降,，因此不要等到有病的時(shí)候再吃三七粉。女性朋友月經(jīng)期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效,，被稱為是第一圣藥,，若在月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過(guò)多,，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào),，則可以利用三七粉的活血化瘀來(lái)調(diào)理月經(jīng)。婦女懷孕期間不能食用三七粉,。因?yàn)槿哂袕?qiáng)大的活血、降血壓功能,，不利于孕婦及胎兒的健康,。但如果是產(chǎn)后失血較多，用三七來(lái)補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿哂兄寡龅男Ч?，同時(shí)可用來(lái)提高產(chǎn)婦的體質(zhì),。在服用三七粉之前,，我們需要了解自己的身體,，看看是否會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況。如果出現(xiàn)了過(guò)敏的情況,，一定要及時(shí)停止,，不過(guò)對(duì)三七過(guò)敏的人是比較少的，不需要特別擔(dān)心,。服用三七粉，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”式地服用三七粉，達(dá)不到想要的養(yǎng)生保健效果,。
所以,，如果您計(jì)劃服用三七粉，我們建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉才可活血通絡(luò),、軟化血管,、降血壓、降血脂,、治療肝纖維化,，還有美容養(yǎng)顏，延緩衰老等功效,。現(xiàn)在社會(huì),，瘀血體質(zhì)的人非常多，很多常見(jiàn)病都是由瘀血造成的,。那什么是瘀血體質(zhì),？瘀血體質(zhì)有何特征？三七如何使用才能活血化瘀,？
瘀血體質(zhì)：人的血液循環(huán)狀態(tài)不佳，有瘀阻,。比如血液流通緩慢,，或者停滯在某些位置，或造成一些阻塞,，引起疾病。瘀血會(huì)引起各種疾病，如心腦血管堵塞,、靜脈曲張,、子宮肌瘤、卵巢囊腫,、乳腺增生等,。同時(shí)，很多疾病也會(huì)導(dǎo)致瘀血,，如糖尿病患者的肢端壞死等等,。所以，大家千萬(wàn)不要忽略瘀血體質(zhì)的危害,，要提前做好應(yīng)對(duì)措施,。現(xiàn)在來(lái)教大家如何舌診判斷瘀血體質(zhì),！1、瘀斑和瘀點(diǎn)：體內(nèi)有瘀血的人,，舌邊和舌尖容易出現(xiàn)瘀斑和瘀點(diǎn),。這種情況，多發(fā)于女性,。如果女性舌頭上出現(xiàn)瘀斑,，甚至瘀點(diǎn)連成片，那很可能是瘀血相關(guān)的疾病表現(xiàn),，如子宮肌瘤,、卵巢囊腫等。2,、舌下靜脈黑藍(lán)：這個(gè)舌象是最重要的,，舌下的靜脈，正常人這兩條靜脈,，應(yīng)該是淡淡的,，若隱若現(xiàn)的。如果這兩條靜脈變得又黑又粗,，顏色是黑藍(lán)色,，怒張，生長(zhǎng)狀況像珊瑚一樣,，很可能代表這個(gè)人體內(nèi)有瘀血,。這時(shí)候建議去醫(yī)院檢查，這種舌象的人通常體內(nèi)有問(wèn)題,。
3,、舌質(zhì)顏色青紫：整個(gè)舌頭青紫,，舌苔沒(méi)有蓋上的部分，舌質(zhì)顏色是青紫的,，這種人瘀血一般比較嚴(yán)重,。4、舌尖向一側(cè)偏：部分這類人可能有瘀血,，不過(guò)這個(gè)情況要具體區(qū)分,。3,、嘴唇,、目眶顏色暗淡，臉色晦暗,，臉上容易出現(xiàn)黑斑,。4、皮膚干,，皮膚表面特別容易出現(xiàn)紅色或青色血絲,，一碰皮膚就容易出現(xiàn)淤青。5,、身體有固定痛處,，這種疼痛夜里重，白天輕,。如果發(fā)現(xiàn)自己的舌下靜脈怒張,，而且上述癥狀都中了,，就應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待瘀血問(wèn)題了,！首先,，建議各位可以找附近的中醫(yī)，對(duì)癥開方調(diào)理。同時(shí),，可以用服用三七粉的方法來(lái)輔助調(diào)理。建議老人如果條件允許,，應(yīng)該堅(jiān)持服用三七粉保持血脈的通暢,。1,、防治心腦血管疾病：三七粉和西洋參一起服用,。
保健用法,，每天服用三七粉1克、西洋參粉1克,。西洋參粉，最好是加拿大產(chǎn)的,，保健量是一天服用一次；如果心臟有瘀滯,，需要治療瘀血，則一天服用兩次,，溫水沖服,，飯后服用,。2、調(diào)理骨骼相關(guān)問(wèn)題如關(guān)節(jié)的問(wèn)題,，可以燉雞腿骨的方式來(lái)服用，一般取三七粉1~3克,，雞腿骨五六根，病情輕的,，用1克三七粉,，病情重一些的，用3克三七粉,，雞腿骨用刀背搗裂,，然后和三七粉煲湯，一般煲半個(gè)小時(shí)左右即可,。在服用三七粉的同時(shí)，可以用三七粉調(diào)和清水或者醋外敷,。女人最愛(ài)美，如果想改善局部皮膚狀態(tài),，可以用少量三七粉外敷,，配合口服。如果對(duì)其他用法感興趣,，也可以在文末留言,，可以在后面的文章進(jìn)行詳細(xì)講解。三七粉的吃法分兩大類,，生吃和熟吃,，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血,。
三七粉生吃,，專家建議：每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服,，一次送服最好2到3克,。
燉雞,、燉排骨,，等雞或排骨熟后，加入10-20克三七粉,，燉十分鐘即可,；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服,，但是炒熟的三七粉很少有人用來(lái)泡水吃,。早上起來(lái)服用三七粉3克左右,，用溫開水送服,。可以增強(qiáng)免疫力,、抗衰老等功能,。
服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠,。如果在飯后服用請(qǐng)少量,，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,，有興奮作用,。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?/section>
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