前列腺作為男性特有的性腺器官,，具有分泌前列腺液和控制排尿的作用,，對(duì)于其重要性是不言而喻的,，然而前列腺是一個(gè)很容易受到感染的器官,，男性也經(jīng)常容易受到前列腺炎的困擾,。無論是因尿道感染還是血液或者淋巴的感染，都會(huì)使得男性健康受到威脅,，出現(xiàn)尿頻,、尿急、尿痛的現(xiàn)象,，嚴(yán)重者還會(huì)引起全身的疼痛與發(fā)燒,、甚至腎絞痛的現(xiàn)象。前列腺容易受到感染出現(xiàn)急性前列腺炎,，如果調(diào)理不當(dāng)就會(huì)成為慢性前列腺炎,，受到長期的困擾,，嚴(yán)重影響男性的健康與生活。前列腺炎需要引起男性的足夠重視,，才能有足夠的時(shí)間和思想去預(yù)防和改善前列腺健康狀況,，還男性一個(gè)健康身體。想要預(yù)防和改善前列腺炎的問題,，除了需要改變自身的生活習(xí)慣外,，還應(yīng)該注重飲食的調(diào)節(jié)，在飲食中多些以下食物,，保護(hù)前列腺,，保護(hù)健康。

一,、車前草茶

車前草是一種常見的野菜,，其生命力頑強(qiáng)，南北皆有生長,，民間也有車輪草,、豬耳草的稱謂。車前草自古就作為一種藥食同源的野菜食用,，在中醫(yī)上具有清熱利尿,、涼血解毒的功效，可以應(yīng)用于各種因炎癥引起的尿路感染,、腎炎,、咽喉腫痛以及前列腺炎等多種炎癥的清除和預(yù)防作用，以車前草作為茶飲經(jīng)常飲用,，保護(hù)男性健康,。

二、土茯苓粥

土茯苓粥是用土茯苓和粳米熬制的一款粥品,，中醫(yī)認(rèn)為土茯苓具有清熱解毒,、除濕利尿、通關(guān)節(jié)的作用,，可用于男性因前列腺炎而引起的濕熱淋濁之癥,，可作為保健粥品，經(jīng)常食用,，改善前列腺炎引發(fā)的健康問題,。

三、花粉

花粉自古作為一種滋補(bǔ)佳品,，現(xiàn)如今也開發(fā)出許多保健食品,，也因花粉營養(yǎng)價(jià)值高而被稱為“微型營養(yǎng)庫”。花粉中富含的氨基酸,、維生素,、礦物質(zhì)元素以及黃酮類物質(zhì)等可以有效保護(hù)和改善前列腺的健康狀況，增強(qiáng)免疫力,、抗氧化防衰老,，男性可以作為一種保健食品經(jīng)常服用，保護(hù)健康,。

四,、金銀花粥

金銀花在中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上一直作為清熱解毒佳品，可以適用于各種因炎癥引起的身體不適?，F(xiàn)代研究金銀花中的綠原酸,、木犀草素是消炎、抵抗細(xì)菌病毒的有效物質(zhì),，除此之外還可以增強(qiáng)人體抵抗力,、護(hù)肝抗腫瘤、止血等多種作用,。前列腺炎的男性人群可以以金銀花熬粥經(jīng)常食用,，減少前列腺炎的侵害，保護(hù)健康,。

五,、西瓜汁

西瓜作為一種夏天常見的水果，有著“天然白虎湯”的稱呼,，這也從側(cè)面解釋了西瓜具有高效的清熱解毒的作用，中醫(yī)認(rèn)為西瓜具有清熱解毒,、利尿消腫的作用,，西瓜中富含豐富的維生素C以及番茄素，具有保護(hù)男性前列腺的作用,，經(jīng)常飲用西瓜汁可以有效的預(yù)防前列腺炎的產(chǎn)生,。

六、冬瓜湯

冬瓜自古就作為一種蔬菜食用,，也作為一種藥物使用,，作為藥食同源的冬瓜具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為冬瓜具有清熱利尿,，保護(hù)腎臟的作用?，F(xiàn)代研究冬瓜富含豐富的維生素及礦物質(zhì)元素以及葫蘆素等有益人體健康物質(zhì)，經(jīng)常食用用冬瓜的的湯品可以保護(hù)男性前列腺,，改善和預(yù)防前列腺炎,。

七、蒲公英茶

蒲公英又被稱為婆婆丁，作為一種野菜食用歷史非常悠久,，也具有很高的藥用價(jià)值,，中醫(yī)上認(rèn)為蒲公英具有清熱解毒、利尿通淋的功效,，可以針對(duì)身體多數(shù)炎癥調(diào)節(jié),，現(xiàn)代研究也表明蒲公英可以消炎利尿，可抵抗急性乳腺炎,、尿道炎,、前列腺炎等多種炎癥的發(fā)生，每天適量飲用蒲公英茶可以起到很好的改善和預(yù)防前列腺炎的作用,。

八,、西紅柿

西紅柿是一種非常常見的食材，其味道酸甜可口,，既可作為蔬菜又可作為水果來食用,，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)西紅柿具有極高的食用價(jià)值，其中富含豐富的維生素C和番茄紅素,，不僅可以美容養(yǎng)顏防衰老,，還可以消炎抗腫瘤、利尿消腫,，保護(hù)心腦血管,，保護(hù)前列腺和腎臟 的功能，減少炎癥的產(chǎn)生,，經(jīng)常食用可以有效的保護(hù)健康,。

飲食作為生活中重要的部分，保護(hù)前列腺健康,，不僅要增加合理健康的飲食,，還要注意減少不良習(xí)慣對(duì)前列腺的傷害，多些運(yùn)動(dòng)和休息,，少些辛辣油炸食品和疲勞,，共同保護(hù)前列腺，保護(hù)男性的健康,。