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寒冷的冬季,,做一份砂鍋來驅(qū)走寒意,,湯汁鮮美濃郁,營養(yǎng)又美味

 粉Sèヅ佪憶 2019-12-23

天冷了就想吃點暖和的東西,,所以砂鍋就成為這個季節(jié)最受歡迎菜肴之一,。只要一道菜的工序、時間,,就可以做出一個菜,、一個湯,既省時又方便,,何樂不為,。

砂鍋菜肴做起來也是十分簡單,只需將準備好的菜品炒一炒,、燉一燉即可,。但是,有時正如歌中唱到“最簡單的也最困難”,,看似簡單的做法,,可自己在家做的味道,就不如飯店好吃,。

究其原因,,主要是以下幾點:

1、搭配食材要豐富:

砂鍋要想好吃,,食材一定要豐富,。豐富的食材在經(jīng)過燉煮融合后,能產(chǎn)生鮮美的味道,。

2,、燉煮時間要充足:

一定要充分的燉煮,把食材本身的味道全部燉到湯汁中,,這樣湯汁才不會顯得寡淡,。

3、湯底使用骨湯,、雞湯或濃湯寶:

骨湯味道鮮香濃郁,,富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì),。在燉煮中使用高湯代替清水,,做出的菜肴會鮮美很多。

4,、肉類在燉前要提前炒一下:

排骨,、魚肉等在燉前一定要先過油炒一下,這樣燉出的湯才會有奶白色,,而且味道也鮮美,。

5、鹽要晚些放:

在用砂鍋燉煮肉類食材時,,鹽不要在剛開始就放入,,這樣燉出的肉質(zhì)又老又柴,口感不好,。

砂鍋娃娃菜:

食材:

娃娃菜,、五花肉、油豆腐,、蠔油,、生抽、雞精,、鹽

做法:

1,、五花肉洗凈切片;娃娃菜洗凈切斷,;蔥切段,;姜切片。

2,、炒鍋內(nèi)加入適量食用油,,燒熱后下入蔥段、姜片爆香,,然后加入五花肉翻炒至肉片金黃,。

3、放入娃娃菜,,翻炒至菜變軟后倒入砂鍋,。

4、砂鍋內(nèi)加入蠔油,、醬油,、雞精、鹽,、適量清水(水沒過菜即可),,大火燒開。

5,、加入油豆腐,,然后轉(zhuǎn)小火燉10分鐘即可,。

砂鍋米線:

食材:

米線、魚丸,、蟹棒,、油菜、骨湯(雞湯),、辣椒油,、五香粉、雞精,、鹽,。

做法:

1、提前將米線泡軟,;魚丸,、蟹棒提前從冰箱取出解凍;油菜洗凈,;豆皮切絲,;鵪鶉蛋煮熟剝皮。

2,、鍋中燒水,,將米線煮熟后撈出,過涼水備用,。

3,、砂鍋內(nèi)加入骨湯(雞湯),下入魚丸煮制八成熟,。

4,、下入油菜、蟹棒煮熟,。

5,、下入煮熟的米線、豆皮絲煮開,,加入五香粉,、雞精、鹽,、辣椒油調(diào)味后即可,。

砂鍋牛腩:

食材:

牛肉、土豆,、姜,、蒜、大料、香葉,、雞精,、鹽

做法:

1、牛肉洗凈切塊,;土豆去皮切塊,,用清水沖洗后備用,。

2,、將牛肉冷水下鍋焯水,煮出血沫后撈出,。

3,、炒鍋內(nèi)加適量食用油,油燒熱后加入姜片,、蒜粒,、大料、香葉炒出香味,。

4,、放入牛腩翻炒,加入蠔油,、老抽,、均勻后倒入砂鍋。

5,、砂鍋內(nèi)加入適量清水(水沒過菜即可),,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉1小時。

6,、將土豆放入砂鍋,,加入鹽、雞精,,小火燉30分鐘即可,。

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