很多人可能都不知道,，我們身體里其實(shí)有著4大重要的“生命腺”,，一旦其一受損，都會(huì)帶來(lái)不可預(yù)估的健康風(fēng)險(xiǎn),。

那這4大“生命腺”到底是哪些呢,？今天給大家科普下,。

1、甲狀腺

甲狀腺是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中一個(gè)重要的器官,，同時(shí)也是人體最大的內(nèi)分泌腺,。它的主要功能是合成和分泌甲狀腺激素，調(diào)節(jié)機(jī)體代謝,。同時(shí)對(duì)促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育也有重要作用,。平時(shí)如果攝入過(guò)量碘和接觸輻射大的物品，會(huì)對(duì)甲狀腺健康造成影響。

建議：要想保護(hù)甲狀腺,，建議平時(shí)盡量避免“重口味”食物,，盡量少接觸輻射大的物品，避免使用電腦過(guò)久,，同時(shí),，要房屋裝修時(shí)要多注意材料的安全性。

2、胰腺

胰腺是我們身體上一個(gè)非常不顯眼的小器官,。它雖然小，但對(duì)人體的作用卻是重大無(wú)比,。胰腺分泌的胰液中有多種消化酶,，在食物消化過(guò)程中起著重要的作用,。同時(shí)它還能分泌調(diào)節(jié)血糖的胰島素,，抑制糖異生。

建議：要想保護(hù)胰腺,，建議日常千萬(wàn)不要暴飲暴食,，避免吃油膩食物，盡量別喝酒,。

3,、乳腺

乳腺是女人的生命線。雖然它的基本功能是分泌乳汁,、哺育后代,，但不可忽視的是乳腺容易受到傷害——乳腺疾病是女性的常見(jiàn)疾病之一，尤其是別是乳腺癌在女性惡性腫瘤中有著極高發(fā)病率,，對(duì)女性的健康有著極大的威脅,。

建議：要想保護(hù)乳腺,，建議平時(shí)要多吃蔬果,、豆制品，避免高脂肪食物,；內(nèi)衣千萬(wàn)別穿過(guò)緊的，每天穿戴別超過(guò)10小時(shí),；不要過(guò)度服用雌激素或使用含雌激素的化妝品,；平時(shí)也要重視乳腺檢查，定時(shí)做檢查,，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病,，及時(shí)治療。

4、前列腺

前列腺可謂是男性特有的性腺器官,。前列腺液是精液的一部分,，如果其發(fā)生炎性病變，會(huì)影響精液的組分,，并干擾精子的活動(dòng)和功能,，進(jìn)而對(duì)男性的生育能力產(chǎn)生影響。

建議：要想保護(hù)前列腺,，建議久坐族每隔40分鐘就站立活動(dòng)一下,；夫妻生活時(shí)要注意頻率；日常要戒酒,，并且注意避免吃刺激性的食物,。