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擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

 雪山飛狐之獨(dú)狼 2019-11-23

擒敵拳第九動(dòng):勾踢肘擊

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

動(dòng)作要領(lǐng):(1)起右腳猛力向前勾踢的同時(shí),兩手變?nèi)?,左臂上擋外撥,,右臂自然后擺,目視前方,;(2)右腳向前落地的同時(shí),,右臂屈肘于胸前,拳心向下,,左拳變掌前推右拳面,,猛力前擊,右大臂略平巖層右弓步,,目視前方,。

要求:勾踢重心要穩(wěn),肘擊要猛。用途:勾踢腳跟,、腳腕,、小腿,擊胸,、腹部,。

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

擒敵拳第十動(dòng):砸面擊肋

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

動(dòng)作要領(lǐng):(1)右拳猛力向前反彈,拳心向上,,目視右拳,;(2)收右腳成虛步的同時(shí),左手由右小臂下穿掌上挑,,掌心向右前,,右拳收于腰際,目視左手,;(3)右腳上步,,左轉(zhuǎn)身成馬步的同時(shí),左手抓拉收于腰際,,右拳向右側(cè)沖出,,拳眼向上,略與肩同高,,目視右拳,。

要求:反彈、穿掌要快,,沖拳要猛,。用途:反彈砸面,擊肋,、腹部,。

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等
擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

擒敵拳第十一動(dòng):擊腹別臂

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

動(dòng)作要領(lǐng):(1)左轉(zhuǎn)身成左弓步的同時(shí),右拳由下向前猛力勾打,,左臂自然后擺,,目視右拳;(2)左手向前上方插掌,,掌心向右,,隨即右手抓握左手腕,目視兩手,;(3)左手握拳,,右轉(zhuǎn)身成右弓步的同時(shí),兩手猛力后拉下壓腹前,,目視前下,。

要求:轉(zhuǎn)身勾打要快,,后拉下壓要猛。用途:擊腹,,別臂,。

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

擒敵拳第十二動(dòng):抱腿頂摔

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

動(dòng)作要領(lǐng):(1)左轉(zhuǎn)身成左弓步的同時(shí),左臂上擋,,拳心向前下,,右拳猛力向前沖出,拳心向下,,目視前方,;(2)右腳向前上步成弓步的同時(shí),兩拳變掌前插,,拳心相對(duì),,手略與膝同高,目視兩手,;(3)左轉(zhuǎn)身,,右肩猛力前頂?shù)耐瑫r(shí),,兩掌屈指猛力后拉于體前,,兩小臂略平,與襠部同高,,目視前下,。

要求:轉(zhuǎn)身?yè)鯎粢欤罄珥斠獏f(xié)調(diào)一致,。用途:防上擊面,,由前、后抱腿頂摔,。

擒敵拳第一套九至十二式勾踢肘擊和砸面擊肋等

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