胃食管反流的不適癥狀及并發(fā)癥很多,，容易被誤認(rèn)為是其他器官的疾病。

腹部：胃酸逆流,、常打嗝,、腹脹氣、惡心想吐,、消化不良,。

食道：經(jīng)常受到胃酸刺激，食道黏膜易發(fā)炎紅腫,，嚴(yán)重的會(huì)食道糜爛,，若長期置之不理，有可能會(huì)增加罹患食道癌的風(fēng)險(xiǎn),。

胸部：胸口灼熱感（燒心）,、胸悶、胸痛,、心悸,，胸部仿佛有東西卡到或壓到的感覺，經(jīng)常有患者誤以為罹患了心血管疾病,。

咽喉：胃食管反流的患者睡覺時(shí),，胃酸易逆流刺激喉嚨造成慢性咳嗽,、呼吸困難、喉嚨痛,、聲音沙啞,、喉嚨異物感（患者常常習(xí)慣性反復(fù)清喉嚨）。嚴(yán)重者甚至引發(fā)氣喘或肺炎,。

口腔：胃酸逆流至口腔,，會(huì)溢酸水，也易致口腔酸苦,、蛀牙,、舌頭潰瘍、口臭,。

胃食管反流的應(yīng)對(duì)策略

要建立良好的飲食生活習(xí)慣：

①少量多餐,、不要暴飲暴食。不要常常吃太飽,，這樣的飲食習(xí)慣極易傷胃,，也容易引起胃食管反流；

②不要吃宵夜,；

③晚餐到睡覺,，最好隔2~3小時(shí)以上；

④體重過重者要減肥,；

⑤不要穿太緊身的衣物,；

⑥吃完飯，保持站姿或緩慢散步,，幫助消化,；

⑦飯后1小時(shí)再平躺，不要吃完東西就躺著,。

⑧多運(yùn)動(dòng),；

⑨睡覺時(shí)，頭部墊高至少15~20厘米,，有助于避免胃酸反流,。

⑩忌煙、酒,。