我們都知道現(xiàn)在的生活條件真的是大幅度的改善，以前的生活都是吃不飽穿不暖,，但是現(xiàn)在完全不用擔(dān)心,。而且面臨著如此的生活條件，很多人的身體狀況卻越來(lái)越不樂(lè)觀,。

而且在最近幾年呢,，大家經(jīng)常聽(tīng)到這樣的一個(gè)疾病，就是糖尿病,，發(fā)病率真的是越來(lái)越高,，而且在以前糖尿病,，只是中老年人的代名詞。但是現(xiàn)在卻有很多的小青年都被糖尿病的問(wèn)題所困擾著,。

出現(xiàn)糖尿病主要是跟體內(nèi)的胰島素不足有關(guān),，胰島素是非常重要的，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖

如果說(shuō)胰島素分泌不足的話,，就會(huì)容易讓血糖慢慢的升高,，若不加以控制就會(huì)導(dǎo)致糖尿病的出現(xiàn)，甚至?xí)菀滓l(fā)并發(fā)癥,。

最令人可怕的就是一個(gè)糖尿病前期,，很多人可能都并不知道自己患有糖尿病，而且在糖尿病前期的時(shí)候也沒(méi)有什么明顯的癥狀

如果說(shuō)不加以控制的話,，那么就會(huì)容易到,，病情越來(lái)越惡化，但是如果稍微進(jìn)行干預(yù),，那么就能夠恢復(fù)到健康的狀態(tài),。

那么在糖尿病早期或者是體內(nèi)血糖過(guò)高的時(shí)候有哪些癥狀呢？

饑餓心慌,。如果說(shuō)每天的三餐都非常的規(guī)律,，而且飲食也沒(méi)有其他意外的話，但是在每次吃飯前卻總是頻繁出現(xiàn)饑餓心慌甚至大汗淋漓的現(xiàn)象,，那么很有可能就是血糖高了,。

除此之外如果感到四肢特別的沉重，而且體重下降得也特別的快,，那么也是糖尿病前期的表現(xiàn),。

除此之外也可以通過(guò)測(cè)量脖子的維度來(lái)檢查自己有沒(méi)有患有糖尿病。正常情況下脖子的維度是要比腰圍還要細(xì)的,，但是如果會(huì)有糖尿病的人而言脖子和腰圍都比較的粗,。

當(dāng)男性的脖子圍度超過(guò)39厘米，女性超過(guò)35厘米的話,，那么離患有糖尿病的距離也不遠(yuǎn)了,。當(dāng)然這是拋開(kāi)那些運(yùn)動(dòng)健身的人來(lái)說(shuō)的。

所以說(shuō)呢,，在生活中一定要多多關(guān)注一下自己的身體,，并且不管有沒(méi)有患有糖尿病，在生活中都要控制一下自己的飲食,，保證飲食清淡,，不要吃太多糖分過(guò)高的食物，而且一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的新陳代謝。

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