隨著生活節(jié)奏的加快,，很多人都不注意自己的身體健康，長(zhǎng)期熬夜,，再加上不良的生活習(xí)慣,，不注意耳部的健康，長(zhǎng)久下去就會(huì)形成耳鳴這種疾病的發(fā)生,，給患者的生活造成很大的影響,，平時(shí)就要養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。那么有哪些因素會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴呢?以下是神經(jīng)性耳鳴的四大原因,。

　　1,、用耳機(jī)聽歌曲：在嘈雜的地方用耳機(jī)聽歌曲會(huì)導(dǎo)致耳鳴和聽力損失。因?yàn)樵卩须s的車廂或街道上,，大量的噪音主要是低頻聲音,。這種低頻噪聲會(huì)掩蓋高頻聲音，使其清晰度更差,。長(zhǎng)期用耳機(jī)聽歌曲,，隨著時(shí)間的推移，就會(huì)損傷自己的聽力,。

　　2、熬夜：夏季很多人喜歡在溫度較低的晚上工作或聚會(huì),，長(zhǎng)時(shí)間熬夜或疲勞會(huì)導(dǎo)致耳鳴,，夜晚是人體生理休息時(shí)間，不注意休息,、過度疲勞,，眼睛周圍血液循環(huán)不暢，引起黑眼圈,、眼袋或充血,，加上自身免疫力低下,，感冒過敏或胃腸道感染都會(huì)誘發(fā)神經(jīng)性耳鳴。

　　3,、過度控制體重：很多女性在夏季都會(huì)控制體重,，盡量少吃些東西、遠(yuǎn)離肉類,。隨著時(shí)間的推移,，盡管體重有所減輕，但是自身抵抗力和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,，血液循環(huán)或供熱面臨危險(xiǎn),，對(duì)耳部健康也會(huì)不利。

　　4,、飲酒：飲酒對(duì)身體有害,，長(zhǎng)期飲酒不僅會(huì)對(duì)肝臟造成損傷，同時(shí)也會(huì)形成慢性的酒精中毒,，導(dǎo)致聽力器官的退化,，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度來講，聽力就會(huì)逐漸下降,，最終會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)性耳鳴,。

　　上面給大家介紹的是關(guān)于神經(jīng)性耳鳴的四大病因，對(duì)于患有神經(jīng)性耳鳴的患者來講,，平時(shí)就要注意飲食方面的調(diào)理,，盡量選擇高蛋白、高維生素,、低脂肪和低鹽的飲食原則,，發(fā)病期間要臥床休息，保證室內(nèi)光線較暗,，避免環(huán)境過于嘈雜,，最好是有個(gè)安靜的環(huán)境以供治療和休息，待癥狀有所緩解之后再下床活動(dòng),，但是要避免長(zhǎng)期臥床,。