天冷了,，最近身邊的人咳嗽逐漸多了起來(lái)。很多人在咳嗽的時(shí)候還是傻傻分不清楚,，自己到底是什么類型的咳嗽，于是就只能倒一杯白開水來(lái)做安慰劑……

今天我就教大家兩招,，幫你迅速辨別咳嗽到底屬于哪種類型,，并且順便給你幾個(gè)效果很好的食療小方子。

望痰識(shí)咳

我們?cè)诳人缘臅r(shí)候之所以不知道該用什么藥或者食療方法,，還是沒(méi)有分辨清楚咳嗽的性質(zhì),。不知道疾病的性質(zhì)，自然就不會(huì)有好的效果了,。其實(shí),，通過(guò)中醫(yī)的“望診”就可以幫助我們迅速判斷咳嗽的性質(zhì)。

寒痰 

痰白清稀透明,，量多,，好咯出，多是寒痰,。病人往往舌頭上的水份也會(huì)顯得很多而特別濕潤(rùn),，甚至水要滴下來(lái)一樣，這叫滑苔,，證明病人體內(nèi)有寒飲,。

這時(shí)如果病人有外感病而咳嗽，痰多清稀,，可以用紫蘇葉9克,、新會(huì)陳皮6g、生姜3大片煮水代茶飲,。如果沒(méi)有外感病,，只是痰多清稀而咳嗽，可用干姜9克,、炙甘草6克煮水代茶飲,。

寒痰要注意禁食寒涼、冰鎮(zhèn),、生冷食物,，忌著涼受風(fēng)寒。

熱痰

痰黃而黏稠,，甚至成塊狀,，多屬于熱痰,。這時(shí)病人往往舌尖很紅，舌苔黃膩,。這種咳嗽大多數(shù)是肺熱所致,，所以往往會(huì)同時(shí)伴有發(fā)燒,。孩子咳嗽嚴(yán)重時(shí),，這種類型比較多見，但孩子往往不會(huì)吐痰,，無(wú)法通過(guò)看痰的顏色來(lái)判斷,。這時(shí)可以看孩子臉蛋是否發(fā)紅，尤其是右側(cè)臉蛋紅多屬于肺熱,，結(jié)合舌苔就很容易判斷了,。

熱痰可以用白蘿卜50克、青橄欖6枚煮水代茶飲,，如果沒(méi)有橄欖也可以用海蜇皮30克代替,，同樣可以清熱化痰。或者用海蜇皮30克,、荸薺3枚切塊一起煮水喝,，也可以清熱化痰。如果熱重的還可以放魚腥草10克進(jìn)去一起煮水喝,，以加強(qiáng)清熱解毒的作用,。

熱痰要注意禁食肉、蛋,、奶類,、甜食、辛辣刺激,、酒類食物,，同時(shí)禁用各種補(bǔ)品，飲食宜清淡,。

燥痰

痰量少,，但卻特別黏，很難咯出來(lái),，屬于燥痰,。燥痰往往同時(shí)伴隨口鼻咽喉干燥，喝水也很難解,。有時(shí)干燥嚴(yán)重了還會(huì)在痰中帶有血絲,。有的人感受燥邪后，鼻涕也會(huì)變得色黃很黏稠,，很難擤出來(lái),。這種情況,，舌苔往往很干，一眼看上去能明顯感受到舌頭上水份很少,，舌苔可見薄白苔,，舌尖有時(shí)會(huì)發(fā)紅。

這時(shí)如果還在感冒階段沒(méi)有明顯惡寒者,，可以用梨皮1枚,、桑葉6克、薄荷6克煮水代茶飲,。如果惡風(fēng)寒明顯者,，則用紫蘇葉6克、生姜3大片,、炒杏仁6克煮水代茶飲,。如果過(guò)了感冒階段還有燥痰，或者平時(shí)屬于陰虛體質(zhì)而有燥痰,，可用百合12克,、銀耳6克、梨1枚（連皮）煮湯喝,。

燥痰為津液不足,，所以飲食禁過(guò)咸和辛辣刺激類食物及各種香辛料調(diào)料放的多的食物，飲食宜清淡,，以吃酸甜味為宜,。

濕痰

白痰而量大，質(zhì)地滑,，容易咯出,。這種痰常伴有白膩舌苔，或者胖大而有齒痕的舌頭,，舌苔白膩,。這種屬于脾濕太重，所以病人常常不喜歡喝水,，喝了水之后往往會(huì)引起肚子脹滿不適,。

這時(shí)可用新會(huì)陳皮9克、紫蘇子6克,、桔梗6克煮水代茶飲,，如果同時(shí)有感冒惡風(fēng)寒的，還可以加入紫蘇葉6克一起煮,。

濕痰多的人往往平日運(yùn)動(dòng)量偏少,、喜歡吃肉蛋奶類及甜食，所以飲食上也應(yīng)該注意減少肉蛋奶類及甜食的攝入量,，并且增加運(yùn)動(dòng)量,，以促進(jìn)脾胃運(yùn)化水濕的功能,。

干咳

如果只是干咳，則分兩種情況：

第一種是最近幾天內(nèi)新發(fā)生的咳嗽,，咽喉癢癢,，然后干咳，或者最近感冒過(guò),，感冒之后其它癥狀消失只留下咽喉癢而干咳,。這種情況屬于風(fēng)邪郁閉，舌苔多是薄白而潤(rùn),，可用荊芥,、紫蘇、桔梗各6克煮水代茶飲而祛風(fēng)止咳,，多能收到很好的效果。

第二種是長(zhǎng)期咽喉干癢而引起干咳,，這種情況嗓子干是主要癥狀,，屬于陰虛津液不足，舌苔多見舌紅苔少,。可用桔梗,、北沙參、生甘草各6克煮水代茶飲來(lái)潤(rùn)肺止咳,。

以上是常見的4種痰的鑒別方法和兩種干咳無(wú)痰的鑒別方法,，有了這些鑒別要點(diǎn)咳嗽再發(fā)生時(shí)你就可以輕松的應(yīng)對(duì)了。如果你覺(jué)得本文對(duì)你有用,，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)“在看”,，也歡迎你轉(zhuǎn)發(fā)給身邊有需要的家人和朋友們！