有人問華子,，一個人放屁多,，是不是說明腸道有問題，會不會容易得腸癌??？華子告訴他，并不是這樣,，人放屁的多少與所吃的食物種類以及消化功能都有關系,，并不能以放屁的多少來判斷是否容易患腸癌。不過如果經(jīng)常放特別臭的屁,，就需要小心腸道健康了,。

一、放屁多的原因

屁的主要來源,，是我們吃下去的食物被細菌分解后產(chǎn)生的氣體,。組成屁的99%是氮氣、氫氣,、二氧化碳,、甲烷和氧氣，這些氣體都是無色無味的,。使屁變臭的是最后的1%,，由氨氣、硫化氫,、各種揮發(fā)性的胺和脂肪酸,、還有吲哚和糞臭素組成。

如果我們的胃腸蠕動變慢,、消化液分泌不足時,，會產(chǎn)生消化不良，使食物在小腸內(nèi)消化吸收不完全,，過多的營養(yǎng)物質(zhì)進入大腸被細菌分解,，就會產(chǎn)生較多的氣體,，使屁量增加。還有在腸道菌群失衡時,，或是吃了較多容易產(chǎn)氣的食物時,，也會使放屁增多。但這些因素并不會增加患腸癌的幾率,。

二,、總放“臭屁”要提防腸道健康

放屁多并不會增加患腸癌的幾率，但是如果總放“臭屁”時就要當心了,。放“臭屁”常見于吃肉類食物過多的人,，過多的肉食不能在小腸完全吸收，就被排入大腸,。肉中的蛋白質(zhì)含有大量的氮和硫,，經(jīng)過大腸內(nèi)細菌的分解，會生成大量的氨,、硫化氫與胺類物質(zhì),。

氨是一種刺激性很強的氣體，常聽到說某人的屁“辣眼睛”,，那就是其中的氨搞的鬼,。而硫化氫是一種帶有臭雞蛋味的有毒氣體，極少的含量就會產(chǎn)生令人難以忍受的惡臭,。而各種胺類物質(zhì)是強致癌物,，是致癌的“禍首”。這三者往往會“共同進退”,，所以經(jīng)常放特別臭的屁時,，意味著大腸內(nèi)的胺類物質(zhì)增多，患腸癌概率自然就會增加,。

三,、多吃蔬菜可以預防腸癌

大家都知道，韭菜,、蘿卜,、豆類等蔬菜吃多了，放屁也會增多,。這是因為這些蔬菜中含有大量的膳食纖維,，膳食纖維很難被人體消化吸收，會直接進入大腸,。大腸中的細菌對膳食纖維也會進行分解，但產(chǎn)出的氣體主要是氫氣和二氧化碳,，臭味物質(zhì)較少,，所以多吃蔬菜會多放屁,，但氣味沒有肉類那么臭。

這些膳食纖維除了讓人多放不臭的屁外,，還有清理腸道的作用,。它們可以吸收水分，使自己膨脹,，在腸道內(nèi)移動時,，可以把腸道內(nèi)的脂肪、膽固醇,、多余的細菌,、壞死的細胞都吸附到自己身上，最終形成糞便排出體外,。

膳食纖維的“腸道清道夫”作用,，極大地降低了腸癌的發(fā)生概率，還會降低高血脂和糖尿病的發(fā)生率,，還可以刺激腸道蠕動,、軟化糞便，使排便順暢,，預防便秘和痔瘡的發(fā)生,。

所以說，多放屁并不意味容易患腸癌,。平時吃肉多吃菜少,，總放"臭屁"的人才需要多關心自己的腸道健康。我們平時要多吃菜,、少吃肉,、多喝水、多運動,，促進腸道中的廢物排出,，才能保護好自己的腸道。