中里老師認為，經(jīng)絡(luò)穴位就是我們?nèi)梭w自帶的“藥”,，學(xué)會使用,，就能打通氣的通道，順氣,、養(yǎng)生,、受益，做一個有底氣的健康的人,。

在《求醫(yī)不如求己（典藏版）》這本全二冊的養(yǎng)生療疾的書中,，中里老師談及的都是中醫(yī)養(yǎng)生的簡單易行的功法，學(xué)會使用,，就能像老師說的那樣,，用自身的“藥”解決自身的問題。

△書中的經(jīng)絡(luò)圖示能幫助我們簡單有效的找到并掌握經(jīng)絡(luò)之法,，體檢身體,，防病調(diào)理。

簡單易行

養(yǎng)生療疾方法

教你認識并學(xué)會使用命門,、丹田,，學(xué)會非常具體的補腎補肝、強壯關(guān)節(jié)與內(nèi)臟的方法,，如“跪膝法”、“金雞獨立”,、“墜足法”,、“揉地筋”等；再如,，善用眼周的要穴去緩解眼周的疲勞,，用清氣趕走濁氣，袪風,、去痛,、安眠,、排污、消苦等,，教你學(xué)會吃喝以外同樣行之有效的養(yǎng)生方式,。

自檢、防病,、調(diào)理

學(xué)會經(jīng)絡(luò)穴位的保養(yǎng)之法

看完這本書,，你會掌握經(jīng)絡(luò)之法，通過敲膽經(jīng)去緩解人體壓力,，提高決斷能力,；通過強化腎經(jīng)去補腎，膀胱經(jīng)排毒,，通過打通胃經(jīng)來強大氣血等等,，更有針對性的關(guān)注于經(jīng)絡(luò)穴位的保養(yǎng)，很有實際指導(dǎo)意義,。

其實這些內(nèi)容,，均出自中里巴人老師的自家家傳功法，他由淺及深地分享,，將這些簡單有效并且安全的保健方法逐一羅列,，讓我們跟隨他，學(xué)會找對穴位,，通過經(jīng)絡(luò)穴位去體檢身體,、防病調(diào)理。

TIPS

中里老師的家傳養(yǎng)生功法有針對防病的,，有著重強壯身體的,，還有防止衰老、延年益壽的,，此外,，還有著重美容的梳頭法、減肥的敲帶脈法,，著重睡眠的轉(zhuǎn)腳腕法,，都可以自由選用；

拿出手機,，掃一掃書中的二維碼,，即可永久收藏中里巴人老師親自示范的經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生視頻，當面為您傳道解惑,，演示生命強壯的奧秘,。

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