圖丨J·sue

中國(guó)人自古以來(lái)喜歡喝茶，不管是柴米油鹽醬醋茶,，還是琴棋書畫詩(shī)酒茶,，

同樣是茶，前一種“養(yǎng)身”,，后一種“養(yǎng)心”,。

宋徽宗趙佶是一個(gè)茶飲的愛(ài)好者，他說(shuō)：“至若茶之為物,，擅甌閩之秀氣,，鐘山川之靈稟，祛襟滌滯,，致清導(dǎo)和,，則非庸人孺子可得知矣。中澹閑潔,，韻高致靜……”他認(rèn)為茶的芬芳品味,，能使人閑和寧?kù)o、趣味無(wú)窮,。

圖丨蒲友

唐盧仝著有《茶譜》,，被世人尊稱為“茶仙”，常常將之與“茶圣”陸羽相提并論,。他寫過(guò)一首《七碗茶詩(shī)》也叫《七碗茶歌》,。這首詩(shī)朗朗上口，文字優(yōu)美,，境界深遠(yuǎn),，可以說(shuō)是歷代的茶詩(shī)中最為著名的一首。

一碗喉吻潤(rùn),，二碗破孤悶,。

三碗搜枯腸，唯有文字五千卷,。

四碗發(fā)輕汗,，平生不平事，盡向毛孔散,。

五碗肌骨清,，六碗通仙靈,。

七碗吃不得也，唯覺(jué)兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生,。

圖丨玲瓏齋

“茅齋獨(dú)坐茶頻煮,，七碗后，氣爽神清,；竹榻斜眠書漫拋,，一枕余，心閑夢(mèng)穩(wěn),?！边@杯茶都足以讓我們暫時(shí)忘卻世間的紛紛擾擾，找回心靈的一片凈土,。

蘇東坡詩(shī)云：“何需魏帝一丸藥,，且進(jìn)盧仝七碗茶”。

圖丨蒲友

菖蒲與蘭,、菊,、水仙被人們并稱花草四雅，歷來(lái)為文人雅士所喜愛(ài),。

陸游曾寫道：“寒泉自換菖蒲水,，活火閑煎橄欖茶。自是閑人足閑趣,，本無(wú)心學(xué)野僧家,。”從陸游的詩(shī)中恰恰可以看出,，文人在侍養(yǎng)花木,、為盆景換水、焚香,、煎茶,、磨墨等細(xì)節(jié)上親力親為，其實(shí)是讓文人伏案過(guò)程中不時(shí)穿插不太消耗體力的勞作,，以活動(dòng)筋骨,，放松心神，緩解目力,，鍛煉手腳的靈活性,，是非常有益的養(yǎng)生安排。

圖丨蒲友

案臺(tái)上植一盆菖蒲,，一簇新綠，綻放于怪石清泉之間,，如入山林,，再煮上一壺茶,，聽(tīng)上一曲古琴，心曠神怡,。

喝茶賞蒲,，看似無(wú)用，但無(wú)用,，乃為大用,。

喝茶賞蒲，看似清閑,，卻能在其中了悟人生,，實(shí)乃性價(jià)比最高的養(yǎng)生。

丨圖片：蒲友,，感謝分享丨