“你知道三焦嗎,？”“知道，三焦就是......”“什么香蕉,？快給我一根,，我好餓啊?！背载浲碌穆犃?，永遠都只和食物掛鉤。

不過話說回來,，中醫(yī)常說五臟六腑,，這個詞大多數(shù)人不會陌生，但中醫(yī)也常說“三焦”,，很多人就感到云里霧里了,。什么叫做三焦？中醫(yī)常常掛在嘴邊的“三焦”到底指的是什么,？如果不是深入了解的人,，對這個詞語還是很陌生的，至于三焦到底是有形還是無形的,，小草帶大家了解三焦是為何物之后,，答案自然揭曉,。

三焦到底是什么

中醫(yī)所說的三焦,，實際上包含著體內(nèi)的多個臟腑，是一個“總稱”,，包括上焦,、中焦和下焦?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》就指出,，三焦是調(diào)動和運化機體元氣的器官，將人體整個大環(huán)境梳理暢通,，并且讓氣血循環(huán),，使五臟六腑之間相互協(xié)作。也就是說,，三焦起到統(tǒng)籌的作用,。打個比方，將機體看做是一片土地,，那么三焦就是這片土地上的管理者,，統(tǒng)籌著這片土地的生產(chǎn)運作。

至于三焦都涵蓋了哪些內(nèi)臟,，《內(nèi)經(jīng)》這本醫(yī)書已經(jīng)對其作出描述,。

《難經(jīng)·三十一難》中認為：“上焦者，在心下,，下膈,，在胃上口”也就是說，三焦中的上焦,，是從脖子的根部開始延伸到心窩,，主要包含了呼吸和循環(huán)兩大系統(tǒng)，其中包括心臟和肺部兩個內(nèi)臟,。

“中焦者，在胃中脘,，不上不下”,，也就是說三焦之中焦，是由心窩位置開始向下延伸,，直到肚臍為止,，包含了消化系統(tǒng)，如脾,、胃,、肝,、膽等內(nèi)臟。

下焦則是由肚臍延伸到恥骨為止,，包含著泌尿排泄系統(tǒng),，如腎臟、大腸,、小腸和膀胱等,，《難經(jīng)·三十一難》指出：“下焦者，當膀胱上口”,。

也就是說,，三焦是將人體劃分為三個區(qū)域的詞語,，其中心和肺為上焦；脾,、胃,、肝和膽為中焦；而腎,、大腸,、小腸以及膀胱則為下焦。

既然三焦涵蓋了那么多內(nèi)臟,，那么必定作用很大,，但中醫(yī)提到的三焦，與平時說的經(jīng)絡(luò)又有什么區(qū)別呢,？

三焦3個作用,，堪比三味“藥”：

其一，三焦主通元氣,，推動全身上下臟腑器官的功能活動,，《難經(jīng)·六十六難》中提到“三焦者，原氣之別使也,，主通行三氣,，經(jīng)歷五臟六腑?！敝傅木褪侨雇ㄐ性獨獾淖饔?。元氣通行，能夠疏通人體之氣升降和出入的通道,，更是統(tǒng)領(lǐng)著全身氣機,。因此，當元氣虛弱時,，三焦通道則會運行不暢或異常,，從而導致身體出現(xiàn)氣虛的問題,。

其二，三焦負責水谷運行,，《難經(jīng)》中已經(jīng)明確指出了三焦運行水谷的作用,，說：“三焦者，水谷之道路,，氣之所終始也,。”從此可以看出,，三焦在機體內(nèi)負責水谷運行的全過程,，包括消化吸收和排泄。

其三,，三焦負責人體的水液運行,。《素問·靈蘭秘典論》說：“三焦者,，決瀆之官,，水道出焉?！敝赋隽巳关撠熓柰ㄋ?，運行水液的作用。水液代謝本身是一個很復雜的過程,，需要多個臟腑進行配合,，其中包括脾、胃,、腎,、膀胱等，這其中就涉及了三焦中的上焦,、中焦和下焦,，也就是說，如果三焦水道不利,，那么水液代謝功能就會失常,，從而引發(fā)多種問題。

很多人分不清三焦和經(jīng)絡(luò)的區(qū)別,，實際上,，三焦是水谷運行通道，經(jīng)絡(luò)則是貫穿內(nèi)外,、上下的通道，經(jīng)絡(luò)的作用主要是聯(lián)系內(nèi)外,，負責協(xié)調(diào)全身陰陽虛實,，而三焦則是主通元氣,，負責水谷和水液運行的作用。由此可以看出,，三焦和經(jīng)絡(luò)并不是同一個概念,。

都說三焦不通，百病纏身,，那么應(yīng)該如何疏通三焦呢,？

疏通三焦的具體方法

要疏通三焦，只需要對三焦經(jīng)進行按摩疏通,，則能達到目的,，那么三焦經(jīng)如何疏通呢？

三焦經(jīng)主要分布在我們的上肢外側(cè)、肩頸部和頭面部,，向上則到無名指,，向下則到目外眥。疏通三焦經(jīng),，只需要對三焦經(jīng)途徑的位置進行拍打就行,，每天早上起床和睡覺之前拍打一次，站著或者坐著,，用左右手分別對相對側(cè)的肩膀開始拍打,，沿著隔壁外側(cè)的路線往下拍打，要一直拍打到手腕,，方能疏通三焦經(jīng),。每次拍打力度要適宜，稍微用點力,，才能疏通三焦,，并且每次要拍打八分鐘以上。

拍打結(jié)束之后,，要對陽池穴進行按摩,，這個穴位在手腕背部的橫紋中，處于指伸肌腱和小指伸肌腱之間,，這里是三焦經(jīng)的重要穴位,，對其進行按摩，才能將氣血引導至手上,，起到疏通三焦的作用,。按摩時用指腹按揉，時間控制在三分鐘左右,。

只有堅持三個月以上,，才能起到疏通三焦的作用,，方能看到效果。小草說了這么多,，不知道大家都明白沒有,？你還有哪里不明白的，可以評論或者私信小草,，小草會給你詳細解答哦,。