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我們很多人難免會被一些情緒問題困擾,，比如工作中的壓力和挫折,，與人有沖突和爭執(zhí)，家人的不支持,、不理解等,。負能量難以訴說，積攢在心里又難以釋放,，時間久了就會導致身體出現(xiàn)各種問題,。 
當你出現(xiàn)郁悶、易怒,、煩躁,、頭痛、乏力,、經常嘆氣的癥狀時,，從中醫(yī)的角度上說，這是由情緒失調所致的肝郁氣滯證,，如何調整抑郁的情緒,，下面小編就介紹幾種疏肝理氣的方劑，以供大家參考,！肝郁氣滯證是指肝的疏泄功能不及而致氣機郁滯所表現(xiàn)的以情志抑郁,、胸脅或少腹脹痛等為主要表現(xiàn)的癥狀。情志抑郁,、善太息,、胸脅、少腹疼痛,、走竄不定或咽部異物感,；或頸部癭瘤、瘰疬、或脅下腫塊,；婦女可見乳房作脹疼痛,、月經不調、痛經,；舌苔薄白,、脈弦。病情輕重與情志變化關系密切,。本證多因精神刺激,、情志不遂；或病邪侵擾,、阻遏肝脈,；或其他臟腑病變的影響，使肝氣郁結,，失于疏泄,、條達所致。辨證時應注意本證一方面有肝失疏泄,，氣機郁滯的見癥,，情志抑郁，胸脅少腹脹滿竄痛,，善太息,，婦女乳房脹痛或痛經、閉經等,。另一方面可見肝氣夾痰的見癥（咽部異部感,，癭瘤、瘰疬）,；還可見氣滯血瘀的見癥（脅下癥塊）,。臨床以情志抑郁、胸脅或少腹脹痛,、竄痛,，以及婦女月經失調為辨證要點。四逆散是傷寒論里面的一首經典方,，藥味組成比較簡單，四味藥：柴胡,、枳實,、芍藥、甘草,，主要用在疏肝理脾,，所謂“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”,，大概就是針對這個病機,，四逆散有調理肝脾的作用。這個方里面柴胡疏肝理氣升陽,，枳實理氣和胃消痞,，配合白芍、甘草,，柔肝補虛扶脾,，這幾個藥組成的經典組合，用在一些肝脾同病的一些證候,，適用范圍比較廣泛,。凡是情緒障礙、情志不舒,，導致的焦慮煩躁,、胸脅痞滿、惡心反胃,、腹脹滿疼痛,、飲食不振之類的癥候，屬于肝氣郁結,、脾胃虧虛,、氣機阻滯的，這個方子適當?shù)募訙p,，都能取得比較不錯的療效,。主治“熱厥”及胸脅脘腹疼痛、瀉利下重,、脈弦等癥,，對于肝郁化火，陽氣內郁不能外達而見手足厥冷者,，亦可應用,。逍遙散就是在四逆散的基礎上去掉枳實，加上白術,、茯苓兩味藥,，健脾的功效更加突出，另外加上當歸理氣活血調經的作用更加明顯,，加上生姜溫中理氣行氣,，薄荷輔助疏肝。所以逍遙散基本上也是用在肝脾不調,、氣血不和導致的諸多癥候,。癥見：頭痛、目眩,、脅痛,、神疲乏力、食少、口燥、咽干，或見寒熱往來,，或有月經不調、兩乳作脹,，舌淡紅,、脈弦而細。柴胡疏肝散是在四逆散的基礎上去掉枳實,，加上陳皮,、枳殼、香附,、川芎幾味藥,，增加了陳皮、枳殼理氣和胃止痛的作用,，增加香附疏肝理氣止痛,，川芎行氣活血止痛的作用。癥見：脅肋疼痛,，胸悶善太息,，情志抑郁易怒，或噯氣,，脘腹脹滿,，脈弦這樣一來，柴胡疏肝散疏肝行氣理氣止痛的功效更加突出,，凡肝膽脾胃氣滯不通的,，都可以這個方子進行治療。柴胡疏肝散是疏肝理氣的代表方劑,，本方健脾養(yǎng)血的作用不及逍遙散,，而芳香溫燥之性較強，無養(yǎng)血柔肝,、健脾補中的作用,，對于血虛肝郁脾虛的逍遙散癥不宜應用，否則會使病情加重,。
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