黃豆：黃豆中含有植物性荷爾蒙,，有效預(yù)防前列腺炎,，前列腺發(fā)肥大,。豆類制品經(jīng)胃腸道消化、吸收后,，會產(chǎn)生一種植物雌激素混合物“牛尿酚”,，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護(hù)作用,。

牡蠣：牡蠣中含有大量的硒鈣,，鋅等營養(yǎng)元素對男性身體中的促進(jìn)激素分泌起到非常好的作用，而且對于保護(hù)男性的前列腺也非常的幫助,，所以男性朋友在平時的飲食過程中可以多吃牡蠣能夠有效的保護(hù)男性的前列腺健康。

蒲公英：蒲公英有著一些物質(zhì),，能夠有效的為人體起到清熱解毒,，消炎殺菌的作用。而且蒲公英的利尿效果非常明顯,，能夠增加排尿量以及治療尿路感染,，所以能夠有效預(yù)防，前列腺炎以及尿道炎,。

冬瓜：冬瓜是生活中常見的一種食物,，具有很好的利尿排毒功效。男人在生活中經(jīng)常吃些冬瓜,，可以促進(jìn)身體的水液循環(huán),，促進(jìn)尿液的排出，對于治療前列腺炎癥也有著不錯的效果,。