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來自: 步行d天涯 > 《大成拳》
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八極拳兩儀樁,動作要領(lǐng)
八極拳兩儀樁,,動作要領(lǐng),。兩儀樁是八極拳的基本功法之一,亦稱先天樁,。兩儀站樁功是八極拳里最為基礎(chǔ)且最為重要的基本功法,,就是八極架子之母系的''兩儀頂''。八極拳兩儀樁動作要領(lǐng):...
這個功法是幾乎所有內(nèi)家拳都有的,,但具體要求卻不盡相同,。要領(lǐng)
站樁功的練法和要領(lǐng)
站樁功的練法和要領(lǐng)?!按髣硬蝗缧?,小動不如不動”,所以從根本上說,,站樁功屬于練功的高級功法,,那么初學(xué)拳時可不可以練站樁?
開胯圓襠功的練法與要領(lǐng)
開胯圓襠功的練法與要領(lǐng),。圓襠是練習(xí)太極拳較為重要的要領(lǐng)之一,,圓襠的目的如前輩所說:襠不圓,則腿無勁,樁就不穩(wěn),。再有形意拳的內(nèi)功...
民間祖?zhèn)鞔蚍ㄖ殑诺姆ㄩT,,功傳有緣人(10)
選一與自己大腿一般粗細直樹一棵立于樹下,自然呼吸,,用馬步推掌擊打樹干,,馬步推掌要領(lǐng)及練法見打法公開交流貼(一)。初次擊打感覺擊打...
太極拳養(yǎng)生的“四功”
傳統(tǒng)太極拳論中對太極拳的練法涉及到“內(nèi)”的,,與養(yǎng)生密切相關(guān)的技術(shù)要領(lǐng)總結(jié)有“四功”,。這四功講的都是內(nèi)練的方法,太極拳研習(xí)者應(yīng)對...
八極拳最基礎(chǔ)的功法,,撐錘的技術(shù)要領(lǐng),,新手入門必學(xué)
八極拳最基礎(chǔ)的功法,撐錘的技術(shù)要領(lǐng),,新手入門必學(xué),。
靜坐收功要領(lǐng)簡述
靜坐收功要領(lǐng)簡述靜坐收功要領(lǐng)簡述----道海玄微(八)----蕭天石。最后,,靜坐收功時,,亦有若干收功要法,簡言之,,就是加點動功,。下坐后,如能再修持一次“玄門太極長生功",,則更可保終身健康長壽...
站樁最好的功法,,我認為是無極靜樁功
站樁最好的功法,我認為是無極靜樁功無極靜樁功的站法很簡單,,只需兩腳自然平行,,兩臂自然下垂,眼微閉,,舌抵上腭,,少腹微斂,神領(lǐng),,氣...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容
微信掃碼,,在手機上查看選中內(nèi)容