水是一切生命的源泉,，無論是什么人都需要通過喝水來補充身體的能量以維持體內(nèi)的代謝工作,，但生活中為什么有些人無論是否口渴都要進行補充水分，而且上廁所的次數(shù)反而比不愛喝水的人還要少,，或者為什么一喝水就會立馬上廁所呢,？那這到底是什么原因呢？

那么關(guān)于這點康康也給大伙普及一下,！

一個人每天的飲水量是多少,？

正常情況下,，人每天的飲水量應達2000ml左右,，這也是保持人體內(nèi)一個水平衡狀態(tài)，同時也確保體內(nèi)的一些機體能夠正常的運轉(zhuǎn),，促進體內(nèi)的新陳代謝的工作,，以及增加腸道蠕動作用，另外在秋季干燥的天氣,，反而也需要飲用更多的水,，從而也能起到預防疾病的作用。

那么一喝水就排尿是腎虛的表現(xiàn)嗎,？

相信很多人都會有這樣的經(jīng)歷,，一喝完水就會有想上洗手間的行為，因此很多人都覺得這是腎虛的現(xiàn)象,，但其實這是一種錯誤的認識,，腎虛往往則是出現(xiàn)腎臟滲尿速度變慢，從而導致排尿次數(shù)減少,，所以對于患有腎虛的癥狀,，尿量反而是比較少。

一喝水就排尿是什么原因引起的呢,？

1．膀胱儲尿量少

膀胱的儲尿量決定了排尿的次數(shù),，假如膀胱的儲尿量為40ml左右，而一次的飲水量達200ml以上,，這時候的排尿次數(shù)則會達3次以上,，另外水往低處流，人體內(nèi)也會將多余的水分排出來,，所以隨著喝水次數(shù)的增加上廁所的次數(shù)也會隨之增加,；

2．膀胱肌肉松懈

膀胱相當于一個容器，它能夠很好的幫我們控制尿液的排出,，當然,，如果膀胱肌肉出現(xiàn)松懈時不能很好的控制尿液，這時候很容易出現(xiàn)兜不住尿的情況，因此不管平時喝多少水,，都容易會出現(xiàn)上廁所的現(xiàn)象,，一般孕婦出現(xiàn)這種情況會比較多；

3．不愛喝水

為什么不愛喝水的人反而一喝水就會馬上排尿呢,？這其實也是跟膀胱的適應能力有關(guān),，對于不愛喝水的人，膀胱也慢慢的適應了這種缺水的環(huán)境,，因此一旦有水分的流入,，膀胱也會自動的將這些水分排出體外，哪怕是喝水量很少同樣也會出現(xiàn)頻繁上廁所的情況,；

4．心理因素

當神經(jīng)處于繃緊的狀態(tài)時,，體內(nèi)激素也會有所變動，可能還會使得內(nèi)分泌失調(diào),，因此導致抗利尿激素的減少,，從而也會出現(xiàn)頻繁上廁所的現(xiàn)象；

5．寒冷環(huán)境

寒冷的環(huán)境下,，體內(nèi)自動會保持一定的熱量,，因此這時候皮膚就會開始收縮，出汗量也就變少了,，同時根據(jù)熱脹冷縮的原因,，膀胱也會自動收縮，因此排尿次數(shù)也就隨之上升,，特別是飲用冰水時,，排尿速度也會加快。

不愛喝水能用飲料代替嗎,？

飲料確實能夠起到補充水分的作用,，但飲料喝多了對身體也沒什么好處，反而會增加糖分的攝入,，從而易引起肥胖以及糖尿病的出現(xiàn),。

當然，每個人的身體結(jié)構(gòu)以及生活習慣不一樣,，所以尿頻反應也會有所不一樣,，如果經(jīng)常性出現(xiàn)尿頻的現(xiàn)象，排除以上5種情況,，還要考慮一下是否病理性原因,，盡早做好相關(guān)檢查對也是對健康一種負責任的表現(xiàn)。