編者按
“相比老婆來說,，如今更離不開的是手機(jī)!”“我丟了手機(jī),，就好像丟了魂一樣?！薄@是身邊一些朋友的調(diào)侃,。如今智能手機(jī)幾乎人手一部,，越來越多的老年人也愛上了智能手機(jī)。手機(jī)不離手,，很多人用手機(jī)看小說,、玩游戲、刷朋友圈,、上微信和微博,。其中就微信這種社交軟件，打字聊天,、語音,、視頻都不用花錢，還可以購物和支付各種生活費(fèi)用……正因?yàn)槭謾C(jī)給人們生活帶來種種便捷,，于是很多人成為重度“手機(jī)依賴癥”者,，恨不得時(shí)時(shí)刻刻握著手機(jī)，不僅白天刷,，就連晚上入睡前還刷著手機(jī)追劇,，有的甚至熬夜到天明。
殊不知,，反復(fù),、長(zhǎng)時(shí)間、熬夜玩手機(jī)的行為,，嚴(yán)重?fù)p害身體健康,，比如造成對(duì)眼睛、皮膚,、手,、肩頸腰椎等的傷害，甚至造成內(nèi)分泌失調(diào),。為呵護(hù)讀者,、網(wǎng)友的健康，長(zhǎng)沙晚報(bào)健康版從本期開始陸續(xù)推出《熬夜刷手機(jī),，你有嗎》系列報(bào)道,，以提醒大家珍惜健康。
長(zhǎng)沙晚報(bào)全媒體記者 彭放 通訊員 周巧
最近,，有媒體報(bào)道陜西西安一男子經(jīng)常在熄燈后玩手機(jī),，導(dǎo)致短暫失明，被確診為眼中風(fēng),，在網(wǎng)上引發(fā)熱議和關(guān)注,。睡前關(guān)燈玩手機(jī)真會(huì)帶來這么嚴(yán)重的后果嗎？眼科專家表示，眼中風(fēng)的病因比較復(fù)雜,，在黑暗環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)是一個(gè)誘因,。此外，它也是青光眼,、干眼癥等眼科疾病的誘因,。
睡前刷手機(jī)成眼中風(fēng)誘發(fā)因素
寧鄉(xiāng)65歲的胡女士是一個(gè)新晉手機(jī)迷，自從有了智能手機(jī),，每天都戴著老花鏡琢磨手機(jī)的各種功能,。胡女士有失眠的毛病，每天晚上躺在被窩里睡不著時(shí),，就忍不住拿起手機(jī)刷一刷,。有一天，她正刷著手機(jī),，突然感到一陣頭暈,，隨后右眼看不見了，反復(fù)揉眼,、眨眼都不起作用,，家里人急忙把她送往寧鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院眼科就診。醫(yī)師檢查發(fā)現(xiàn),，胡女士患上了視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞,，俗稱眼中風(fēng)。經(jīng)過治療,，她的右眼視力逐步恢復(fù),。
長(zhǎng)沙市名中醫(yī)、寧鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院眼科主任姜尚萍表示,，就像腦中風(fēng)一樣,，眼中風(fēng)是眼睛的血管發(fā)生了堵塞，患者往往會(huì)出現(xiàn)視力喪失的癥狀,，經(jīng)常是突然發(fā)生,、無痛性的。雖然該病的發(fā)病率較低,，但后果嚴(yán)重,，如果不及時(shí)治療，有永久致盲的可能,。她分析,，胡女士的眼中風(fēng)主要是長(zhǎng)期高血壓、高血脂引起,，關(guān)燈刷手機(jī)是一個(gè)誘發(fā)因素。
在冬季低溫環(huán)境下，人體血管收縮,，血流變緩,，一些患有動(dòng)脈硬化、高血壓等心血管疾病的人,，長(zhǎng)期坐著不動(dòng)造成血液黏稠,，更容易形成血栓。一旦血栓堵塞了視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈,，就會(huì)發(fā)生眼中風(fēng),。因此，患有高血壓,、高血脂的人,，夜間追劇更要當(dāng)心?！叭绻且暰W(wǎng)膜中央動(dòng)脈完全阻塞,，90分鐘即可造成視網(wǎng)膜永久性損傷，視力恢復(fù)十分渺茫,；如果發(fā)生視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞,，同樣需要及時(shí)就診，同時(shí)要積極治療原發(fā)病,，如高血壓,、糖尿病等?！苯衅继嵝?，眼中風(fēng)預(yù)后的關(guān)鍵是在第一時(shí)間進(jìn)行及時(shí)正確的搶救，視網(wǎng)膜中央血管阻塞的時(shí)間越長(zhǎng),，視力恢復(fù)的可能性就越小,。
常在黑暗中追劇引發(fā)青光眼
50歲的李女士每天晚上用手機(jī)追劇，看得入迷便舍不得入睡,，為了不影響丈夫,，她總是關(guān)了燈，躺在被窩里看,。最近,，李女士因頭痛、惡心,、嘔吐到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,，經(jīng)過一番排查，醫(yī)生建議她看眼科,。最終,，李女士被確診為閉角型青光眼,。
湖南省青光眼診療中心主任、長(zhǎng)沙愛爾眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)段宣初教授表示,，青光眼已成為全球范圍內(nèi)僅次于白內(nèi)障的第二位致盲性眼病,，更是首位不可逆致盲眼病，每個(gè)年齡段都有患病的可能,，且隨著年齡的增長(zhǎng),，發(fā)病率升高。在我國,，青光眼的發(fā)病率在一般人群中約0.68%,，40歲以上人群患病率約2.3%，65歲以后4%～7%,。
青光眼剛出現(xiàn)時(shí)可能沒有癥狀或癥狀不明顯,，病情較為嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)眼痛、頭痛,、視力下降,、虹視、視物范圍縮小等,，也有患者因眼壓高而惡心,、嘔吐等。由于多數(shù)青光眼患者在嚴(yán)重的視力損害前沒有明顯癥狀,，有90%的患者因忽視疾病而延誤治療,。
“有青光眼家族病史、高眼壓,、高度近視,、高度遠(yuǎn)視、45歲以上等,，均屬于傳統(tǒng)意義上導(dǎo)致青光眼發(fā)病的高危因素,。經(jīng)常近距離看電子屏幕，尤其是睡前關(guān)燈刷手機(jī)等不良用眼習(xí)慣使得青光眼的發(fā)病呈年輕化,、多發(fā)性趨勢(shì),。”段宣初解釋,，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕時(shí),，眨眼頻率會(huì)下降，在昏暗的光線下用眼,，瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大,，堵塞眼內(nèi)房水循環(huán)通路，眼內(nèi)液體積聚導(dǎo)致眼壓升高,，容易誘發(fā)青光眼,。除此之外,，長(zhǎng)期精神壓力過大、情緒過分激動(dòng)等,，也有可能促使青光眼的發(fā)生,。
治療青光眼的關(guān)鍵在于早診斷、早治療,。段宣初建議40歲以上、有青光眼高危發(fā)病因素的人群每年定期做眼科檢查,。
每天熬夜打網(wǎng)游患上干眼癥
27歲的小嚴(yán)是一名公司職員,，每天工作長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，晚上回家又沉迷于手機(jī),、電腦里的網(wǎng)絡(luò)游戲,，一天下來面對(duì)電子屏在10小時(shí)以上。況且,，他養(yǎng)成了關(guān)燈后躺在床上打電游的習(xí)慣,。今年以來，他經(jīng)常感覺眼睛干澀甚至疼痛,，于是到長(zhǎng)沙愛爾眼科醫(yī)院看門診,。眼表綜合分析儀檢測(cè)顯示，小嚴(yán)患有嚴(yán)重的瞼板腺功能障礙,。
長(zhǎng)沙愛爾眼科醫(yī)院角膜與眼表科主任王叢香表示,，瞼板腺功能障礙是指瞼板腺堵塞、瞼板腺腺體分泌物的性質(zhì)或者量發(fā)生改變,，進(jìn)而引起眼干,、眼澀、眼部炎癥和眼表損害等為主要表現(xiàn)的一系列綜合征,，是蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼癥的主要病因,。小嚴(yán)的病癥主要與長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品有關(guān),。
關(guān)燈玩手機(jī)時(shí),，手機(jī)屏幕的亮度和周圍昏暗的環(huán)境形成強(qiáng)烈對(duì)比，對(duì)眼睛刺激較大,，久而久之容易加劇眼疲勞,。眼睛被手機(jī)游戲吸引，聚精會(huì)神,，眨眼次數(shù)不知不覺下降,，會(huì)引起或加重干眼癥狀。長(zhǎng)時(shí)間近距離緊盯手機(jī)屏幕,，還會(huì)引起近視加深,、屈光參差等眼病,。
王叢香提醒，程度較輕的干眼癥,，通過充分休息或短暫使用人工淚液,，就能恢復(fù)正常。如果是嚴(yán)重干眼,，則需要尋求眼科醫(yī)生的幫助,，對(duì)癥治療。干眼癥必須防,、治兩手抓,，在醫(yī)院的治療之外，患者還需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,，注意保證充足睡眠,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在干燥的冬季,，注意保持室內(nèi)空氣濕度也很重要,，建議在空調(diào)房?jī)?nèi)放置加濕器，或在座位附近放置一盆清水,。
“熬夜刷手機(jī),，你有嗎”系列報(bào)道之一
