一,、女性宮寒原因

女性產(chǎn)后受寒、過食生冷或久居寒冷環(huán)境,，使寒氣停滯在子宮,，導(dǎo)致子宮功能受損而發(fā)生的一系列疾病，統(tǒng)稱宮寒,。其臨床表現(xiàn)有痛經(jīng),、閉經(jīng),、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛,、陰道炎等

艾灸調(diào)理女性宮寒的實(shí)操詳解

二,、宮寒常見癥狀

客戶常常在經(jīng)前或經(jīng)期出現(xiàn)小腹冷痛拒按或痛連腰骶，手腳冰涼喜歡蜷縮,，嚴(yán)重時(shí)痛得冒冷汗,，熱敷或熱飲痛感減輕，常伴有月經(jīng)周期延后,、量少,、色暗有塊的現(xiàn)象。

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三,、宮寒具體操作穴位

關(guān)元：肚臍下3寸

氣海：肚臍下1.5寸

水道：肚臍下3寸,，即關(guān)元穴旁開2寸

中極：肚臍下4寸

我們的治法宜溫經(jīng)散寒、化瘀止痛,。以上穴位對女性月經(jīng),、白帶、痛經(jīng)有很好的療效,，運(yùn)用中可根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)隨癥加減配穴（灸完穴位可以擺尾行氣法操作）

四,、保養(yǎng)建議

多食溫經(jīng)暖宮的食物：

如核桃、大棗,、花生,、洋蔥

注意子宮保暖：

尤其是腰腹部和雙足

避免過多接觸寒涼：

經(jīng)期不冒雨涉水、坐臥濕盛之處

痛經(jīng)的病因很多,，臨床調(diào)理需要辨證施治,，針對宮寒所引起的痛經(jīng)建議大家配合前期上傳的足反射區(qū)療法、經(jīng)行腹痛的推拿手法和艾灸綜合調(diào)理療效更佳,。