氣海=當(dāng)參

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補(bǔ)中,，益氣，生津,。治脾胃虛弱,，氣血兩虧，體倦無力,，食少，口渴，久瀉,，脫肛,。熟地;養(yǎng)血、滋陰,。

照海=生地

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清熱生津,，涼血，止血,。

膽經(jīng)的陽陵泉=逍遙丸

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神門大都穴=牛黃清心丸

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先按摩心經(jīng)的神門穴,，再按摩脾經(jīng)的大都穴=牛黃清心丸。

少府穴=牛黃清心丸

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尺澤復(fù)溜=麥味地黃丸

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治療目眩,、頭昏眼花的穴位及指壓法

治療頭暈?zāi)垦５难ㄎ环Q為“中渚穴”,，是在小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處，用力按壓,，會(huì)有力量脫落的感覺,。此穴位對(duì)目眩、站起來頭昏眼花會(huì)馬上見效,，請(qǐng)務(wù)必記住,。

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治療膀胱炎的穴位及指壓法

首先將肚臍到恥骨連成一線，將線五等份,，由下算起1/5處的穴位稱為“中極”,。此穴不但能增強(qiáng)精力，對(duì)泌尿系統(tǒng)也有特效,。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻媛龎?秒鐘,，如此重復(fù)20次。其次是指壓腳底中央稍近趾側(cè)凹穴的“涌泉”采用同樣要領(lǐng)指壓10次,。指壓治療膀胱炎必須有耐性,，要能持之以恒，才能使你脫離苦海,。

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治療氣喘發(fā)作的穴位及指壓法

為防止氣喘,，在突出的第7頸椎下的“大椎”，與其左右2厘米處,，有一稱為“治喘”凹洼附近的穴位,，非常有效果。一面緩緩的吐氣,，一面用力按壓6秒鐘,，重復(fù)做3次。此,，會(huì)使氣喘舒適,。在突然發(fā)作時(shí),，指壓胸骨旁的“俞府”及“或中”可達(dá)到效果。俞府是在鎖骨正下面,。以和前面同樣的要領(lǐng),，稍微按壓6秒鐘。將此重復(fù)10次以上的話,，則在痛苦前,，發(fā)作會(huì)制止。

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治療疾病性氣喘的穴位及指壓法

指壓脊椎的“心俞”“厥陰俞”等周圍的穴道,，能擴(kuò)大氣道,，使心臟舒服，對(duì)氣喘有直接的效果,。心俞是在第5胸椎與第6胸椎中間左右2厘米之處,，厥陰俞是在第4胸椎與第5胸椎中間左右2厘米之處。

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治療怯寒癥的穴位及指壓法

以下四個(gè)穴位指壓時(shí),，請(qǐng)把大口吸的氣緩慢吐出,，每6秒鐘按壓一次。全身寒冷的情況,，以直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置,，稱為“氣?！保?次,。治療腳部寒冷的穴位稱“梁丘”,。伸展膝蓋用力時(shí)，筋肉凸出處的凹洼,，從膝蓋骨右端,，約三個(gè)手指左右的上方也是該穴。做20次,。肩膀及手腕寒冷的情況,，治療上半身寒冷時(shí)的穴位，稱為“申脈”,。在腳踝根的凹洼處,。做20次。腰部寒冷的情況,。此穴位稱為“腰之陽關(guān)”在第四腰椎與第五腰椎間的凹洼,，做10次。

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治療妊娠惡阻的穴位及指壓法

鎮(zhèn)靜嘔吐,、惡心,，指壓稱為“天柱”的穴位是最有效果的,。另稱為“女三里”的“三陰交”亦有效果。天柱是在后頸凹洼稍微下方左右2厘米之處,。用兩手握拳的同時(shí),，一面吐氣,，每隔一秒鐘強(qiáng)力敲打,。每十次做一組，一面稍做休息,，做十組,。三陰交是從腳部?jī)?nèi)側(cè)的腳踝，沿著骨至6厘米左右以上之處,。此亦以與前面相同的要領(lǐng)敲打,，做三組。請(qǐng)每一組左右相互敲打,。

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治療閃腰,、慢性腰痛的穴位與指壓法

“上仙點(diǎn)”位于第5腰椎正下方凹處，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,，如此重復(fù)20次,，就能使疼痛減輕。另一種方法是將雙膝站直后彎曲,，加壓折鄒頂點(diǎn)也有效,。

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治療濕疹的穴位及指壓法

止癢、祛除濕疹的穴道之一稱為“治癢”,，刺激此穴位,，有止癢之效。治癢穴是在手腕放下時(shí),，從肩膀凹洼,，以垂直線而下，該線與乳頭的水平線相交處,。一面緩緩?fù)職?，一面按?秒鐘，反復(fù)做10次,，即可止癢,。其次，以和前面相同的要領(lǐng)一面吐氣一面按壓叫做“太白”,，即在腳拇趾下部,，大骨外側(cè)的穴位大約按20次。如此,，因濕疹而引起的紅色斑疹便會(huì)消失,。

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治療食欲不振的穴位及指壓法

指壓第6,、7胸椎，能使食欲中樞產(chǎn)生顯著的功效,，能使食不振漸漸治愈,。第6胸椎右側(cè)、第7胸椎左側(cè)是穴道所在,，指壓時(shí)一面吐氣一面強(qiáng)壓6秒鐘后將手收回,，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)30次,。這種穴道指壓法必須在餐前一小時(shí)進(jìn)行而且餐前盡量少吃甜味料,、白砂糖這些會(huì)減低食欲之物。還有,，時(shí)常保持情緒穩(wěn)定也能防止食欲不振,，有煩惱事情的話，最好將它忘卻,，可以多活動(dòng)或干自己感興趣的事,。將心理的不安去除后，食欲就能隨之產(chǎn)生,。

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治療手腕筋肉疼痛的穴位及指壓法

治療肌肉疼痛以指壓“肩井”和“手三里”最有效,。“肩井”位于乳頭正上方與肩線交接處,。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗负褪持?，兩肩同時(shí)捏到稍感疼痛程度6秒鐘，如此重復(fù)10次,。其次是指壓手三里,，要領(lǐng)相同，左右手交替指壓10次,，如此便能去除手部肌肉疼痛,。

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治療疼痛麻痹等后遺癥的穴位及指壓法

首先趴著，將肌肉放松,。在后頭骨正下方凹處,，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉。此肌肉外側(cè)凹處是“天柱”,，我們所要尋找之處就是“天柱”,。凡治療頸部以上異常之處，都離不開“天柱”,。它與視神經(jīng)也有關(guān),，能使眼睛爽朗明亮。指壓時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘,，如此重復(fù)20次,。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎”。指壓時(shí)要頷同前,，重復(fù)10次,。此穴對(duì)頸部、肩膀,、手腕,、背部的異常也很有效。

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治療膝關(guān)節(jié)疼痛的穴位與指壓法

關(guān)節(jié)痛并不僅限于膝蓋,，有時(shí)腳脖子,、手腕、手臂也會(huì)感到疼痛,。指壓“膝眼”對(duì)治療關(guān)節(jié)痛非常有效。現(xiàn)在簡(jiǎn)單介紹此穴道,?！跋パ邸蔽挥趯⑾ドw折成直角時(shí)，在它的下面凹處,。指壓時(shí)用雙手中指,，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次,，每天做3回,。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺間就可去除。

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治療下痢的穴位及指壓法

治療下痢的穴位,，一處是位于腳拇趾和第2趾中間向里2厘米處的下痢穴,。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻嬗媚粗赣昧?秒鐘，左右腳各1次,，如此重復(fù)15次,。第二處是“天樞”。它位于肚臍向左右三指寬處,。指壓時(shí)先放松筋肉,，深吸一口氣，一面緩緩?fù)鲁鲆幻嫱瑫r(shí)輕壓6秒鐘,，氣吐盡時(shí)才將手離開,，如此重復(fù)10次。

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治療月經(jīng)痛的穴位與指壓法

在此介紹對(duì)月經(jīng)痛非常具有效果的兩個(gè)穴位,。一個(gè)稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位,，又叫“女三里”對(duì)婦女并頗有療效。三陰交是從腳部?jī)?nèi)側(cè)的腳踝,，沿著骨往上四指壓至最疼處,。一面緩緩的吐氣,，每隔6秒鐘用力按壓一次，重復(fù)20次,。其次,，指壓稱為“內(nèi)關(guān)”的穴位。內(nèi)關(guān)是在手腕的內(nèi)側(cè),，從近手腕之橫皺紋的中央,，往上約三指寬的中央。一面緩緩?fù)職?，用力按?秒鐘,，反復(fù)做5次。請(qǐng)以同次數(shù)按壓左右,。如此,，月經(jīng)痛便會(huì)消失。

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治療坐骨神經(jīng)痛的穴位及指壓法

治療坐骨神經(jīng)痛的穴道位于兩腿后側(cè)正中線上,。但是所謂正中線并非指整條線,，要在按壓會(huì)有疼痛感之處才有效。會(huì)疼痛處由上向下,，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘,，如此重復(fù)15次。一條腿壓完后換另一條腿,。

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頭痛

頭痛不必吃藥,，用此摩擦法即可治療。一旦頭痛,，就立刻將大拇指壓于左右的太陽穴上,，一邊用力壓，一邊做旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,，共計(jì)做三十六次,。注意每次按壓后要稍微抬起拇指，并換氣后再進(jìn)行按壓,。這點(diǎn)一定要注意,。患有慢性頭痛或嚴(yán)重頭痛的人,，持續(xù)做此太陽穴摩擦法,，一定可以解除您的痛苦。但此摩擦法并非對(duì)所有頭痛都有很好的療效,，太陽穴摩擦法對(duì)于因血管原因引起的頭痛治療效果明顯,，尤其是對(duì)兩側(cè)太陽穴附近的頭痛療效更是顯著。

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摩擦肩部可治療五十肩

肩膀有幾處穴位，其中肩井穴的摩擦對(duì)肩酸,、肩膀疼痛最有效,，而肩外俞穴的摩擦則對(duì)氣喘、咳嗽有效,，風(fēng)門穴的摩擦對(duì)于肺病,、支氣管炎有效，同時(shí)對(duì)于臉部蒼白,、皮膚干燥也有幫助,，不但具防止肌膚粗糙、濕潤(rùn)的功勞,，也有預(yù)防感冒的效果,。

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摩擦手臂可治便秘、強(qiáng)化腸胃

手臂上布滿著許多可以鍛煉五臟六腑的經(jīng)絡(luò)與穴位,，特別是位于外側(cè)有與腸胃相關(guān)的經(jīng)絡(luò)與穴位,。當(dāng)一個(gè)人有了便秘情況時(shí)，只要拼命地摩擦手臂即可,；它能從體內(nèi)治療痔和氣喘病,，并且有改善體質(zhì)恢復(fù)體力的功勞。

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按壓合谷穴可止牙痛,、頭疼

當(dāng)手掌合攏時(shí)，大拇指與食指之間,，便會(huì)有一稍微隆起的部位,，在隆起的部位正中央有一個(gè)“合谷穴”。合谷穴對(duì)于治療頭疼,、牙痛等有效,。它是止痛的特效穴。在我國(guó)古代拔牙時(shí)都在此穴針灸以為麻醉之用,。當(dāng)牙痛,、頭疼時(shí)，只要揉合谷穴即可緩和疼痛,。用右手使勁地揉左手的合谷穴,，接著換手，使用左手使勁地揉右手的合谷穴,，則劇烈的疼痛自然就會(huì)緩和下來,。由于合谷穴與整個(gè)頭部組織有關(guān)，若繼續(xù)摩擦可使顏面變得光滑,、細(xì)嫩,，并且有預(yù)防面皺的功效。而且合谷穴的摩擦對(duì)于治療顏面麻痹、眼疾,、鼻炎,、扁桃腺炎和所有頭部之疼痛將能發(fā)揮莫大的效果，只要一日做二三回,，便能使一個(gè)人生氣蓬勃,。患有慢性頭疼的人,，一旦感到疲倦時(shí),，不妨做此合谷穴的摩擦，就會(huì)將頭疼的癥狀治療,。

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內(nèi)臟疾病可由五根指頭查出

手指檢查法可以了解內(nèi)臟的健康情形,，用手指抓住另一只手的指甲根部，強(qiáng)勁地加壓旋轉(zhuǎn),，由小指到拇指的順序抓住試試看,，有沒有特別疼痛的手指。實(shí)際上在人的五個(gè)手指尖上都有穴位,，且各與內(nèi)臟有密切的關(guān)系,，若某根指頭感到疼痛，則表示與其穴道有關(guān)的內(nèi)臟有了某種障礙或異常的現(xiàn)象,。小指疼痛的人,，表示其心臟與小腸有了疾病。在小指尖與無名指相臨的一側(cè)有“少?zèng)_穴”,，其與心臟有密切關(guān)系,，心臟病發(fā)作時(shí)可用力壓小指甲的尖部位，可以抑制發(fā)作現(xiàn)象,；在相反的一側(cè)有“少澤穴”,，與小腸有密切關(guān)系，當(dāng)腸子不舒服時(shí),，可強(qiáng)力按壓此穴位,。無名指疼痛的人，必有喉嚨痛或頭痛的現(xiàn)象,，由于無名指有三焦經(jīng)的“關(guān)沖穴”,，在感冒、發(fā)熱時(shí)摩擦此穴即可,。在中指上有一處“中沖”的心包經(jīng)穴,，當(dāng)中暑、心臟衰竭時(shí),，中指會(huì)感到疼痛,。食指上有屬于大腸經(jīng)的“商陽穴”,，便秘時(shí)按此指會(huì)痛，則可確定是大腸某個(gè)部位有了異?，F(xiàn)象,。大拇指上有個(gè)“少商穴”，肺疾者按此部位會(huì)疼痛得受不了,。各位現(xiàn)在就不防試試手指檢查法看,，若感到稍有疼痛，就表示手指經(jīng)穴顯示的部位有衰弱的征兆,，此時(shí)要忍住摩擦的疼痛,，一直摩擦到疾病復(fù)原時(shí)為止。不但是雙手,，雙腳的腳趾部位,，也同樣可以檢查，如果養(yǎng)成了指尖摩擦的習(xí)慣,，則能使血液的循環(huán)良好,、強(qiáng)化內(nèi)臟，尤其是強(qiáng)化心臟機(jī)能,。

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摩擦心窩可止嘔吐

當(dāng)暈車想吐或過于緊張不適,、飲酒過度而嘔吐時(shí)，一般人通常都是替患者做背部摩擦,，其實(shí)那并沒有什么效果,。事實(shí)上，能抑制惡心的經(jīng)穴在心窩到腹部的位置,，包括了上脘穴,、中脘穴、下脘穴三個(gè)經(jīng)穴,。當(dāng)身體不適或暈車、酒醉時(shí),，用手指尖使勁地在心窩處上下摩擦,，約經(jīng)二三分鐘后，惡心就會(huì)自然停止,，且能消除掉胃的疼痛或不舒服的感覺,。此法簡(jiǎn)單且隨時(shí)可進(jìn)行，最好將它牢記心里,。

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腹部摩擦法可緩和胃疼及腹痛

健康的根源在于內(nèi)臟是否健全,，所以強(qiáng)化內(nèi)臟，使其機(jī)能充分發(fā)揮是非常重要的,，希望各位能確實(shí)來做腹部摩擦法,。方法十分簡(jiǎn)單,，用手掌以畫圓的姿勢(shì)摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下,，依逆時(shí)針方向,，由上腹部繞到下腹部，再通過左腹部回到原來的位置,，接著用左手同樣從左胸部開始繞圈,，用右手、左手交替使用,，合計(jì)三十六回即可,。此腹部按摩法能消除消化器官的疲勞且強(qiáng)化之，持續(xù)做下去,，胃腸會(huì)好轉(zhuǎn),。同時(shí)也能預(yù)防胃痛、腹痛,。

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腿根摩擦法可促進(jìn)荷爾蒙的分泌

特別介紹一種腿根摩擦法給有性欲倦怠的夫婦,。此種方法不論男女，都可促進(jìn)內(nèi)分泌性荷爾蒙旺盛,。但所做方法,，男女稍有不同。女性要將雙手各放在腿根內(nèi)側(cè),，斜著摩擦三十六次,，然后在下腹部左右摩擦三十六次即可，注意摩擦的時(shí)候,，要往腿根里側(cè)摩擦,，摩擦方向不要弄錯(cuò)，否則不會(huì)收到良好效果,。男性摩擦?xí)r用一手把陰莖靠攏一邊,，用另外一只手摩擦，與女性一樣地做由下而上摩擦腿根三十六次,，然后換手,，做同樣地摩擦，接著由下而上提升陰莖,，摩擦下腹部三十六次即可,。腿根摩擦法，能促進(jìn)性荷爾蒙活潑,，假如能夠與腰部摩擦法一起實(shí)行,，更能提高性功能的效果。

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摩擦膝蓋可治風(fēng)濕,、關(guān)節(jié)癥

平常若能做預(yù)防膝老化的膝蓋摩擦法,，根本就不心擔(dān)心自己會(huì)有風(fēng)濕癥,，其摩擦方法是一個(gè)人坐在椅子上，用雙手抱住膝蓋團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)使勁地摩擦,，膝蓋內(nèi)側(cè)也做同樣的動(dòng)作,。膝蓋摩擦法可利用空閑休息時(shí)輕易做到，但是在洗澡時(shí)直接在素肌上實(shí)行更有效,，在實(shí)行的時(shí)候,，將兩個(gè)膝蓋同時(shí)迅速地做，一直到膝蓋發(fā)熱為止,。膝蓋摩擦法除能矯正O型腳或X型腳外,，還可以促進(jìn)膝蓋關(guān)節(jié)的新陳代謝作用，對(duì)于輕微風(fēng)濕痛也有極佳的效果,。常感腳弱者,，可用雙手互相搓揉三十六次，引起體電之后,，再使用那溫暖的雙手立刻做膝蓋摩擦法,。

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摩擦腰部可治療腰痛

腰部摩擦法為手掌按于腰部，而后大力的上下摩擦,，透過此摩擦可刺激與腰痛有關(guān)的經(jīng)絡(luò)和穴位,，如“命門穴”、“腎脈穴”,、“志室穴”等,，而使腰部覺得輕松。腰部摩擦法對(duì)于早泄,、性無能等癥也很效,，因?yàn)槟艽碳ぁ懊T穴”、“腎俞穴”,、“志室穴”等穴位之故,，同時(shí)又刺激到對(duì)女性性器的疾病，特別是赤帶,、白帶有效的奇經(jīng)帶脈,，及對(duì)腎臟病有效的膽經(jīng)。

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摩擦足背可解宿醉

在足背有“太沖穴”,，對(duì)于治療宿醉有極佳效果?！疤珱_穴”位于腳中指拇趾與腳板中央之處,。其方法為站立著，用一只腳踏另一只腳背之中腹,，如此交替的做即可,。宿醉后的第二天早上會(huì)頭痛,，但不用但心，只需持續(xù)做此足背摩擦運(yùn)動(dòng)三分鐘后,，頭腦就會(huì)非常清醒,。

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摩擦涌泉穴可消除失眠癥

“涌泉穴”在腳心斜走處，用手摩擦腳也可以,。但是使用腳心相互摩擦,，能同時(shí)刺激雙腳之“涌泉穴”是比較合理的。如此反復(fù)做三十六回,，不久心情自然就會(huì)穩(wěn)定下來而能入睡,。手法點(diǎn)穴治療腦血栓，腦梗塞,，腦溢血后遺癥,。結(jié)合足反射療法，首先打開穴位,，取腎上腺,，腎臟，輸尿管,，膀胱,，進(jìn)行點(diǎn)壓開穴。動(dòng)作要領(lǐng)：每個(gè)穴位點(diǎn)壓8-10秒鐘,。以病人能以承受的力度為準(zhǔn),，經(jīng)腎上腺，腎臟,，輸尿管,，膀胱，依次順序點(diǎn)壓開穴,，然后根據(jù)病人需要治療的具體部位進(jìn)行點(diǎn)穴治療,。點(diǎn)穴時(shí)間：比如說患者年紀(jì)比較大，體質(zhì)差,，那么我們?cè)诮o患者治療的時(shí)候,，力度小一些，時(shí)間短一些,，年紀(jì)輕的,，體質(zhì)好的，健壯的,，力度大一些,，時(shí)間長(zhǎng)一些。