知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有這樣一種人，他自己不想努力就算了,，但是吧,，他還不準(zhǔn)你努力。

當(dāng)你想給自己一個(gè)改變的機(jī)會(huì),，準(zhǔn)備踏入健身房時(shí),，有人跟你說(shuō)，健身可是需要很多健身裝備的,。

當(dāng)你置辦好全身裝備,，有人問(wèn)起你年卡費(fèi)用。他一聽(tīng),，這錢拿來(lái)買吃的是不香嗎,，非要辦健身卡？

辦了一年又去不了幾回,，干嘛非要浪費(fèi)這個(gè)錢...

你跟他說(shuō)動(dòng)感單車減脂效果挺好的,，人多還更容易堅(jiān)持。

他跟你說(shuō)單車要少騎,，腿可是要變粗的,。

你說(shuō)今天在健身房跑了30分鐘的步，流了很多汗,，渾身舒暢,。

他說(shuō)前兩天剛聽(tīng)到有人在健身房猝死,，千萬(wàn)別去健身房了，太可怕了,。

聽(tīng)教練說(shuō)力量訓(xùn)練可以增肌塑形,，于是你認(rèn)真打卡，鍛煉的勤勤懇懇,。

他說(shuō),，好好的鍛煉什么肌肉，肌肉多難看,，沒(méi)人喜歡的,。

教練說(shuō)肌肉根本不容易長(zhǎng)，需要長(zhǎng)期辛苦的付出,。要是容易長(zhǎng)肌肉,，豈不是滿大街都是肌肉男女了。

他說(shuō),，那些練的好的都是在用藥,，不用藥的都練不好的。所以啊,，你就別去擼鐵做那些花里胡哨的事情了,。

教練說(shuō)健身改變的不只是外在，更能增強(qiáng)體魄,、鍛煉意志力,。

他說(shuō)，你沒(méi)看到那些人健身完都不想理人的嗎,？那只會(huì)讓你失去朋友,，不想交流就會(huì)失去朋友，別聽(tīng)你教練的話了,。

教練說(shuō)健身要講究三分練七分吃,，講究營(yíng)養(yǎng)均衡，別整天想著垃圾食品,。

他說(shuō),，那還有什么意思，多麻煩,，折騰還鬧心,。

教練說(shuō)不要只關(guān)注于體重，我們注重的是體脂率,，體重?cái)?shù)字并不能代表什么,。

他說(shuō)，要是體重?cái)?shù)字沒(méi)有變小,，我怎么能知道自己到底是不是瘦了呢,，不要聽(tīng)那些教練的話了,。

還有人會(huì)這樣跟你說(shuō)：

“他健身都兩年了，還是一塊腹肌,，那些教練說(shuō)的都是騙你的,。”

“你看那些肌肉男,，連著一塊一塊的,，女生看了都躲著走！”

“你看哪些身材好的,，腎都不好,！”

“他們四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單,！天天混健身房,，生活有什么樂(lè)趣...”

“你看他們練成那個(gè)樣子，不會(huì)有家暴傾向吧,?！?/p>

“你看他們整天泡在健身房，還不知道是不是在健身呢,，說(shuō)不定是去泡妞的?！?/p>

明知道你在減肥健身,，但還是一直會(huì)喊你“走，去吃火鍋”,，“走,，去擼串”。

而且必須得去,，不去就不是兄弟,。

在你變好的路上，阻礙挖苦你,、阻止你變成更好的人才不是真正的伙伴,。

不要做一個(gè)隨便發(fā)表自己意見(jiàn)的人，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候大家都有自己的定奪,。   

作為局外人,，大部分時(shí)候是無(wú)法判斷別人對(duì)一件事付出的心血。

所以,，不要去當(dāng)一個(gè)對(duì)別人冷嘲熱諷的人,。

很多時(shí)候，不健身的人會(huì)跟健身者說(shuō)這樣的話：

• 我不健身都有腹??！你健身有什么用,？

• 瘦出來(lái)腹肌和胖出來(lái)胸一樣毫無(wú)意義。

• 你練了那么久,，我不練都比你壯,！

• 你是肥，不是壯,。

• 練這么壯有什么意義,？除了裝B還能干嘛？

• 和傻逼講道理,。

• 別練了,，反正不練會(huì)反彈的！

• 人反正會(huì)死的,，你為什么還活著,？

• 我每天都忙不完，哪像你還有時(shí)間健身,。

• 忙不完你還有空在這瞎BB,。

• 你一身肌肉是吃粉吃出來(lái)的吧？

• 我給你買10桶你吃吃看,？

• 都說(shuō)頭腦簡(jiǎn)單四肢發(fā)達(dá),，真的嗎？

• 聰明的人不會(huì)問(wèn)這種問(wèn)題,。

• 健身有啥用,？不如多吃多買衣服。

• 買你身上的XXXXL碼,？

健身是自己的事情

能踏出這一步已經(jīng)很不容易了

可別再被其他人左右了想法

去做更好的自己吧