 女性不想顯老,，每天炒一盤，祛濕消炎,，子宮干凈了,，遠離婦科炎癥！ 四季豆是人們餐桌上常見的一種蔬菜,，經(jīng)典做法有干煸四季豆,、涼拌四季豆、爆炒四季豆等,，美味而又實惠,！四季豆不但好吃，好處也有不少呢,！四季豆含有大量鐵元素,，非常適合缺鐵的人；四季豆的高膳食纖維,，能排出身體中的毒素,；四季豆還含有許多抗氧化劑和胡蘿卜素，是很好的“消炎”食材,。中醫(yī)認為,，四季豆有健脾益氣，消暑化濕,、安養(yǎng)精神的功效,，而一些女性朋友或多或少都會有一點婦科上的炎癥，平時不妨多吃些四季豆來保護子宮,，所以,，女性不想顯老,，每天炒一盤，祛濕消炎,，子宮干凈了,，遠離婦科炎癥！  【肉末爆炒四季豆】 1,、先把四季豆洗干凈,，然后從兩頭尖部抽掉老絲，撇成兩段,。50g肉末,。2瓣大蒜拍碎。4個干辣椒切段,。 2,、鍋中水燒開，加一點鹽進去,，然后放入四季豆煮3分鐘,，煮熟撈出瀝干水分。加一點鹽煮,，四季豆更加鮮綠。 3,、熱鍋中倒適量油,，中大火，放入大蒜,、干辣椒爆香放入肉末炒香,，放入四季豆、適量鹽,、少許味精,，翻炒片刻出鍋，裝盤,，即可食用,。  【小貼士】生的四季豆有毒，一定要做熟透了才能吃,。 |
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