它是天然“瀉藥菜”，排出隔天臭便,，保護(hù)牙齒,，口臭沒了，體重嗖嗖降,。對于胖人來說,，多吃點(diǎn)這菜對身體好,，既能防止便秘，還能改善消化不良的情況,，芋頭現(xiàn)在大量上市,，價格方面很實(shí)惠，遇到不妨買一些,，芋頭的吃法雖然多,，但是蔥香芋頭的做法簡單，口感上更好,，下面,，詳細(xì)的介紹下它的做法。

做這道菜的時候,，先要把主要的食材準(zhǔn)備好,，芋頭適量，鹽適量,，小蔥一把,，食用油適量。

1,，首先,，要把芋頭的外表處理下，放在清水中洗凈,，切成小塊放在盤中,。

2，緊接著,，要把準(zhǔn)備好的小蔥清理下,，洗凈后，切成1厘米左右段,，放在小碗中,。

3，這個時候,，鍋中倒上清水,，將芋頭放進(jìn)去，大火煮開,，撈出來,，這樣再炒更軟嫩可口。

4,，炒鍋中放上適量的食用油,，再把芋頭放進(jìn)去，快速的翻炒,，加上鹽進(jìn)去,，然后放上適量的溫水,，大火燜6分鐘左右，收汁后,，撒上一把蔥花,。

這道蔥香芋頭大家學(xué)會了嗎，食材本身是堿性食品,，常吃能夠改善體質(zhì),，能夠使頭發(fā)變得烏黑，尤其是芋頭內(nèi)的氟元素,，食用后,，對牙齒比較好，有潔牙護(hù)牙的功效,，小孩子多吃不容易有蛀牙哦,。

另外，芋頭的吃法多,，蒸,，煮,，燉,，炸，炒等,，都有它獨(dú)特的口感,，芋頭內(nèi)的膳食纖維，黏液蛋白等,，有利于身體機(jī)能改善,，快速有便意，便秘和口臭都消失了,。